一个人为什么会不自信？

一个人不自信的原因有很多，好多时侯的不自信，是自我定义，害怕，胆心，从心里对自己的认知，不敢尝试，不敢踏出，怕失败，怕受伤，就是一种对自己的看低，轻看自己，也是软弱的一种表现。

一个人不自信也和从小生活的环境有关糸，因为从小缺少爱，缺少关心，缺少鼓励，自己做的再好也没有人夸奖你，有的只是大人的指责，因为这些，会让人不自信，不勇敢，有什么想法也不敢表达，因为没人重视，没人理解，没人在乎，慢慢的自己都不相信自己，何来自信。

每个人都有自己闪光的一面，只是我们没有发现，要勇敢尝试，别怕失败，只更努力啦，做到问心无愧，就算不完美，也要努力继续努力，自信是自己对自己的鼓励，别让外界的因素而让自己消沉，学会发现美，赞美别人，把关心和爱都去表达，你也会收获，让自己充满自信，去迎接美好的明天，加油。

在不停的比较中，对自己不认同。

已知的领域，不专业，不透彻。

自信的人，不是非要强于人，而是要通晓人性。

1、自身没有核心竞争力，没有拿得出手的东西。

2、没有钱、没有底气，说话都不敢大声。

3、原生家庭太穷、负担太重，没见过世面。

4、从小性格内向，总是怕说错。

5、太在意别人的态度和评价。

6、滥竽充数，真的没有真才实学。

7、自卑，觉得哪里都不如别人。

8、从心底不相信自己能行。

9、从小就被否定、打压、嘲笑，长大了也不会自信。

10、家长保护的太好、什么都替自己做，以至于到社会上什么也不会。

11、自身没有学习力，不能快速进入状态。

12、消极心态、灰色情绪。

13、不自信，有成长经历、原生家庭、自身实力等原因造成。

14、想改变不自信的状态，就独立面对一切，经历风浪。

15、谁都会有不自信的时候，但也都有长大的时候，或早或晚。

人再优秀，也有缺点。自我觉察的产生往往让我们更关注自己的弱点，带来一定幅度的自信心降低。一个人是否自信和他自己从小的生长，环境和人生经历，以及他自己的能力都有一定的关系，生活中总会有一些挫折让我们措手不及，由此产生不正确的观念，导致我们产生自卑，自我否定的想法，面对外界的问题，我们感到力不从心，没能有清晰的思路去解决问题。换句话说，在问题面前我们自觉自己的能力不足以应付，自身的能力无法与预期相匹配导致我们产生不自信的情绪。

人们为什么不自信？

在很多事情上，我们是有自信的，但是觉得那是理所应当的，不值一提。

比如：来到这个世界上就是冠军；出生健康就比先天有缺陷的人行动方便。

这些都是比别人做得好的事。

为什么在某种特定情况下不自信，有5下原因：

1.过高的“期望值”

没有结合自身的情况来分析，总是提出“不切实际”的标准。比如月入1万的人在介绍自己的收入时，

大多数人不自信，觉得跟年入百万的比相差太多，但其实不知道，月入过万己超过90%的人；而且，

工作3年，能达到这个收入已经是非常好的；

2.过度追求“完美”

完美就是完蛋，没有完美的人；所以要学会接受自己的不完美，缺陷等等。这不正是我们追求进步的动力么。

3.过分关注“恐惧”

你越关注什么，越会得到什么；比如很多人上台演说，越想不要紧张就变得越紧张。

我现在让你不要想蓝色，你想的肯定就是蓝色。

4.没有丰富的“经验”

99%的自信来自于过往的经验，以往了解并做到过，做得很好你在任何场合几乎都不会太恐惧。

比如，让你抢答小学生的乘法口诀表，你在任何场合都会从容自信，对答如流。

5.确实没有“能力”

这才是最大的问题，没有做过，或者是不擅长，那自然就不会有自信。

怎样建立自信的循环？

第一步：学习

第二步：练习

第三步：实践

第四步：调整

赠人玫瑰手留余香，营销不强就问斧王。

1、没有钱

2、性格内向，不喜欢说话

3、家庭条件不好，父母条件不行

4、不公平对待，被父母教育要让着弟弟妹妹，不公平待遇产生一种“我不是亲生的”心理

5、缺乏技能，学历低

6、周围负能量朋友多，身边总是存在负能量，消极的朋友会受到影响

7、生理上的原因。比如患者有过矮、过胖、五官比较丑，引起周围人的嘲笑

8、从小到大，经常被身边的事情打击

9、家长事事包办

10、习惯拖延，计划很丰满，执行起来却很骨感

到目前为止，造成我们缺乏自信的最大原因，是因为我们的父母不够自信。自信的缺乏主要由三方面因素造成。第一是从父母那里接受的一系列违背自己利益的思想和价值观；第二是在学生时代一些观念错误的老师或其他事物（如求职分析和智力测试）对你做出的贬低性评价；第三，是那些过分强调自责和自我贬低思想的消极信仰。当然缺乏自信的原因还有很多，但这三个是最主要的。自信还具有遗传性，母亲不自信的表现往往会影响到孩子的行为，一些：你太笨了，你怎么那么矮等话语，都会形成孩子自卑不自信的，所以作为母亲的你一定要注意

