喝可乐对儿童有害处吗？或许是关心则乱

　　喝可乐对儿童有害处吗?或许是关心则乱!可乐是很多孩子喜爱的汽水型饮品之一，无论是饭桌上还是游乐场中都少不了可乐的身影。但喝可乐对儿童有害处吗?家长们担心可乐会影响孩子的骨骼发育，其实是没有科学依据的。

　　研究表明，引起骨骼不健康的其中三大主要原因可能是：饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。所以想要“强骨”，“补钙”自然首当其冲。在均衡饮食的基础上，我们需要适当多吃些含钙量高的食物，比如豆类及豆制品，虾皮、贝类等海鲜，还有其它含钙的饮品，如牛奶、酸奶等。所以，喝可乐对儿童有害处吗?家长对孩子骨骼健康的担心，应该改变方向了。

　　现在，知道了喝可乐对儿童有害处的观点，可能是关心则乱，再来了解怎样拥有健康的骨骼。无论什么年纪，想要骨骼健康，有规律的适量运动才是关键。有专家建议，每天在日光下步行30分钟，能有效预防骨质疏松。有规律的适量运动能促进人体对钙的吸收和利用，例如负重锻炼就可以减缓骨质流失，甚至增加骨密度。走路、跑步等都可刺激骨骼，牵拉肌肉，有助于骨骼健康。

　　喝可乐对儿童有害处吗?也许是家长过于担忧，关心则乱。如果家长完全禁止孩子喝可乐，我想从心理方面可能会有不愉快的影响。毕竟，孩子的世界是单纯和简单的，一小瓶饮料就能给他们巨大的满足感，偶尔为之，给孩子一个不太受限制的快乐童年吧。

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