14个月大的宝宝不爱吃饭，这该怎么办？

随着宝宝味觉的不断发育，有时候会发现宝宝变得挑食甚至不爱吃饭。我们都知道只有宝宝吃的好吃的饱才能身体棒棒长得高，不爱吃饭的宝宝通常会令大人非常头疼。

宝宝不爱吃饭，有可能只是妈妈做的菜不合宝宝的胃口，可以尝试变换做法，让宝宝每天尝试不同的菜样，增加宝宝吃饭的乐趣。有的宝宝不爱吃胡萝卜，妈妈可以将胡萝卜切成圆片，然后将胡萝卜片煮熟，跟宝宝说:“吃圆饼饼了。”来增加宝宝对胡萝卜的兴趣，进而增加宝宝的食欲。

有的宝宝不爱煮熟的鸡蛋，也可能是由于之前一直在吃煮鸡蛋，所有变得没有兴趣。这时妈妈可以考虑给宝宝做鸡蛋饼、鸡蛋卷、鸡蛋膏等。用同一种食材变换多种样式来增加宝宝的食物，改善宝宝不吃饭的习惯。

有时候宝宝不吃饭，妈妈细心观察一下是不是宝宝不喜欢一个人坐在餐椅上吃饭，如果和大人一起进餐宝宝会吃的更多更有味，那么也可以尝试让宝宝和大人一起吃饭，增加亲子时光。另外有的宝宝可能喜欢吃大人喜欢的东西，也可以让宝宝逐渐尝试，因为宝宝也在不断的长大。在和宝宝同桌用餐时，一定将热汤离宝宝远点，以免烫伤。

除此之外，考虑宝宝是不是肠胃不舒服、是不是平时吃的零食过多影响了正餐、是不是有什么情绪等。

先确定是宝宝不爱吃饭，还是没有培养起一日三餐的饮食习惯，如果真的是不爱吃饭，要从奶，零食来考虑，是不是吃太饱，不饿，如果是因为不饿，可以考虑适当减少奶量和零食，如果只是因为没有饮食意识，那就要父母注意培养孩子的就餐习惯了，一日三餐一定要有固定的流程比如洗手，坐餐椅戴围兜，还要有固定的就餐地方，每次吃饭的时候，爸妈和宝宝一起吃，爸妈如果吃完，不管宝宝是否吃完都收拾完餐具，告诉宝宝这一餐吃完了，要等下一餐才有的吃，相信这样的培养，不出一个星期宝宝就会爱上吃饭，并且很快就学会自己吃饭了。

宝宝吃辅食一开始一定要形成习惯，参与带孩子的家人育儿方法最好一致。比如一定不能加盐、糖、蜂蜜（1岁以内不能吃蜂蜜）。一岁以内不能吃太有味的食物，米粉也最好是无味的，选择钙铁锌米粉、猪肝蔬菜米粉可以在宝宝不吃饭的情况下用米粉代替，注意亨氏米粉偏甜，喜欢用亨氏米粉的考虑换一个牌子的（个人建议）。

1、开始加辅食时千万不能吃的太有味了，杜绝肉松这类的半成品

我家宝宝从6个月吃辅食开始也是不爱吃饭，我家是江淮之间米面都吃的，开始山芋稀饭能吃半碗，馒头能吃小半个。直接吃小块的，没有从水果泥蔬菜泥什么的过渡。一直到11个月吃饭都正常，像米饭没什么味道都能吃下去。米粉（我家用的贝因美、嘉宝的）里有时给他放点肉松，但是自从吃了肉松之后，吃饭就有些挑食了。做辅食的时候可以多样化，面条、稀饭、粥、包子等等。我家的现在17个多月了，吃饭可以吃一大碗了。

2、考虑到宝宝消化功能不完善，一下给吃多了消化不好

宝宝不吃辅食家长都很着急，要耐心的找原因，是因为吃的有味道了，咸的、甜的吃了一点，还是辅食不可口。像宝宝消化系统没有发育完全，胃和肠道功能不完善开始不能吃那么多，会消化不好的。十四个月的宝宝可以吃肉了，有的老人带孩子的喜欢在宝宝面条里加荤油，认为有味道烧出来面条吃起来很香，但是家长要考虑到宝宝的胃肠能不能接受荤油，我家宝宝一吃荤油的油大一点的食物就拉肚子。