1、出生在条件差的家庭，父母能力很一般，也属于不自信的类型，潜移默化地影响到他的自信心。

2、读的书不够多，学识比较浅薄，认知比较浅薄。

3、没出过远门，或者去过的地方很少，见识不够多。

4、小时候周围的同学都比他强，周围的同学都是父母常说中的“别人家的孩子”，让他慢慢地失去了信心。

5、家长或者老师的教育中，没有让孩子树立自信这一项。

6、生活中，做什么事都总是失败，浅尝辄止，一旦失败，立马放弃，因此，他很少有成功的时候，信心消失殆尽。

7、性格内向，脸皮比较薄，非常好面子，不敢在众人面前表现自己，或者从来没踏出这一步。

8、天生身高比较矮、长得太“普通”，背后没什么资源、背景，又没什么能力，因此，别人都不喜欢跟他来往，都孤立他，这样让他自己都怀疑自己了，也没了自信心。

9、太懒，不求上进，不敢去闯，不敢去尝试新的东西，害怕改变。

10、学习能力比较差，读书成绩比较差，即使很用功，成绩依然非常差，在成绩好的同学面前，他失去了自信。

11、对困难的认识不足，过于高估了困难，低估了自己的能力。

12、过多地关注自己的弱点，过多地在乎别人对自己的批评，影响到自己的信心，没有去发现自己的优点和长处。

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谢谢邀请，缺乏自信大多是由于在某些方面能力不足造成的。除非是病变引起的，不然在经过一段时间的学习和成长，都会改掉这个问题。

自信是自我能力的一种体现，是人们在达成某项工作或任务后得到的一种精神上的愉悦，也是对自我的认可。在缺乏这种认知度的时候，主要应该在自身上下功夫，逐渐改变自己，多学习，熟练掌握岗位技能，自信也会在你做完一件事或完成一项重要的任务后得到提升。

相信用不了多久，在自己的努力下，一定会出现一个更加自信的你。

自信，自己相信自己。人在婴儿期时饿了，ta一哭妈妈就及时满足ta。ta确认这个世界是安全的。之后发展到ta与妈妈不是一体时候开始分化，知道自己可以控制自己的胳膊 腿。开始探索世界开始建立起自信。

我们平时在临床上，碰到很多患者，当发现自己患病以后，就会问大夫，究竟是什么原因导致这个病的，有很多病确实有明确的病因，比如艾滋病是HIV病毒感染导致的，肝炎是由肝炎病毒导致的，找到这个病因的确是有助于治疗疾病的，而且对因治疗、连根拔起几乎是每个患者都想要的，可是事实往往事与愿违，因为仅仅通过对因治疗就能治好的病并不多。

从逻辑的角度看，我们找寻一件事情的原因，是想要从此处出发，揪出根本，解决问题，因为按照因果论，找到原因问题就好解决了。可是不知道大家有没有发现，有时候，并不是我们不知道原因是什么，最矛盾的是知道是什么，却不知道怎么做。

题主问到的消极不自信是什么原因，这个上网一搜，有太多的原因了，比如原生家庭，幼年经历，精神创伤，情感障碍...当看着一个个解释，对比着自己，发现每一条都能符合自己的经历的时候，觉得自己好可怜啊，终于找到自己为什么不自信了，这根本就不怪我，然后再次印证了自己应该不自信，宽恕自己，然后走不出这个怪圈，还是不自信，这并不是我们想要的。

所以在这里想给您一个建议，不要再去问自己为什么会不自信，不要再去想这个问题。要知道，按照你自己目前的意识水平，你的所有的想法还有能想出来的证据已经到达极限了。就接受你目前所有的一切，贫穷也好，身体有缺陷也好，悲观也好，但是请注意，接受不代表妥协，也不代表放弃，接受是从内心认可自己现在的一种状态，不管你是大材小用，还是埋没的金子，在心里告诉自己，现在这种状态只是我生活或者工作的一种状态，和我这个人的内在品质是无关的，我是一个善良真诚的人，不论我处在什么位置，也不论他们把我分到三六九等哪一等，都无法改变我的内在。

很多文章为了吸引眼球，会用很多证据去证明一个失败的人会有多少表现形式，比如不自律，逃避现实，拖延症，当我们知道了自己有这些问题之后，怎么办呢？语言的巨人那么多，可以骂醒的只是想醒的人。不如把关注点放在行动上，会让我们好受很多，当我们接受自己，然后一点点通过行动去改变自己，看着自己和周围的环境慢慢变得融洽时，会给我们更多的动力。

物质和意识这个永恒话题，千古矛盾。不要纠结自不自信，努力工作，积累财富，做一个真实的人，诚实面对自己，会好过很多。

根子还是自身的内心，比较在意他人的观点和看法， 于是不相信自己的实力和潜力。事实上，每个人身上都蕴藏巨大的潜能，就是因为不自信，才导致潜力没有发掘出来，能力没有展现。相信“天生我才必有用”，相信自己，YES ,YOU CAN

