跑跑更健康 “跑步神器”现身高校

近日，一批高大上的“阳光跑步神器”在东莞一所高校火了！学校的一些“好奇宝宝”称已从老师那里得知，这是学校即将开展的“阳光跑步”计划，要求男生每周至少跑两次1000米，女生跑两次800米。之所以称之“神器”，是由于这批机器能检测到你在走路还是在跑步，如果走路数据将中断。消息一出，学生们既有赞成，也有大呼“吃不消”。

远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，而在劳动中不断的重复跑步动作。随着社会的发展，人们有意识地把跑步作为一种比赛形式以继续加强这项技能。生命不息，运动不止。而如今随着各种代劳工具的出现，运动已经不再是为生存而继续的一种生活技能而渐渐成为一种休闲生活方式。

生命在于运动，运动使人获得生机，身心舒畅，无论对于哪个年龄层的人来说运动都是保持健康生活的重要方式。但在网上流传着这样的一个言论“中国人不爱运动”。据《中国青少年体质健康行为调查》初步调查显示，因城市化的发展，我国60%以上学生的居住环境不具备进行体育运动的条件，这似乎也能契合“中国人不爱运动”的逻辑。运动有许多种，其中跑步就是人们最常用的一种身体锻炼方式，因为它对技术、场地、器械上没有过多要求且能起到全身锻炼的效果。

跑步可以说是最为简单高效的运动方式，但大学体育课程却成了逃课重灾区。如今大学生的体能令人担忧 ，学生宅在宿舍长期缺乏锻炼影响学生心理健康， 而相对轻松的大学氛围又容易滋生懒惰、消极情绪。因此东莞高校推“阳光跑步”计划也是希望学生们通过跑步来强身健体，培养更为健康的运动习惯。

对于吃不消的学生来说，男生每周跑两次1000米女生跑两次800米是相当轻松地任务量，因此吃不消只是懒于运动的理由。而对付懒惰的方式，跑步打卡神器会因学生偷懒走路数据中断。因此这样计划是一种强制性的体育运动，会被计入学生的体育成绩。对付因懒惰而疏于运动的学生来说采取强制措施是有必要的，这样才能更好的督促他们养成良好的运动习惯、生活习惯。

大学生只有跑起来才能展现年轻风采，年轻人只有拥有良好的运动习惯才会有强健的体魄和充沛的精力迎接未来的挑战。

（新农村商报网）