3、宝宝生病感冒发烧都会没食欲

如果是宝宝生病了，稍微感冒发烧都不想吃东西。十四个月的宝宝每天需要的营养要均衡，营养密度高就可以。宝宝生病不吃东西可以给他做奶粉冲米粉，水果比如橙子、苹果、香蕉等都可以，不要吃容易上火的水果（橘子、龙眼等）。宝宝每天要保证一到两个鸡蛋，可以在牛奶里加鸡蛋一起喝，营养主要就靠蛋白质的，牛奶里的营养也是均衡的。反正宝宝生病不吃饭的话，就给宝宝水果、牛奶喝。宝宝有奶瘾肯定会喝的。

宝宝不爱吃饭可以做微量元素的检查，来确定有没有缺乏锌或者其他的微量元素，缺锌会引起食欲下降的问题。在吃饭前需要注意减少吃零食的习惯，吃的零食过多在正餐的时候就不会不想吃饭，所以要注意零食问题，同时在做饭的时候可以变换花样做，增进他们的好奇感来增进食欲。

你好，我来回答这个问题。

14个月的宝宝，也就是1岁2个月，这个阶段宝宝的消化能力还在逐步增长完善的过程之中，饮食正逐步向成人过渡，但是还无法直接吃成人的饭菜等食物，需要将成人食物进一步加工到质地柔软、易消化之后给到宝宝，或者制作宝宝专属的辅食。

这个阶段宝宝的饮食特别重要，为了确保营养均衡，一周的食谱尽可能丰富，食物种类涵盖蔬菜、水果、肉、禽、蛋类、谷物和牛奶，可以做菜肉粥也可以做面条、小面饼等等。

宝宝不爱吃饭，是一种常见的阶段性现象，只要我们找到原因，对症下药，问题就能迎刃而解。下面结合我经验来具体分析一下原因和解决办法：

原因一：口味厌倦不接受

有时宝宝爱吃一种食物，但如果长期给宝宝吃同一种口味的辅食，宝宝就会厌倦。

解决办法：妈妈可以定期更换食物的种类以及烹饪的口味，运用丰富的色彩和可爱的造型让宝宝产生新鲜感，同时也能达到营养均衡的效果。当然，宝宝也可能对新的食物不接受，这时候需要妈妈细致观察宝宝的反应，并及时做出调整。

原因二：脾胃虚弱常积食

宝宝的脾胃正在生长发育阶段，进食不易消化的食物或进食过多，会导致消化不好，积食肚胀，不想吃饭。

解决办法：烹饪时注意选择易消化的食物，注意食物的形状以小型的块状、粒状为主，同时注意培养宝宝细嚼慢咽的饮食习惯，不要狼吞虎咽，注意让宝宝进行适量的运动，比如练习爬行，既能促进宝宝的骨骼生长发育，也能促进肠胃消化。

原因三：缺锌导致食欲差

缺锌会导致宝宝的味觉不敏感，进而影响孩子的食物，有时即使食物非常丰富，宝宝还是不爱吃、不愿意吃。

解决办法：可以去医院做一个微量元素检查，如果确认缺乏锌元素，可以在制作辅食时刻意添加含锌量高的食物，比如瘦肉、鱼类、贝类及坚果等。

原因四：进食经历不愉快

有可能在之前的进食过程中可能不小心被烫到呛到、或者被餐具伤到嘴唇、口腔等不愉快经历，导致宝宝产生恐惧心理或情绪波动，又或者是外界环境不熟悉不舒适，家长过于着急催促，都会影响到宝宝进食的情绪和状态。

解决办法：通过改变就餐环境，更换不同的餐具，帮助宝宝转移注意力，忘掉不愉快经历之后即可正常饮食。

另外，宝宝发烧、咳嗽、肚肚不舒服或有其它疾病时，精神状态不佳，口味自然也欠佳。此时需要通过治疗及饮食调理，让宝宝尽快恢复健康即可正常饮食。

总之，婴幼儿饮食对于生长发育和免疫力提升非常重要，家长务必重视，但不可操之过急，建议保持充足耐心，找到原因以后再针对性解决。

以上就是我的回答，欢迎评论及补充。谢谢！

时常会听到身边的宝妈说，宝宝很健康就是不爱吃东西，不爱吃饭，总是要人追着喂，这是怎么回事，14个月宝宝不爱吃饭该怎么办?

