有什么好的办法让皮肤在短期内白起来？

如果一定要在短时间内变白，我想只有一个办法，那就是化妆，用偏白的粉底等底妆产品就可以了。

其他没有任何方式可以在短时间内变白，但凡能在短时间内变白的方式都有风险，比如快速美白的化妆品，要么含有激素，要么铅汞超标，要么含有一些其他有害物质，才有可能在短时间内达到变白的效果。

还有美白针也是伴随一定的风险的，所以建议慎选。

皮肤的新陈代谢周期为47天（包括基底层细胞分裂的时间），所以美白想要有比较明显的变化，至少也需要47天，而且这个周期还会随着年龄的增长，外界环境，自身的身体状况等等因素的影响而延长，所以，所谓的7天美白，7天淡斑都是忽悠。

美白有两个层面，一个就是短效美白，也就是使用粉底等底妆增白，使用后皮肤立马变白，但是清洁以后又恢复原样。

另外一个就是长效美白，也就是上面说的需要经历一个过程，也是让皮肤真正变白。

要想美白最重要的是要做好补水保湿，保证皮肤水分充足，能够增强对黑色素的代谢，其次最重要的就是做好防晒，如果不做好防晒，一切的美白都是无用功。

我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，如果我的回答对您有所帮助，就【点赞、评论或者转发】 鼓励一下我吧～ 也别忘了点击头像【关注我】 ，一起遇见更美的自己吧！

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皮肤的新陈代谢周期为47天（包括基底层细胞分裂的时间），所以美白想要有比较明显的变化，至少也需要47天，而且这个周期还会随着年龄的增长，外界环境，自身的身体状况等等因素的影响而延长，所以，所谓的7天美白，7天淡斑都是忽悠。

美白有两个层面，一个就是短效美白，也就是使用粉底等底妆增白，使用后皮肤立马变白，但是清洁以后又恢复原样。

另外一个就是长效美白，也就是上面说的需要经历一个过程，也是让皮肤真正变白。

要想美白最重要的是要做好补水保湿，保证皮肤水分充足，能够增强对黑色素的代谢，其次最重要的就是做好防晒，如果不做好防晒，一切的美白都是无用功。

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我们常说，一白遮百丑，我们都希望自己拥有白皙嫩滑的皮肤。皮肤是日积月累养出来的，如果要想皮肤在短期内白起来，那么只有一个方法，就是天天化妆。在化妆的时候选择稍微白一点儿的粉底就可以让皮肤看起来白白的。

效果来的比较慢的方法是通过饮食来养皮肤

喝柠檬水

我们都知道，柠檬富含维生素C，不仅有美白效果，还有淡斑、缓解肌肤衰老的功效。

牛奶

牛奶不光含有蛋白质，还有丰富的维生素B族，它能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，起到护肤作用。

樱桃

新鲜的樱桃中含有大量的胡萝卜素、铁、维生素c，是美白的一把好手；而且还可以从气色上改善肌肤，让肌肤白里透红。

番茄

番茄不仅含有丰富的维生素，而且还自带保护维生素c的功能，多吃番茄能强化吸收维生素c的功能，并且还能抗氧化。

市面上那些能让我们瞬间美白的产品，一定要仔细考察成分，不要盲目使用，以免对身体造成伤害。

亚洲人主导的审美趣味，让越来越多人对皮肤白皙，有了新追求，白成一道光，成为一众求美者的愿望。

为什么亚洲人皮肤偏黄？

皮肤中的黑色素含量既与接受日晒的程度有关，也与遗传有关。白色人种起源于阳光微弱的欧洲北部的高纬度地区，遗传决定其皮肤中黑色素少，这有利于透过尽可能多的紫外线以帮助体内生成维生素D，促进钙质吸收。

而黄色人种形成于亚洲的中纬度地区，遗传因素决定皮肤中黑色素含量比白人多，呈现黄肤色。

夏天到了，太阳照射时间变长，皮肤更加容易被晒黑。

所以说，想变白，首要任务是做好防晒工作。

地球表面的日光主要由波长280nm以上的紫外区到1mm以内的红外区组成，其中紫外线（UV/UVR）约占6%，可见光约占52%，红外线约占42%，UV对皮肤的危害早已得到共识。UVR波长在100～400nm。根据波长范围和生物学效应，UVR分为以下三个波段：

