什么水果可以帮助宝宝减缓腹泻？

小G老师这里想说的是，不要随便相信网上所谓的食疗。幼儿腹泻最重要的是第一时间就医，而不是打开手机百度吃什么可以帮助缓解腹泻。

幼儿腹泻的主因

轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，其主要感染小肠上皮细胞，从而造成细胞损伤，引起腹泻。轮状病毒每年在夏秋冬季流行，感染途径为粪－口途径。轮状病毒感染从无症状、轻微发病到严重发病，严重时发生致命性胃肠炎、脱水及电解质平衡失调。轮状病毒胃肠炎的症状包括发烧、呕吐、腹痛以及无血色水样腹泻，症状可持续 3～9 天。

全世界每年因轮状病毒感染导致的婴幼儿死亡的人数大约为 900000 人，其中大多数发生在发展中国家。在我国，0～2 岁以内的婴幼儿人数约为 4000 万人（含新生儿），每年大约有 1000 万婴幼儿患轮状病毒感染性胃肠炎，占婴幼儿人数的 1/4，是引起婴幼儿严重腹泻的最主要病原。

治疗

对于轮状病毒感染性腹泻目前缺乏特异性有效治疗方案，一般的抗病毒治疗无明显效果，而抗生素治疗反而会加重疾病进展。因病毒感染为一自限性疾病，目前常规治疗为纠正电解质紊乱、防止脱水、避免合并其他感染等对症治疗。

避免摄入不耐受食物和FODMAP

对于家长们而言，关注点不应该是腹泻了要吃什么，而是腹泻了不能吃什么上！

澳大利亚一项研究表明，低可发酵寡聚糖、二糖、单糖、多元醇（FODMAP）饮食可有效减少肠易激综合征（IBS）患者功能性胃肠道症状，支持其作为IBS的一线治疗。文章发表于《胃肠病学》（Gastroenterology）杂志1月刊。

那什么是FODMAP呢？可以理解为富含果糖、乳糖、果聚糖、低聚半乳糖、麦芽糖醇、木糖醇等的食物，是高FODMAP食物，在腹泻时应当避免。下表可以详细说明：

预防小儿腹泻

那么预防幼儿腹泻家长要做些什么呢？

1. 要成良好的卫生习惯和饮食习惯，不仅饭前便后要洗手，外出回家后也要洗手漱口；
   

2. 家长注意给孩子的玩具、用具消毒；

3. 按时接种疫苗；

4. 保证营养，补充维生素A、D，补锌；

小儿腹泻时要做什么

1. 及时就医，这是小G老师一再强调的；
   

2. 不要乱用抗生素药物；

3. 正常饮食，很多家长一旦孩子腹泻就手忙脚乱了，甚至胡乱在网上找一些偏方，这都是极其错误的行为！孩子腹泻的时，吃了怕加重病情，不吃怕饿坏了孩子。这时只需保持孩子的日常饮食即可，不要吃生冷的食物，也不要强迫孩子进食。

参考文献：
焦富勇等 小儿腹泻病治疗新进展 [J] 实用儿科临床杂志，2011,26（7）
Gastroenterology2014，146（1）：67

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宝宝腹泻，首推药物治疗为主，此话题会担误病情。宝宝太小，身体抵抗力尚弱，一旦延误，只会让父母花更多的钱。水果都甘甜，不适合治腹泻急症，最适愈后恢复。适时适度才能发挥良效，对吗？。