人生短暂，不要在意他人，而在关心自己，关注自己的内心，做自己的主人，做生活的强者，一些天生残疾者却能做出伟业……

谢谢邀请！在我们心理咨询工作中，常常会有家长带着不自信的孩子前来咨询，家长恨铁不成钢同时又无奈地对我说：我已经和他说了多少遍了，你要自信啊！可是他就怎么说都说不好，就是不自信。好吧，这位家长其实就是孩子不自信的一个重要因素。

那么缺乏自信究竟是什么原因导致的呢？从人的心理发展规律来看，人最自信的时候，是婴儿时期，她就是她自己，没有任何条框，也不会自我怀疑和否定。孩子的自我怀疑和否定源自于家长的教育，比如，你这么做不好，那么做不乖。于是她开始对自己有了评判，这个评判会根据父母的要求来，有时候孩子会发现父母的要求不是统一不变的，时不时会有变化，比如说谎，父母严厉要求孩子不允许说谎，但同时父母自己也在孩子面前说谎，比如说好的，最后变卦，比如在孩子面前没有意识的用一些借口和托词应对外在的人事物（说谎就是没说真话，无论是掩饰的再好的借口和托词，仍然是谎言。）来自父母的评判和规则不一致，会导致孩子觉得自己怎么做都达不到要求，从而奠定了我不够好的基础。

再有就是不断的比较，我们从小都有个共同的敌人---别人家的孩子。我们被不断拿出来与其他的孩子做比较，关键点是不是拿出来和同一个孩子做比较，和同一个孩子做比较，你有不如他的，也一定有比他强的部分。然而，我们像田忌赛马一样被拿出来和各种人比，你不如A的什么，你又不如B的这个，你还不如C的那个，总之，你浑身上下一无是处。这样比下来的人，那来的自信？

故而小时候被不断否定的孩子，他的底色里面就有不自信的基础了，再加上后续的成长过程中，伴随的无论是家长还是老师的否定，自然不断增强的部分是：我确实很差劲。从而形成的不自信。

这样的不自信可不是一两句话就能够改变的，上面那位家长对孩子说：你要自信啊！这句话的背后，其实也是在责怪你不够好！对于一个不自信的孩子来说，等于是雪上加霜！

要说心理咨询怎么能够让人自信呢？其实原理很简单，就是进入潜意识中，改变你原有的不自信的底色，种下自我认可自信的种子！

作者：曹蕾，一转之念平台专职心理咨询师、心灵成长讲师，所授课程有：《幸福密码解析》，《生活与工作平衡》，《婚姻关系和谐之道》，《做孩子的好导师》《NLP智慧语言模式》，《做情绪的主人》等。

一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，微信公众号、头条号、百家号、新浪微博同名简称“一转之念”。一转之念是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询方式，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。

一个人不自信，肯定不是一天形成的，这应该和他的原生家庭有关系，和父母的教育方式相关联。也许从小缺少了父母对自己的肯定，久而久之就形成了不自信的性格。这样的人往往内在动力不足，不擅长发现自己的优点，遇事总是会比较悲观，有一部分人还会伴随着自负，矛盾又挣扎。如果想要变得自信一点，也不是一朝一夕的事，最好有专业人士做陪伴，慢慢引导，应该会有所改变。

由于自身能力所限，hold不住局面，而事态的发展又可能出现内心承受不了的结果。这时，就会有不自信(即使自信也是装出来的)。

如果，能力强大到可以轻松掌控局面，那么在该场合下，就自然会很自信。比如数学小高手面对常规考试就很有自信，面对竞赛可能又会不自信。

又如果，内心承受力强大，强大到可以承受得了任何结果，那么也会有自信。比如，很多老外虽然中文不行，但是他们完全不怕被嘲笑，所以在中国人面前讲中文，他们也很自然，很少惴惴不安。

人不自信的原因就是一条，就是缺乏让自己产生自信的理由。让自己更优秀，让自己有一技之长，让自己成功一次，这都可以啊，这都可以让自己更自信啊！还有别的方法吗？这是根本啊，解决不自信的问题。

成功人士走起路来总是昂首挺胸，走起路来自信有激情。还有很多追随着，陪同者。你说这能不自信吗？但是对于我们普通人来说，也是需要创造条件，让自己更自信啊！至少不会自卑啊。领导交给自己的任务，能够圆满的完成。对需要解决的问题，做到胸有成竹，对需要上场发言的内容做到精通熟悉。这些都是让自己信心满满的必修功课啊!

