每天到了这个时候只想哭，心好累，觉得活着就是一种罪，自己一点也不快乐，这是怎么了？

谢邀。看到题主现在的状态，我想对你说：宝贝，要坚强啊！相信没有什么是过不去的！现在的你，或许是自己把自己封闭起来，走不出给自己设定的心理防线！嗯，我给你讲一下我亲身经历的一件事情吧！

我呢也不知道你是因为什么原因而处于这样的境况里，希望我的分享对你有用！

那是在我读高三的时候发生的一件事情，我们都知道高三学习都挺紧张的，大多数人都在埋头于题海之中。但是我呢，却想着如何打败心魔，克服心理障碍的事！一直以来高一，高二都挺顺的，就是到了高三，让我如同进入恶魔之地一般，被折磨得痛苦不堪。现在想来这大概是老天爷跟我开玩笑吧！（只不过这玩笑开得太大了）

高三的我不知道脑子哪里出了问题，记忆力出现严重障碍，每当做题思考的时候，脑子重得像铁一样。刚开始我没怎么在意，就想着是不是最近压力太大的问题，因此每天我都会抽时间去操场跑几圈。但是结果不尽人意，纵然我做了太多努力也不济于事，我曾经甚至求助过我的老师父母，但是我觉得他们都不懂我，只是安慰我让我放宽心，心态好点之类，不能解决实际问题。之后在我的人生路上我总结出：任何人都无法懂你内心真正想什么，只有自己跟自己和解，自己战胜心魔，才能真正走出来，面对阳光！

一切或许早有预料，因为自己状态一直不好，所以接下来的测试中，成绩都不理想，有好几次我都从前几名落到倒数。因为自尊心不允许我那么差，我就在内心问自己：为什么会是这个样子，我到底怎么了？当时的天气也跟我作对，接连下了好几天的大雪，路上堆满了层层积雪。看到成绩，心里落差太大的我，无心吃晚饭，便想着去操场散一下心。看着路上为想早点打到饭回到教室多做几个题奔跑的同学，我的心里由衷地佩服他们，想想自己现在的状态，乱七八糟。踏着厚厚的积雪，每踏一步就听见沉重的声音——那是我内心的厚重啊！

一直以来，我都在负重前行！我便想边走，抬起头来看看那些同学脸上洋溢着自信的笑脸时，我的心如同被万金锤打了一般。之后不知道绊到了什么东西，一下子就扑到了雪地上。当时操场上没有一个人，天空着还有雪在飘着，多么悲凉啊！我爬起来的时候眼泪瞬间就出来了，当时的无力真的无法用言语描绘出来。当时我都不知道哪里来的勇气，就一直在雪地里待着，我不知道我读书是为了什么，为什么老天爷要这样折磨我！虽然“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”但是也没带这么折磨人的啊，况且我心志不高，只想好好读我的书，考上一个好大学而已。

之后，我的一个老师找到我，问了我的情况。那晚跟我说了很多。现在想起来挺欣慰的，说实话真的很感谢这个老师，生命中能遇此良师，可谓一件幸事！我至今记得老师对我说的一句话：你所遇到的，所发生的已经不可避免，你能够做的就是学会直视现在的自己，然后设法让自己快乐起来！人只要开心啦，一切洪水猛兽都会消失殆尽的！当时听完老师的话以后，我觉得我的行为好幼稚，我怎么会如此脆弱，最大的敌人是自己啊，我要放宽心，无论遇到什么挫折都要勇敢面对。

老师的话点醒了我，虽然后来自己还会陷入自己给自己设定的魔障之中，但是我感知到后，我就在心里默念：“没什么大不了的，要加油，要快乐！”人都有那么一个共性：在安慰别人的时候头头是道，而轮到自己却束手无策！我自然不能排除在外，在父母老师眼中我是个特懂事听话的孩子，事实上，曾经我也忍受过地狱一般的煎熬。或许你会说，我这个人怎么那么大惊小怪，无非就是高考，却把你折磨成这个样子。其实对我来说，这并不是一件小事，期间的苦楚只有我自己知道。我为此伤心过，流泪过，迷茫过，甚至我都有了放弃自己的想法。好在，我挺过来了，而它终究成为我生命不可或缺的一部分，为我以后的人生搭了一座桥。

陌生人，希望从我的小故事里你能得到些什么东西，或许我讲的我经历的跟你的心境无关，嗯那么你就当个小故事看看吧！人生路上没什么坎是过不了的，除非那个坎是自己不想过，学会与自己和解。自己不快乐的原因，大部分源于自己内心，趁着五一放假，出去散散心吧！转移一下注意力，让自己不在心累。人的心里有事别装着，学会把它倒出去，倒出去就好啦！

最后：你若安好，便是晴天！

哭，眼泪是无法让自己洒脱，为什么让自己不开心呢，有多少人含着泪向前进，有多少人笑中带泪向前冲，人生是一种历练，无论经历了多少磨难风雨，都是一个成长的过程，学会放下，学会看开，学会爱自己，学会爱身边的每个人，阳光走进来，你就会快乐！
累，罪，是自己的心态作怪，我们每一天都忍受孤独和寂寞，人生路上难勉会有遗憾和不圆满，不埋怨，不诉苦，告诉自己要勇于承担面对，坚强乐观些，心里时时保持是晴天，再苦再累的日子也会甜，不管每天会怎样，让自己开心就是美好的一天，有句话这样说的:学最好的别人，做最好的自己！祝你开心快乐！谢谢大家！

