金聚源：一场秋雨一场寒，腰椎的“秋后算账”要重视

        俗话说：“一场秋雨一场寒!”随着冷空气的进入，这几天的天气要比前段时间的“桑拿天”凉爽许多。秋季是腰椎间盘突出症的高发期，由于秋季早晚温差较大，容易造成腰部肌肉受凉，还有长期的伏案工作或不正确的坐姿都很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛，诱发腰椎间盘突出症的发作。那么，在秋季这个腰椎病好发的季节，我们应该如何保护自己的腰，防止腰椎间盘突出症的“秋后算账”呢？

    秋季是疼痛疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期。冷空气的刺激会造成腰部血液循环不流畅，正所谓不通则痛。不少人都会出现腰部疼痛等症状！所以我们应该对腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。

 

    最简单的方法是每天使用30-40分钟的金聚源腰椎矫曲枕，通过远红外线的发热作用，提高腰部的温度，加快腰部血流速度，改善腰部微循环，促进腰部新陈代谢，使细胞活性化，更好呵护腰部健康。

    另外，秋季容易诱发腰椎间盘突出症，腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。

    还有就是要注意日常的正确姿势。要知道，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之。但是在前倾坐位时，头、躯干和上肢的重量集中在腰椎，只有这一个支撑点，此时腰椎间盘承载的压力最大。

    因此，长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，此时腰椎间盘承受的压力增大10倍！所以，我们可以每坐20~30分钟就应站立一下、走动一下，养成良好的习惯。

 

    如果工作条件不允许，也可以准备一个金聚源腰椎矫曲枕！金聚源矫曲枕对腰椎能起到很好的改善作用，因此对于预防和缓解颈腰椎问题有不错的效果。它采用了特殊的远红外线疗法，通过每天四十分钟的引导、舒展、一点点的改变腰椎方向，深度解决酸、胀、痛等颈椎问题，使腰椎呈现自然的生理弯曲弧度。

    现已进入深秋，预防腰椎“秋后算账”，就常备一个金聚源矫曲枕缓和吧！