14个月宝宝不爱吃饭的原因有很多，可能是宝宝辅食添加太晚了，错过了宝宝味觉形成的最佳时期，影响了宝宝的味觉发育，导致宝宝对很多事物都没有感觉，甚至出现了厌食的问题，所以不爱吃饭，这种情况只能慢慢的培养孩子，试着先从单一的食物泥开始喂，最好先吃水果泥，比如，苹果泥，香蕉泥这类的有点甜味，一般宝宝都爱吃，然后再慢慢的吃些容易的时候，慢慢让宝宝可吃的食物变得复杂多样化。

14个月宝宝不爱吃饭也可能是饭前吃了太多的零食，小肚子已经没有地方放主食了，所以不爱吃饭，这种情况就尽量或者不要给孩子吃零食，尤其是饭前的半个小时到一个小时都不要给他吃粮食，不然孩子总是这样的话，容易造成营养不良的。零食吃多了对身体也不好。

14个月宝宝不爱吃饭，或许是父母太过放任孩子边吃边玩，以至于延长了一段饭的时间，等到吃下顿饭的时候，上顿饭还没有消化完，就产生了厌食，不爱吃饭的毛病，这样的话，在吃饭的时候，尽量给宝宝找个固定的位置，让他坐着吃，告诉他吃饭的时候应该是什么样子的。

14个月宝宝不爱吃饭，可能也是因为家长平时工作太忙了，赶着上班不自觉的要求宝宝吃块一点，吃慢了可能就是责备，便让孩子对吃饭这件事很反感，慢慢的就排斥吃饭。所以，工作再忙，也要让孩子好好的吃饭，不能催，只要他不是边玩边吃，正经吃饭，就要等他吃完，而不是拼命的催促和责怪。

宝宝不爱吃饭，也可能是父母总是用利诱的方式对待，时间久了，孩子觉得吃饭可以成为一种交易，让他觉得可以利用这件事情做交换，如果没有交换的时候孩子就不会好好吃饭。这种情况，父母要慢慢的改正，在食物上多做一些花样，餐具上多一些孩子喜欢的元素，让他自己爱上吃饭，而不是把吃饭当一种交易。

宝宝不爱吃饭，可能运动量少食物没有消化所以不想吃，这种情况的话，最好平时多和宝宝互动，让孩子多些运动，促进食物的消化，还能培养亲子关系何乐而不为。

宝宝在1岁多时查出缺铁，及其不爱吃饭，特别爱吃零食，糖之类的，当时十分苦恼。

你尝试把饭变多几个花样给宝宝吃！这有助于知道宝宝喜欢吃什么类型的。从小不能养成扁食的习惯。要是长大了扁食可不好！

一岁多点的宝宝不爱吃饭的话，他主要是一个，有的时候生理性的厌食期，但是过了这个时期他又肯，他还有一个情况就是积食，他的小孩脾胃差，这样可以我们吃一些山楂片，吃一些开胃的食物，酸的，同时必要的时候，可以到中医科，或者儿科进行中医上面的这个脾胃，这方面调理，就是说短期内患严重的疾病，比如说肠炎、急性胃肠炎，要进行及时的，到儿童科、儿童消化科或者儿科进行及时的诊疗。你也可以试试不吃就不喂可能真不饿，（饿一顿两顿的没事的）还有就是少给孩子吃零食。不吃饭要适当喂点水喝。

宝宝不爱吃饭的表现是什么呢？

如果是宝宝吃饭时不专心，或者吃了一点后就跑开，是跟这个阶段的宝宝特点有关系，对任何东西都充满了好奇，很容易被外界打扰。所以大人要做的是帮助宝宝培养好的进食习惯。吃饭的时候就坐在宝宝椅安静吃饭，大人也一起吃，关掉电视手机等容易分散注意力的东西。等孩子吃完了吃饱了再下来。习惯养成是一个不断重复好的行为却又不断反复曾经不良行为的过程，需要大人有耐心，慢慢指导。

如果是对饭表示出极大的无趣，讨厌。也要特别小心，甚至有时候还需要医生检查排除病理性原因。针对不爱吃饭找出背后的真正的原因，才能对症下药。

大家好！我是刘小琳儿！我也是一个宝妈，很高兴回答您这个问题！带孩子不仅仅是吃饱穿暖，是一门学问哈哈！看看90后宝妈怎么说

宝宝不爱吃饭怎么办？

宝宝不爱吃饭的原因有很多，要分析具体原因，采取相应的解决办法：

1、饮食均衡：1岁左右宝宝每天的奶量大约是600ml，减少奶的摄入量，合理搭配每餐饭食；

2、咨询医生：如果平时饮食正常，只有近期不喜欢吃饭，考虑孩子是否生病、身体不舒服或消化不良；

3、增加活动量：每天进行适量的户外活动，促进宝宝食欲。