三高能吃排骨藕汤吗？

我个人是不建议多吃的，可以稍微吃点但是要减少主食的摄入，冬天莲藕排骨汤虽然非常美味，也属于健康食材但是莲藕淀粉含量非常高，GI升糖指数也算比较高，而久炖的汤嘌呤一般都比较高，对肾脏负担也比较大，但是三高不是什么都不能吃，稍微吃点，控制好量就好了，比如吃了一碗莲藕排骨汤，可以把平时一平碗的饭改成半碗，希望能对你有用，身体健康

排骨藕汤是由排骨、藕等主要食材做成的一道菜品，是一道地方名肴，属于湖北菜。既有藕的清甜又有排骨的香浓，是温润美味汤的佳品。此菜鲜香味美，营养丰富，开胃益血，有补气补钙的功效。三高可以吃的，少油即可！