越是有能力，自身越强大，就会产生一种气场，周围的人都会被你气场所吸引，所折服，你会越自信。看看单位的大领导，财大气粗的老板不都是气场满满吗？因为他掌握着资源，掌握着财富，他会自信，说话有底气。因为他们的气场就把下属员工给压倒了，所以，他会自信。如果把他带到他的领导或者比他再大的老板面前，他会怎样？也许也会怯场，没有自信的。人与人沟通首先最容易被气场压住。如果熟悉了这个气场，你才会慢慢适应，才会逐渐有自信，不怯场。

当然这种不自信也是一种心理素质的外在表现，也是需要锻炼的，就像新闻记者，采访一位大领导，就需要专业的素养，能不怯场，自信满满的完成采访任务。

总之，有自信需要提高自身素质，多学本领，有压倒人的本事，打铁还需要自身硬。这是关键所在，这是让人在任何环境下产生自信的必要条件。

这是我认为不自信的根本原因

不自信的人是因为缺少文化底蕴，缺乏安全感。在现实社会中，一个人的自信来自于他的经历，他的阅历，他的成绩和事业。当一个人有了足够的阅历，他一定是自信的人，一个人经历了人生若干次的大的起伏，他也一定是自信的。说假话的人，不敢面对现实的人，往往是缺乏自信的。

长相普通，身材一般，与人交流总是话题终结者。久而久之，总怕说错话，怕别人瞧不起自己，就会变得越来越不自信。

不自信的人是因为缺少文化底蕴，缺乏安全感。在现实社会中，一个人的自信来自于他的经历，他的阅历，他的成绩和事业。当一个人有了足够的阅历，他一定是自信的人，一个人经历了人生若干次的大的起伏，他也一定是自信的。说假话的人，不敢面对现实的人，往往是缺乏自信的。

一、自卑是比较下的产物。穷人都自卑，所以没钱是所有人不自信的通病。

二、男人没有事业还穷，绝对自卑；女人嫁不出去还丑，哪里有半分的自信？

三、一个小孩子得不到妈妈的宠爱，长期被另眼看待，心里是失落的，这是孩子自卑的来源。

四、逢年过节儿女不回家，别人家其乐融融，自己家冷火冷灶，日子过得孤独潦倒，是很多老年人自卑的真实原因。

五、在夫妻和恋人之中，身处高位的人永远不会自卑，因为他们的情感需求得到了满足，处于低位的人，一般都自信不起来，因为他们知道自己的关系中，从来都没有真正平等过。有的人在关系中咄咄逼人，也许是处于下风的人。

六、以前在单位里，是领导开了自己的员工，自卑的绝对是员工，因为领导都高高在上。换现在的00后孩子来，想来就来，想走就走，辞职都不带打招呼，反而把领导给搞郁闷了。

七、为什么说美女没朋友？因为谁都不想给红花做绿叶当陪衬！一个长相平庸的女孩，哪怕内心再强大，也害怕别人拿自己跟美女相比 ，哪一个女人能经得住这种摧残？

八、很多男人的自信，都折在女人的嘴里，小的时候是来自妈妈那张不饶人的嘴，跟隔壁的小朋友比成绩，成年之后比孝心。结了婚，唠唠叨叨的声音是老婆，女人拿自己的男人跟隔壁老王比，比完了身材比胆识，比车比房子，不知道还有啥没有说出口！

九、一个家庭的兄弟姐妹之间，其实关系并不和谐，存在着严重的竞争。稍微混的好的有钱的有体面工作的人，他们在亲人面前颐指气使，看起来自信满满。没钱混的差的显得很自卑，就算他们自己不觉得，但看亲人的脸色，也会内心寒凉而败下阵来。

十、人有时候还会深度的内耗，拿过去式的人跟现在的人比，比如拿前任比现任，拿谈恋爱跟婚后的生活比，拿两个人恩爱跟樊木时候比？人比人气死人，这种自己跟自己较劲的人，算不算蠢才？一个人如果在感情中受到的待遇越来越好，他真的会容光焕发，自信满满。不然的话，就是浑身戾气，对周围人很不耐烦，看着谁都厌烦，还自信？活着都凑合，其它的根本谈不上！

十一、有一些星座，比如纠结的处女座，他们对自身的要求是极其苛刻的，有的人会拿自己身体的瑕疵跟其他人比较，平板身材羡慕丰满的，高挑的觉得小个子小巧玲珑，小个子羡慕高个子穿衣服好看，这些都是一个人自卑和自信的来源。

十二、我觉得这个问题的本质，就是一个人太闲，然后就会胡思乱想，还有一种就是能力超越了自己的欲望，就会产生无穷尽的攀比，越比越不自信。

十三、一个人要想达到真正的自信，一定要发自内心的认可自己，接纳自己的不足，也能看到自己的长处，发掘出自己跟别人不一样的优势，做到了真正爱自己，才会从内到外释放自信，也是自己魅力绽放的最好时候。

幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。

一个人不自信，最主要原因是童年。这世界上有没有天生不自信的人？没有！没有一个小朋友来到这个世界上不自信！那为什么慢慢有人变得不自信？关键是童年。

一头小熊，小时候养在笼子里，由于笼子太狭小，它只能站着。长大后，有一天它被释放到了野外，它虽然可以躺着、趴着、四处打滚，但它还是站着，因为他习惯了。小时候形成的模式深深影响它的一生。

