胶州北关卫生院：建立免疫屏障 预防流感从我做起

新农村商报网11月3日讯（实习记者 张学龙 通讯员 魏清）随着寒冷冬季的来临，又到了流感的高发季节，为了让居民深入了解流感知识，有效预防冬季流感，山东胶州北关卫生院利用教职工、学生查体在门诊大厅、辖区学校开展预防流行性感冒知识宣传活动。

活动中，医务人员志愿者向居民、教职工、学生们细致讲解了流感的传播途径及危害，并且从生活细节介绍了防范流感的方法，向他们发放了流感预防宣传图册。通过活动，社区居民了解了普通感冒与流行性感冒的区别，提高了对流感防治重要性的认识，对广大居民的生活水平和保健意识起到了积极的促进作用。

防治流感从细节做起。医生建议，接种流感疫苗是预防流感最简便、高效的手段，其次预防流感从细节做起，要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人；要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人群拥挤、空气污浊的场所。