性格内向的人，如何改变现状玩转说话？

首先，你要接受自己内向的性格，内心要认可自己，接纳自己，内向性格的人并不外向性格的人差。

认知世界有三个区：舒适区，学习区，恐慌区。内向的人如果想改变现状，走出舒适区是第一步。只有走出舒适区，改变才能开始。

第二步，刚开始的时候，不管怎么样，先开口说话，不要怕讲错，也不要怕不知道讲什么，也不要怕他人嘲笑，你要记住你的目的就是玩转说话。

第三步，多说。简单的事情重复做你就是专家，演说家也是靠练习才成为演说家的。

第四步，坚持。一个会说话的人也是经历说什么，怎么说，选择性的说，见人说人话

在练习的过程中，你可以多读书+写日记来锻炼自己的表达能力。

最后，祝你成为一个能说会道的人

记得上课的时候，社会心理学的老师问我们“你们觉得我是内向还外向的？”

本着这老师是段子手，脑洞大，善忽悠，我们都反其道而行，故意调侃说“内向的”。老师愣了一下，笑骂，“你们都学精明了，我确实是内向”。

虽然我们猜对了，但老师这么说，我们还是深感讶异。在我们的印象里，内向的人，大抵都是不善言辞，性格腼腆，沉默寡言的人，但后来才知道内外向并不是以这个来划分的。

性格内外向从本质上来说是一种个性特征，他们最显著的区别是精力来源的不同。

简单的说就是：外向的人精力来源于外部世界，比如社交活动、外部的人和事；而内向的人精力来源更多是源于自身的思想，情绪和观念。

举个栗子：外向的人参加完聚会，会觉得是一种放松，精神愉悦，活力满满；而内向的人却觉得参加聚会比上班还累，社交耗费了TA大量精力，这时候TA满脑子想的大概就是静静，通过独处来恢复精力。

言归正传，我认为题主更多的问题应该是在沟通技巧上，正如我们心理学老师，那讲起课来，是6到飞起，由此可见内外向并不是影响沟通方面的原因。

提高沟通技巧这块，因为不知道是什么场景下的会话，只能自我揣测，有一些浅薄的建议供题主参考：

1、训练逻辑思维

很多时候，我们没法很好的表达自己，是因为自己没有想清楚，关于逻辑训练，可以参考《金字塔原理》；我这块其实做的也不好，经常天马行空，想到哪说到哪，但认为书里思维的方式，用以组建语言的逻辑是很值得借鉴的。

2、换位思考，关注对方

虽说内向者不影响沟通表达，但内向的人容易更多沉浸在对自身的探索中，可能对外界的关注不够，一些察颜观色的技巧，关注对方所表达的真实情绪，有时候不是说道理就有用，有些人更多是一种情绪发泄，而达到沟通目的才是关键。

3、自信

勇敢的表达你想表达的，多用肯定的词和语气，如果自己的话说出来都唯唯喏，说服力和可信度就很会大打折扣。

以上，如果觉得对您有稍许有用，还请点个赞，鼓励一下我呀：）

一般认为自己口才不好的人，大多数属于性格内向，沉默寡言的人，而小编很不幸咱俩属于一类人，

根据自身感受像我们这类人听得多，说的少，有时甚至是不敢说所以我的经验是想练口才先练自己的胆识

第一，可以把自己想象成一个演说家，每天起床后告诉自己我是最棒的，大声朗读自己喜欢的一篇文章

第二，每天寻找三个不同角色的人去对话

第三，坚持，坚持，坚持

练口才的同时也需要去锻炼自己的倾听能力，这个听不只是简单的去用耳朵去听，听的同时要学会去思考，用心去倾听才能明白对话者的终极思想，这样一来就能便于更好的去抓住灵魂，你可以去领会其中的意思，同时想办法把自己的想法去巧妙的表达出来

最后呢小编总结三点：

1，只要有机会去表达，我就会去说，去做

2，只要有上台的机会，我就会冲上舞台

3，只要有练习的机会，我就会去练习

首先你要认清自己，接受自己的内向。

其次你需要拥有要改变的决心，改变自己提升自己的过程中肯定会遇到挫折，你会不会容易的就被打倒。

最后就是方式了，可以选择自我锻炼，可以自己对自己演讲，也可以多争取一些朋友或者公司的演讲机会。也可以选择 去培训的机构培训自己。

玩转说话是可以得到后天的训练的，但要有一颗顽强的心，有决心去改变自己。

祝你能成为更好的自己。

有时候需要适当的逼一逼，

性格内向的人一般寡言少语，心里有话却不会轻易向别人吐露，别人在一起高谈阔论时他只会默默的听，自己静静的想，但并不轻易发表言论，时间久了让人觉得有点不合群。

但内向的人也有一些好处，他们内心想的多，考虑的周到，虽然不说，说出来就比叽叽喳喳的有道理。

不知从哪儿听来一句话：我们花几年时间学会说话，却要花几十年时间学会闭嘴！其中道理也是告诫人们，言多必失！

内向的人不善言辞，究其原因应该和长久以来所处的环境有关。性格不是一天两天养成的，想要转变也不是一两天的事，甚至性格已经形成很难改变！

我就是内向的人，也许在网络中有时也不少言论，但现实生活中我说话并不多。我可以先听你说，我静静的听，你说完了不说了我再说！

有时我媳妇就说我：你的话怎么那么金贵！

我说：话多了废吐沫！

首先感谢邀请

激发出自已的野心，只有拥有了野心才会根据现实去改变。 如果自已没啥野心，只是被人说内向不好的话去改变是比较难的。一切的源泉都是在于自已想不想要的程度。

1.首先内心要有一种想改变内向的意识，有了这种意识，要让自己慢慢的尝试去说话，才能让自己变得勇敢，变得坚定！

2.多读书，读到兴起处，用笔记录一下，然后自己再反复大声的朗读出来，锻炼自己嘴上肌肉的灵活性，多次练习，对着镜子，观察自己的面部表情，培养自己的语速和口齿清晰，要不断加强自己！

3.学会表达自己，每次跟人交谈的时候，不怯懦，不躲避，慷慨大气一点，营造自己的气场，侃侃而谈，要多找人谈，从不同的角度，不同的思维方式去表达自己，锻炼自己跟不同的人交流沟通！

希望对你有所帮助！

个人觉了。你可以去学习说相生，。保你说话六到飞起

性格内向并不代表不好，和外向的人来比是各有优缺点，各有所长，所以不要自卑，只要在必要的时候敢于表达自己的想法。自己认为是对的就勇敢的去阐述，如果不敢说话，可以自己在家多看一些综艺性节目，比如脱口秀之类的，还可以找自己好朋友没事多聊聊天。不管是陌生人还是熟悉的人说错话了他也不会吃了你，抓你去坐牢，有啥好怕的，最严重的不就是他不喜欢你了，不和你交往了。人无完人不可能做到人人都喜欢，总会有那么一部分人会喜欢你的。所以大胆的去说去做，不要害怕，有自信。