童年不自信最主要原因是什么呢？缺爱！

小时候我们都会为自己感到骄傲、自豪，展示自己最真实的一面。如果足够幸运，我们的家庭包容我们，无条件地爱我们、接纳我们、爱护我们的天性。这样的小朋友长大后也会非常自信。

如果父母有意无意打压我们的天性、定各种各样的规矩、条条框框会怎样呢？小时候我们全部依靠父母才能生存，在生存面前一切都是小事。在小的时候，我们也不可能认为父母是“错的”，我们认为父母这样对待自己完全是我们“活该”。这时候我们就会压抑自己的天性，戴上“面具”，按照父母说的去做，做起“乖孩子”。

这样做的代价是什么呢？是我们为真实的自己感到羞耻，也只有这样我们才会心安理得地戴上面具，扮演父母喜欢的样子。

这是对真实自我的背叛，是对自己核心价值的否定。是骨子里认为自己不够好，不值得尊重，不被接受，感觉自己丑陋不堪。

再想一下，我们第一次拿勺子自己吃饭的时候，一不小心洒到衣服上，洒了一桌子，“哎，你看你，洒得到处都是，还是我来喂你”。或者，第一次系鞋带，“我们要去赶车呢，你怎么磨磨叽叽，我来给你系”。这时候，孩子默默形成了信念“我笨”、“我做不好”，以后再遇到挑战、遇到第一次做的事，根本不再相信自己能做好，不相信自己的能力。

所以一个人不自信，当然跟长大后和他人比较有关系，不过最关键的原因还是童年父母对待自己的方式，没有得到“无条件的爱”，没有得到“足够的爱”。如果得到足够的爱，就为小朋友一生自信打下了坚实基础。

感谢邀请回答这个问题

我认为一个人不自信原因有两个。一个是天性懦弱，少有要强心；一个是老守田园，舍并不得离开自己的一亩三分地。

一个天生懦弱的人做人始终挺不起自己的脊梁骨，整天价弯着腰，看着别人的眼神做人做事，那有什么自信可言？

偶尔遇到点什么事，这样的人一见硬就把自己的脑袋缩尽脖子里头去了，干啥啥不行。一来二去天长日久，这样天性懦弱的人就养成了一种惰性，再想改就很难了。

因此说习惯成自然，这种天性懦弱的人仅存的哪一点要强心，也就越来越少了，做人也是越来越自暴自弃了。

一个老守田园的人，肯定是一个坐井观天的人，其心里的天就只能是自己的眼睛所看见的，还没有巴掌大的那一小块的天。

这样的人心里边，什么外面的世界很精彩的概念，什么天高任鸟飞的想法，他都一概都没有，甚至连做梦都不会想到外面，还有一个好大好大和五彩缤纷的大世界。

你说一点心缝都没有的人，他能生出做人的自信心吗？

这样的人就认准了了自己所呆的屎窝尿窝，压根就没看见过别人的好，他怎么能受到什么好样的刺激，多长点攀比之心，增加点自己的自信呢？

因此说，在这样的人的心里边，必然把自己的一亩三分地，看成了属于最适宜自己生存的理想王国，不再有什么人生的奢望，也不需要讲究什么自信，随弯就弯地过自己平平常常的日子，他就知足了。

因此，我认为这样的既老实又愚顽的人，都是天养活的好人，顺其自然自娱自乐地活着，是他们的最高的人生追求，根本用不着讲究什么自信不自信。

自伩心是对自己相信、伩任的程度。缺乏自伩心，就是缺乏底气、不相伩自己的力量、智慧，把外在的东西（亊物）看得太大、太重，认为不可克服、战胜，实际上有较多的亊经过我们的努力是能办到、实现。人心齐泰山移、可上蓝天揽月可下五洋捉鳖，前人想实现而没有实现的现在正在或逐步实现，……伩心大了、底气十足，就能把事情办得更多、更好，有些似乎办不到亊，有时一鼓劲、使劲把事情办成了。自伩心得竖、鼓，不能缺、灭。谢谢您的邀请。

