胶州市胶东小学阳光心灵工程走上绿色快车道

新农商网5月21日讯  当下的小学生都具有丰富的情绪体验，或高兴，或烦恼，或愤怒，而且也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐。但小学生的情绪调控能力不高，在碰到消极情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方式来控制和调节，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。

为了让孩子们能够正确的认识自己的情绪，能够认识积极情绪和消极情绪，让学生学会接纳自己的情绪。5月19日下午，胶州市胶东小学特邀请心语热线志愿者宋洪艳老师以“情绪万花筒”为主题对胶东小学的四五年级的学生进行了辅导。

首先，宋老师利用大家喜欢的游戏，认识了情绪，接下来宋老师通过各种生动的图片，让孩子们感受情绪，让孩子认识到对我们良好行为起促进，增力作用的情绪是积极情绪，这种给我们良好行为起削弱、减力的情绪是消极情绪。然后，让同学们知道：人生的道路不可能总是一帆风顺的，也会有挫折，当消极情绪出现的时候，我们应该怎么做呢？让学生认识到“情绪没有对错，生气、愤怒等消极情绪的释放，并不是不礼貌、错误的、可耻的。情绪本身是没有问题的。”所以，我们要通过适当的方法加以表达或纾解，而不能通过伤害别人来发泄情绪。最后，宋老师让孩子们试着用词语和色彩来表达自己的情绪气球，孩子们做的很起劲，画出了自己五颜六色的情绪气球……

本次的活动，人人参与其中，个个沉浸其中。同学们表示非常高兴会识别自己的情绪，并且感谢老师教会了自己应该如何表达出自己的情绪，怎样缓解自己的情绪。更期待阳光心灵工程再次进入我们的校园。（记者 张学龙 通讯员 郭丽丽）