拖延症-微课传奇教你治

　　迷茫是我们的时代病，有选择，不知道选什么，迷茫;没选择，不知道该不该做，还是迷茫!仿佛迷茫是一种治愈不了的病症，一会儿我们无比清晰，一会儿我们又落入迷茫的谷底!难道我们真的走不出来吗?别担心，微课传奇这就带您一探究竟!

　　

　　首先，治疗拖延症，要了解它是怎么形成的。其实“拖延症”跟“完美主义”有着藕断丝连的联系，正是因为他们事事追求完美，会因为一些事情的不顺利跟不完美去逃避他们，就导致了他们主观上的一种错误选择理念。

　　

　　其次，对于拖延症我们该怎么去克服呢?微课传奇交给您最合适最科学的方法：第一，采取换用小目标或者降低目标难度的方式来缓解“拖延症”，不要对事物有太高的期望，内心要有接受结果不满意、过程不完美的心理准备，放平心态。第二，学会判断时间才能摆脱拖延症。学会时间管理，创造不间断工作时间。一个小会，也会毁了一个下午，因为它会把下午撕成两个较小的时间段，以至于啥也干不成。所以一定要学会判断时间。第三，不要为未来过度操心。同时，对于已经发生的不愉快的事情，或是对自己过去行为的不满，面对和接受好了，不必逃避。

　　

　　最后，微课传奇导师提醒您：人一旦担忧、怀疑，就容易产生拖延的行为，会不由自主地想拖延下去。所以，从现在开始，动手改掉这个坏毛病吧!