我就是一个自卑到喊“师傅停车”都要在内心练习几遍的人。

我觉得一个人不自信的原因很多：

比如生长环境，原生家庭因素，

父母的自卑也会让孩子不自信，

还有就是生理上的原因，

比如身材矮小、肥胖、等等

导致自己心理上的不自信。

我认为轻微的不自信，也是有一定好处的，可以让自己不停的学习，完善自己。

但是如果过度自卑，就会产生一些焦虑症，社恐之类的。

学会改善自己内心的不自信。

每天出门前对着镜子微笑，告诉自己，我很棒。

一个人的不自信，往往不是由单方面原因造成，而是和这个人的性格特点、成长背景、家庭因素、经历阅历以及从事职业等多方面有关系。

概括起来，可以将一个人不自信的原因分为3方面，即：个人方面原因、家庭方面原因、职业方面原因。

一、个人方面原因

1、天生性格内向、缺乏自信，导致做事唯唯诺诺、不敢前行。

2、小时候学习成绩不好，经常被老师和家长批评、谴责，并恶性循环。

3、没有接受良好教育，自己还不努力。

4、好高骛远、眼高手低，导致理想成为空想、愿望成为奢望。

5、经历少，胆子小；目光短，见识窄。

二、家庭方面原因

1、从小生活在父母关系紧张、经常吵架的家庭，家庭氛围长期不和谐。

2、小时候，经常被家长训斥、吵骂，特别是3岁以内。

3、经常被家人冷嘲热讽，做事情常被打击、阻止和抵制。

4、即使取得成功和好成绩，也得不得家人的好评，也不被家人鼓励、夸奖和赞扬。

5、家庭经济条件差，负债累累。

6、成家后，家庭不幸福，夫妻关系紧张，婚姻经营失败。

7、孩子没有教育好，无能无才还啃老，并成为自己的心患。

三、职业方面原因

1、没有职业规划，工作业绩平平，不敢迎接挑战。

2、胆小怕事，不善言辞，遇事退缩，没有定力。

3、工作屡遭失败，毫无职业成就感。

4、工资收入低。

5、长期遭受职场PUA。

1.个人身体的一些原因，比如：长相，身体先后天不足等等。

2.成长中得到的鼓励少，更多的是批评以及谩骂。

3.家庭的原因:从小被灌输家穷不惹事，家庭不和睦，长辈的冷眼。

4.人生当中没有什么“高光时刻”，摆烂生活为主流。

5.找不到自身优点，总觉得自己不如别人。

6.普通出身，普通人的观念扭曲且深刻。

7.过度的虚荣。

8.自卑心理左右自己无法自拔。

9.不敢尝试新事物。

我来给你一个本质的回答，人不自信的根源是什么呢？需要从以下几个方面进行分析:

一、原生家庭导致的不自信

中国有句古话叫做“棍棒底下出孝子”，在中国，很多小孩挨打挨骂成为了家常便饭，而且中国的很多父母文化程度较低，他们根本意识不到棍棒教育对于孩子的心理会产生严重的心理疾病。在这种教育方式下我们能看到的只是少数成功的案例，大多数都留下了或多或少的心理疾病，不自信便是其中之一。因为这种教育方式下的孩子从小缺乏爱与安全感，生性多疑，不相信别人，因为没有从最亲近的人那里获得信任感，长大后对别人不信任，对自己更加不自信。

二、自我认同导致的不自信

自我认同是人的一生中最重要的一种心理状态，社会评价只是自信来源的一方面，自我评价才是自信来源的根本。如果一个人对自我评价相当低，那么他一定是一个不自信的人。自我评价主要来自于自己的容貌、天赋、能力等方面，有的人对这些很在乎，然而评价又很低，所以会造成深度的不自信。其实对于自我认识这一点，要客观的评价，很多人并不是容貌出众或者天赋惊人，但是他们都能够一生过的很幸福，说明容貌是次要的，内在才更重要。虽然有些人天赋较低，但是都能够通过自己的努力提升获得。

三、归属感和价值感导致的不自信

人是社会的人，每个人最重要的就是归属感和价值感。当一个人找不到自己的归属感价值感的时候，他会认为这个地方不属于他生活和工作，也体现不出他的任何价值，这个时候他便会对自己和周围的一切产生不自信，一个觉得周围世界和自己无关的人，他还会有自信吗？所以，找到归属和价值感是一个人一生的追求。

不自信对于一个人的影响是方方面面的，我们要找到他的根源，解决他，这样才能生活的更好。不自信还会产生很多的心理疾病，所以一定要引起重视。

同一件事情错了三次以上就会增加你的挫败感，让你不自信。如果你从小生活在一个缺吃少穿的环境，你同样可以产生不自信。如果你相亲几次而被人拒绝，你也会产生不自信。简单来说，不自信就是来自于生活的挫败。

所以我们要考虑的问题是，是什么导致了自己的挫败感。

成长的原生环境就不说了，这是你无法选择的。你无法选择父母，无法选择小时候住在哪里，甚至你连上学，吃什么，穿什么，用什么都无法自己选择。

如果你生在一个连父母对你都不太关心的环境里，那你这一辈子就注定了不自信。因为父母对你的不关心，会扭曲你的三观，让你认为这个世界是卑鄙的，是肮脏的，是不尽人意的。

假设你生在一个普通的环境里，父母养你，教育你。虽然父母水平不怎么样，但他们能教你断是非，让你认识到教育的重要性，并给你的成长提供一定的支持。这种情况下，就要看你的悟性了。

如果你没有悟性，浑浑噩噩，那你最终就是随大流，汇入到成千上万的普通群体之中。在这种情况下，你也可能产生不自信。这种不自信是因为自己的平庸所产生的，一旦你踏上社会，比较效应就会在你身上发挥作用。

由于你只是一个普通人，所以你的资源和资历都是普通的。但是这个社会上，亮闪闪的人，亮闪闪的生活，都是向你敞开的，别人的资源和能力让你望尘莫及。你一看别人就知道你们之间的差距，不自信就产生了，你觉得自己想要达到别人的生活高度，有很大的难度。

