燕天滋告诉你什么时候吃燕窝最好

       燕窝，众所周知的名贵滋补品，具有较高的营养功效，但是如果使用方法不对的话，就会使营养大打折扣。那么，你知道燕窝什么时候吃最好吗?下面燕天滋小爱就为大家介绍一下。

　　凡食用滋补品调理身体，都需要遵守循序渐进的原则。当然，使用燕窝滋补也不例外，一般来说偶尔食用一次或者每天没有节制的食用，都是不正确的，不仅身体没有办法较好地吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。

　　从中医方面来说，燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，可养阴润燥、益气补中、清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。但是，食用燕窝进补不能在短时间内食用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得理想的效果。

　　对于吃燕窝，选择什么时间吃，也是大有讲究的。燕窝最好是在早晚空腹食用，这样非常有利于燕窝营养的吸收，一般大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最好的时间。如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果，最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。

　　大家需要注意，以下几种情况不适合进食燕窝：

　　1、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

　　2、感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。待急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。

　　3、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

　　4、癌症晚期患者，燕窝含有丰富活性蛋白，刺激细胞分裂生长，为避免进一步恶化最好别吃。

　　5、肠胃道疾病者，燕窝的营养含量丰富，好吃但是难吸收，为了不使燕窝的功效大打折扣，如此情况下最好少吃。

　　温馨提示：吃燕窝讲究的是少食多餐，保持定期进食，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或隔天一次。一般情况下，最初的一个月最好能够每天食用，之后则是隔一天食用。燕天滋即食燕窝优选东南亚优质产地原材料燕窝，古法手工挑毛，121度严格控温，精心炖煮每一碗燕窝，用暖暖的爱意滋润天下人!