短波紫外线（UVC）：波长100～280nm，穿透能力弱，全部被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面。

中波紫外线（UVB）：波长280～315nm，可穿透大气层，容易被玻璃阻隔，能到达表皮基底层，生物学效应强，为UVA的100倍。

长波紫外线（UVA）：波长315～400nm，穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿透皮肤表层，到达真皮层。

皮肤长时间被照射，会出现各种不良皮肤反应

红斑反应：主要表现为日晒部位出现红斑、肿胀，情况严重可能会发生蜕皮。

皮肤黑化：表现为光照部位边界清晰的灰黑色斑，根据色素出现时间，可分为即刻性黑化、持续性黑化和延迟性黑化。

皮肤光老化：长期日光照射会加速皮肤衰老，这一变化主要是由UVA引起。表现为光暴露部位皮肤出现粗糙、皱纹增多和色素加深，皮肤弹性降低，毛细血管扩张或增生。

免疫功能异常：皮肤受到紫外线照射后，不但可以引起照射部位发生皮肤光变态反应，还可以导致局部皮肤和全身免疫系统的功能异常。

长时间日光照射，对皮肤的伤害不言而喻，所以防晒工作一定要做好，那如何做好防晒工作？

遮挡防晒

遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。

防晒化妆品

防晒剂是利用对光的吸收、反射或者散射作用，以保护皮肤免受特定UV伤害的物质。好的防晒化妆品防晒效果确切，耐受性高，不易产生刺激和过敏；易于涂抹，透气性好。

当然了，对于天生皮肤黑或者已经晒黑的求美者来说，仅仅通过防晒见效甚微，可以通过医美水光针白回来。

水光注射又叫做中胚层疗法，胚胎形成3个胚层，内胚层、中胚层、外胚层，而人的皮肤就是由外胚层和中胚层分化来得，皮肤分为表皮和真皮，表皮由外胚层分化而来，真皮由中胚层分化而来，水光针就作用于真皮层，所以叫做中胚层疗法。

水光针的具体疗效主要看所包含的成分，水光针的主体成分是微交联或非交联的玻尿酸，而玻尿酸本身存在于人体的结缔组织及真皮层中，在体内发挥强力保水、维持细胞外空间、调节渗透压、润滑、促进细胞修复的重要生理功能。

根据不同的需求，除了玻尿酸之外，其他成分都要视求美者皮肤具体情况添加，添加的成分不同，美容效果也各不相同。

想成为整条街最亮的仔，皮肤黑怎么行，夏天到了，抓紧时间白起来吧。

每晚睡前喝杯热纯牛奶，坚持泡脚，多喝水，多防晒，不到两个月就白白嫩嫩了

如果想要脸上皮肤白又好，最好不要化妆，隔离霜都不要，不要在脸上摖任何化妆品，护肤品除外，化妆让人变得越来越不自信，素颜像裸奔。放养几个月，温水洗脸，皮肤会变得很好，不要相信贵的化妆品不伤皮肤，任何化妆品都伤皮肤，没什么重大场合别化妆，平常涂个口红画个眉就可以了，半年后皮肤又白又嫩，你自然对化妆没兴趣了，因为你更喜欢自然白嫩的皮肤，重而获得真正的自信。

过来人，希望能帮到你。

每晚睡前喝杯热纯牛奶，坚持泡脚，多喝水，多防晒，不到两个月就白白嫩嫩了

如果想要脸上皮肤白又好，最好不要化妆，隔离霜都不要，不要在脸上摖任何化妆品，护肤品除外，化妆让人变得越来越不自信，素颜像裸奔。放养几个月，温水洗脸，皮肤会变得很好，不要相信贵的化妆品不伤皮肤，任何化妆品都伤皮肤，没什么重大场合别化妆，平常涂个口红画个眉就可以了，半年后皮肤又白又嫩，你自然对化妆没兴趣了，因为你更喜欢自然白嫩的皮肤，重而获得真正的自信。

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