虽然有难度，但是没有人阻止你去拼搏。所以你想试一下，你从踏上社会一直试到结婚生子，甚至试到人到中年，结果你的生活还在原地踏步进步微小。

在这个过程中，你肯定付出了很多努力，但是你的努力在现实面前不值一提，并没有像你想象中那样发挥作用。于是你的不自信会一点一点的积累起来，到了某一个年龄阶段，不自信变成了一种固化的认知，你会觉得这就是自己的命运。

这就是习得性无助的结果，你不是没有学习，也不是没有努力，但你就是无法得到一个梦寐以求的结果。几十年的生活质量其实相比起来差距不大，慢慢的你就意识到，这个世界是由背景和出生组成的一个巨大牢笼，然而这两样你都没有。

虽然你也曾经志存高远，但现实打了你的脸，现实告诉你，一个人光有志气和行动是不够的，还需要出生和背景。但出身和背景你不能无中生有的变出来，每当你意识到这一点，你的不自信就更加坚固了。

所以一个人的自信，跟他的支撑力有很大关系。一栋房子可以盖到100层，是因为他有强大的地基。人也一样，他能站得有多高，还得看他有什么样的垫脚石。如果你没有垫脚石，光靠蹦达是无法在空中保持持久的。

与早年的成长特别是与父母的关系影响重大。

要考努力奋斗

你身边有这样的人吗？你是这样的人吗？本来就有很好的想法，但不敢在大家面前表达出自己的观点；如果有人和你的意见不同时，你会毫不犹豫的妥协；在一个新的环境里面，就像受伤的小鹿，做什么都束手束脚，不敢表现自己，害怕自己做的不够好；被别人占了便宜还帮着数钱，典型的不能勇敢的拒绝别人；遇到事情不敢自己做决定，甚至将表现自己的权利让给他人；只要事情做的不好，都觉得是自己的问题；内心恐惧别人发现自己的缺点，索性就不和任何人来往，拒绝和他人来往；突然有人赏识你的才华，你不敢正面回答，反而否定自己；平时无论工作，还是生活，都不爱说话或不敢直视别人眼睛谈话，跟别人交流，显得特别紧张，手脚不知怎么放，更甚者，直冒冷汗，瑟瑟发抖！

事实上，我们发现上面的这些表现，都是在内心的极力的不敢表现自己，极力的否定自己，不敢正视自己，认为自己和他人不一样，配不上美好的事物，这就是人们常说的不自信。一个不自信的人，内心往往都是自卑的，他（她）们不敢亦或不想去接受外界新鲜的事物，只想活在自己渺小的内心里，每天日复一日，年复一年，的过且过的生活，其实他（她）们心中也有目标，只是不敢勇敢的跨出第一步而已。

在恋爱中，认为他（她）那么好，自己配不上。他人都说以自己现在这么优秀的条件，找一个门当户对的恋人，完全是轻而易举的，但自己的内心总认为，自己配不上那么优秀的他（她）。

在工作和生活中，他人都在给自己勇气，相信自己能把事情做好，但内心总觉得自己能力不够，总是战战兢兢，不相信自己能把事情做好。为什么你的生活总是无法远离不自信

实际上，可能你发现，并不是你不够好，而是你认为自己不够好，也不是你不够优秀，而是你认为自己不够优秀。如果你想要走出这种不自信的情况，那么，当你内心在极力否定自己的时候，极力反对内心的这个声音，拒绝不自信，才是你走出阴影的光明之路。

怎样走出这种不健康的阴影呢？正视自己内心的不自信，从新以一个积极健康的心态面对自己，遇到事情的时候，不要先否定自己，而是先给自己做完这件事情的勇气，做了之后，再做一个综合的评价，盲目的认为自己不能把事情做好是不科学的。

给自己一个21天养成自信的习惯，正确的评价自己，慢慢学会表达自己的观点，拒绝一味的妥协，慢慢的欣赏自己，走出孤僻的内心世界，一步一步的和他人交往，肯定自己，建立自己的清晰目标，用积极的态度去完成自己的目标。

这种不健康的心理行为，很大一部分原因来源于家庭，从小接触的事物影响着自己的内心，很多东西习惯久了，便成了自然，再想改正就十分的困难，当心灵受到打击时，没有勇敢的为自己的观点辩驳，而是选择妥协，息事宁人的态度，长此以往，把自己变成了一个不能面对真实自我的人。但环境是一把双刃剑，它能使你变得不自信，但也能让你走向自信。敞开心扉，释放自我，做最真实的自己，你会发现，自己也是很优秀的。

1: 从小原生家庭的打压，在父母的否定中长大！

这一点我最有发言权，曾经的我自卑到尘埃里，感觉自己谁都不如，把自己从里到外，嫌弃了个遍，怎么长相这么难看？怎么这么不会说话？自己怎么这么笨？等等诸如此类的！

记得小的时候我还会想为什么要活在这个世界上？把我生下来有什么意义？还不如内心也极缺爱.....

