大暑到来 天儿最热

南方大雨下不停，北方也来凑热闹。雨前雨后皆闷热，难熬大暑和三伏。上周末我国进入大暑节气，大暑:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。请问，您准备好了吗？

大暑到来

今 年7月22日，即太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候 集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期， 也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。

一般说来，大暑节气是华南一年中日照 最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。大暑也是雷阵 雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避 都来不及。人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是 这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边晴天西边雨，道是无晴还有晴。”

我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽 暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的； 第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

“三伏”健康要注意

人们常说“热在三伏”，三伏是一年中气温最高，天气最热的时候。三伏是初伏、中伏和末伏的总称。

作 为每年最热的日子，三伏天什么时候来并没有固定时间，在每年的小暑和大暑之间，前人在根据我国阴历阳历气候规律对三伏天的到来有了大致的算法，以干支纪日 法“确定：”夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。

“有的年份”中伏“为二十天，则共有四十天。”

按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天；从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。

2016三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共40天。

具体时间：2016年初伏第1天开始：2016年7月17日——2016年末伏第10天结束：2016年8月25日）

随 着人们健康意识的不断增强，冬病夏治成为今年百姓关注的话题。它治疗的最佳时间就是“三伏天”。因为夏季是一年之中阳气最盛的季节，也是人体中阳气最旺之 时，此时通过适当的内服或外用一些药物，最易驱除体内寒气，调整人体的阴阳平衡，从而达到防治疾病的目的。冬病夏治的方法较多，医生根据病症不同，选择一 两种方法来治疗。主要有：穴位药物敷贴、中药内服、针灸、药物注射、推拿、埋线、刮痧、拔罐、熏洗等。

另外，在高温或闷热的日子里，由于气 温较高，湿度较大，日照充足，太阳紫外线辐射较强，建议人们要采取防暑防晒和降温措施，及时补充体内的水分，正午前后尽量减少户外活动，特别是儿童和老弱 病人更应注意减少外出；从事户外工作的人们应尽量减少工作时间和强度，避开正午前后的高温时段；少吃油腻食物，多喝一些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果； 有空调的房间可开启空调降温，但不可太凉；家庭可准备一些防暑药品，并提请大家注意节约用电和节约用水。

“双抢”拉开序幕

水 稻在南方一般种两季，第一季水稻在初春时播种，成熟的时节正是七月天。收割后要立即耕田插秧，务必在八月上旬左右将晚稻种下。如果晚了季节，收成将大减， 甚至绝收。因此，在小暑尾到大暑，长江中下游双季稻产区，在强烈的阳光或者阵阵“南洋风”的鼓噪下，大暑前后，一年中最紧张、最艰苦的“双抢”已经拉开序 幕。“双抢”是指南方抢收早稻、抢种晚稻。只有一个月的工夫要完成收割、犁田、插秧，时间紧，任务重。无论你是进城打工还是自主创业，无论你是功成名就还 是积极混日，无论你是混迹国际会所还是身处金融大街，只要回到地头，请收拾好你的旧裤子、短上衣、抡起袖子，扎起裤腿，加入“稻花香里说丰年，听取蛙声一 片”的光荣生产大队中。

农业专家提醒，“双抢”期间要根据天气变化灵活安排双抢进程，做到晴天多割，加快早稻、玉米等作物的收获进度；阴雨 天多栽，争取足够的生长期。建议既要有九成以上完熟才可收获早稻，又要加快农事步伐使双季晚稻适时早栽，使之争取足够的营养生长期，并躲避“秋寒”的危 害，安全齐穗夺高产。

正因为大暑时节长江中下游地区受强大的副热带高压控制，在阳光的强烈照射与高气压下沉气流被压缩的绝热增温下，天气晴 热干旱，无论地面与与近地面空气温度常达全年之顶极，中稻此间进入孕穗期，遇日平均气温连续3天以上大于或等于35℃或以上的高温，就会引起花粉不育，导 致空壳率增高，结实率下降，因此一定要保持田间应有水层，改善高温低湿的农田小气候。

俗话说“小暑雨如银，大暑雨如金。”，此间处于旺盛生 长的棉花花铃期，叶面积达到一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度在70%～80%为最好，低于60%就会受旱而花铃脱落，故适时灌溉不容缓 怠。灌水不可在中午以后高温时进行，以免土壤温度剧烈变化反而加重蕾铃脱落。江汉平原的夏玉米一般正在抽雄，是产量形成最关键的时期，切防“卡脖子旱”的 危害。

在这暑气轩昂的时节，防暑降温可要纳入议事日程，农民朋友要科学运筹作息时间，尤其是在午后不要在强光高温下作业。当然在这阳气最盛 的时节，在养生保健上可实施“冬病夏治”，对于冬季多发慢性病，如支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等阳虚症患者，莫要放弃这最佳治疗时机。