36天的宝宝一天睡觉时间只有12个小时，正常吗？

其实，一天12小时睡眠时间，对于一个刚一个月的宝宝来说，确实是有点少！

一个多月宝宝发育不完全，很容易疲劳。每天几乎大部分时间都在睡觉，基本能睡18-20个小时左右。但其实，只有大概3个小时左右是处在深睡眠状态的。剩下的时间，除了吃喝、拉尿，玩的时间并不多。

但是，宝妈要记住，育儿，不是答题，没有标准答案！

育儿过程中，所有的数据都只是参考，并不是标准！每个孩子的生长环境，包括孕妇在妊娠期内的一些生活习惯，都会影响到宝宝的睡眠习惯。妈妈应该通过一段时间，自己去观察和判断总结，自己的孩子到底需要多长时间的睡眠。并没有必要非要按照书上的育儿知识说的睡眠时间去强迫孩子睡觉。

当然，要培养孩子良好的睡眠习惯，爸妈也要注意一些细节。

1、宝宝睡觉的时候，尽量保持室内安静。小宝宝神经系统发育未完善，很容易受到惊吓，从而影响睡眠。

2、睡觉前，不要过分逗孩子笑，不要和宝宝玩的时间太长了，尽量让宝宝平静下来。

3、小宝宝们晚上睡觉都会醒，但不一定是饿了。如果宝宝没有吃奶需求，妈妈尽量不要频繁去打扰他们。

4、尽量让宝宝在自己的小床上睡，可以适当放一两件小玩具。

5、婴儿床不要铺的太软，比大人的床垫硬一点对宝宝骨骼发育更好。

只要宝宝精神好，吃的好，大小便正常，没有异常哭闹和其他异常表现，睡眠时间少一点也并没有太大关系，爸妈不要过分担心！

我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！

只有宝宝体重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸妈妈也不用太担心。

三个月内的宝宝睡眠是不稳定的，有可能未来几天他可能要睡一个长长的觉哦。

如果想让宝宝睡觉时间长一些，可以给宝宝提供好的睡眠环境，环境布置得好不好，会影响宝宝的睡眠的。爸爸妈妈需要保持房间的温暖，室温大约在24-26度，因为婴儿体温调节能力差，适宜的室温对婴儿来说很重要哦。及时用手试一试宝宝后背脖子下面位置有没有出汗，或者温度偏低，千万不能以大人的感觉来判断室温。

很正常的，孩子出生不久，除了吃奶时间，其他时间都是睡觉，因为孩子刚出生36天，是生长发育期，宝宝个个生理器官都还在沉睡状态，还没有完全苏醒，尤其是大脑在半昏迷状态，所以孩子一天睡12个小时很好的，这样对孩子生长发育有利的，如果孩子经常哭闹，说明孩子那里不舒服，更主要就是影响孩子智力发育！