大家不要小看这一点，真的会影响你一生！影响到结婚对象是：只要他爱我，不用考虑其他，我都甘愿付出自己的一切的愚蠢行为！终于有个人爱我了，好像他是我的救命稻草一样！

影响到：自己以前就是讨好型人格，就想给所有的人处理好关系，让所有的人都喜欢我！影响到：我干什么都没有信心，都觉得自己干不好！影响到：我觉得离了婚，就没有别的男人爱我了等等....

大家听过一句话吗？好的童年治愈一生，不好的童年一生都在治愈....

2: 初中都没有毕业，学历让自己觉得会矮别人一头！

当时觉得读书没有用，怎么着都是一样挣钱。刚好那个时候也是青春期，就不读书了……

随着年龄的增加，真的越来越觉得学历非常重要，甚至有的时候还想去提升一下学历！这方面，我会觉得在一些大学生、研究生面前是真的不自信！

3: 没钱，经济条件一直都不富裕！

拼劲全力，现在也只能解决温饱，富余的钱存款都没有，更别提优越！30多的年龄和别人比真的没法活，别人房子、车子、存款都有，而自己呢，一个小房子，车也没有，每天辛苦地忙碌，只能解决温饱问题！

什么东西也不敢买，也不敢生病，心仪已久的大衣，总是舍不得口袋里的那个钱，还不如省下给孩子用，上有老下有小的这个年龄，真的过得很辛苦……

不用质疑，没有钱，没有存款，没有雄厚的经济能力，就会让你非常不自信，我就是这样认为的，你们怎么想的？

4: 没有强悍的娘家人做支撑！

以前不觉得，这些年真的越来越能体会到，有强悍的娘家人，真的会给女儿在婆家带来不少的安全感！

强悍包括父母的强大，（女婿不敢欺负）和金钱的铺垫。虽然你可能花不到娘家人的钱，但是这些会给你一定的自信！

不过经过了这么多年被生活的抽打之后，我自己正在治愈自己的路上，也清醒地认识到了，只能靠自己，才是女人最大的安全感！希望天下的女人们，不要把安全感放在一个男人身上.....

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不自信和从小生活环境关系很大！每个人都是有自己的个性。如果从小不被家人肯定，做事经常被训斥，时间长了思维方式就会受原生家庭限制，行为也会受思想支配。以后做事就畏手畏脚，缺乏眼光更谈不上有格局。

要想改变固有的思维方式很难。如果自己在生活中多次碰壁之后不断总结，通过学习和与人交往取长补短，不断的提高认知，慢慢的为人处世也会形成自己的风格。

感谢邀请

一个人的不自信有很多种，心理学家说很多不自信都是起源于原生家庭的问题，大多数普通人从呱呱坠落的那瞬间就开始了平凡的一生，他的出生并非含着金钥匙，并非出生于权贵之家，还有根据他未来成长接触的人群，圈子，和家庭父母的教育息息相关，有出生背景攀比的环境里就开始不自信的表现就来了，害怕，心虚，怕比自己出生好的人看不起自己。

还有一种天生不能逆转的就是身高，与生俱来无法改变，个子矮小，心中落下了不能抹去的印记，在个子高的人面前，胆怯心理，时常在想如果能够长高点就好了，在择偶方面，就业方面也受到了影响，打击之下不自信的印记更深。

容貌偏丑，身材肥胖，我觉得这些都是小问题，这种不自信真的很小，容貌偏丑可以花钱去矫正，身材肥胖可以去健身。

贫穷，可能每个人命运都不一样，贫穷的不自信是我们普通人都要经历的，能否改变靠自己，一日贫穷，一年贫穷，三年贫穷，不代表终身贫穷。

工作不体面的自信，身在底层，害怕别人看不起自己，心心念念地想着别人是用什么眼光看待自己从事的工作，这是心病，我觉得都是社会劳动的一份子，应该自信的告诉大家我就是在做着这份工作，没有我还会有很多的我在做同样一份工作。

最后众生皆平凡，不要把不自信时常挂在心上，应该解除不自信的烙印，生而为人大家都有不同的烦恼，抬头挺胸收腹大步往前走，充满自信。

我感觉原生家庭的影响很重要，我从小父母就一直打击我的自信，很少表扬我。但其实我从小学习都还不错，虽然高中时期学习不太理想，大学只考了个三本，但是自己后来努力读研了，目前在高校任教，其实目前来说，我比很多同学生活的都要好，三线小城市，儿子三岁多，夫妻恩爱，工作稳定又有寒暑假，收入也尚可，两套房，一辆车，虽然有房贷，但是两个人都有公积金，所以经济压力也不大。其实自己对目前的状态很满意，毕竟没怎么靠父母，什么都是自己赚的，可是很多时候还是会自卑，遇事会先否定自己，感觉就是刻在骨子里的，小时候受父母影响太大[捂脸][捂脸][捂脸]

不自信就有原因@头条精选

觉得自己好像什么都不会，质疑自己

不自信就有原因@头条精选

1，家里穷，从小到大，没有吃过好的，穿过好的，用过好的

2，从小到大，很少得到父母老师的表扬与夸奖，反而经常被批评打压

3，学历低，即便是上了大学，也只是大专或普通院校

4，性格内向敏感的人，更容易自卑，没有信心