我也有过这种经历，特别是孩子哭到撕心裂肺，怎么哄都不行的时候，由开始的耐心到无奈再到崩溃，眼泪停不下来，什么话也不想说，什么事也不想做，整个人像傻掉了一样，脑袋里想的为什么要活着，为什么要结婚，我女儿以后不结婚我也不会逼她，婚姻对女人太残酷，只要她过得好就行。

我也是这样，觉得得了抑郁症

刚刚上了一趟厕所，走武客厅，看到老公的遗像，不由的心里就痛了，老公离开我一年多了，在心里还想着他，这爱着他，白天要好一点，有朋友和孩子一起，还能分散伤痛，特別是到了晚上，看着身边空空的，没有了这个相依相伴了四十多年的人，心里的痛难以忍受，经常蒙在被子里哭泣，老公，我们还能再见面吗，是不是真的有来生，如果有，我一定要去找你，如果能再和你在一起，我一定好好愛你，老公，好想你。

思想决定人生，你想要的东西太多太多了，而且大多都不会知足，过的很迷茫，眼里看到的大都是悲观的，不会放大快乐，人需要确定一件自己要做的事情，主动的生活。有时候你觉得前进、热闹、争取、拥有的才是你想要的，其实后退、宁静、自制、空无的才是获得。快乐的人生是能够知足、明理、助人、行善，当下就是快乐的人生。想改善自己，就必须化消极为积极，以进取的、勇敢的态度面对人生，天下才有你的一分。人最好的教育就是自觉、自悟，懂得自我改善的人，必能不断进步成长。

每一个人都会有一段故事，令人悲伤的故事，但是依然会有很多段快乐的故事，一个人的人生快乐总比悲伤多，总揪着小的而忘记大的那就不应该了，能有能力放大悲伤，为什么就不能放大快乐，难道悲伤悲伤就会开心起来吗？不能吧！这世间所有的东西太多都是杂的，用心做你喜欢做的，就能忘记一切悲伤，换来的一定是喜悦。

人生在世，八方风雨；

不妨一笑，淡然处之。

I think the best attitude toward life is to keep your humor on and show your smile to what happens.

我也是，感觉活着就是煎熬，真不知道什么时候是个头

这种感觉有可能得抑郁了，抑郁就是感觉很绝望，对什么事情都不感兴趣，平时喜欢的事也失去兴趣，而且胃口不好，睡眠也不好，自理能力很差，精神不集中老乱想，可能压力太大无法排解，抵抗力差，是脑子里发生病变，常胸闷气短，呼吸也不好，我觉得该多运动，听音乐，做点自己喜欢事，分散注意力，想办法让自己开心，心态放平稳，不然去看一下心理医生会好点。不要不开心太久，病会越重要特别注意。

首先想事情不要那么悲观，多向好的方面去想。想想是什么造成了你现在的观点。也可以去看看心里医生，仅供参考，有不当之处，请谅解。

你可能有些轻度抑郁，生活中不如意的事情太多，其实每个人都过得不容易，只是痛苦各不相同。不要让自己的这种状况持续下去，想办法转移自己的注意力！

建议你，如果有条件，每天去健身房去发泄出汗，没有条件，就去外面散步！大口呼吸新鲜空气，这个方法最能有效缓解你的情绪，同时让肉体驱动灵魂！

锻炼的方法你一定要持续，如果还不行，结合心理医生和药物，心理有问题得早点面对，有时自己的意志力更重要，但不是呆着不作为，要动起来！

希望你早日摆脱困难，自信面对生活！

人生在世，每个人都不容易，你看我好，我看你好，其实每个人好与不好，唯有自己才最清楚，冷暖自知。好好爱自己，不要跟自己过不去，苦了自己，要知足常乐、评上不足评下有余的心态生活才行，沒有什么过不去的坎。建议你不开心的时候听听好听的音乐或听书、阅读好书，还有佛教音乐、书籍都很不错，可调节你的心情、心态的，愿你开开心心过好每天！烦恼天天有，不捡就自然无！加油！☀️☀️

看到题目就有感同身受的感觉，因本人患有双侧骨股头坏死，害的我每天都生活在疼痛中。苦不堪言！

应当是周期性反应，造成了条件反射

此刻我也是一样

想哭就哭，只要心情好起来即可。谁的人生不累不苦呢，只要活着，都会遇到坏情绪，都会过去的。

某一天的同样的时间，发生了让你难忘的事

我也身累，心累，命苦。

你要开心

你要开心

你要开心

所有的苦难都会过得去

除了自己没有人能击垮自己

要坚韧的像弹簧 自我恢复

每一天都要充满希望

一切都会好的

面包跟爱情也会有的

每个人在年轻时都要经历人生十字路口，熬过去了就过去了，熬不过去无非就是混的差点儿，也能活，别怕

只有自己知道，

想的太多了。调整好自己的心态，记住，还有不如我们的人，他（她）们依旧潇洒快乐的工作，生活着～知足常乐！切记！

人来在世上就是受罪了，但是你要调整自己，把一切都好看淡了，就好了，为你自己活吧！

应该是付面的思想太多 想的太多 没找到人生的方向

其实只要与生死无关 一家人身体健康 其它事真不是大事 调整好自己 有吃有穿有用 活着就是胜利 其它的真没必要计较

笑比哭好！明天到这时候你告诉自己：我不哭！我要笑！笑是好运的开始！不信你试试！祝福你……阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

人生确实太累了，好多不顺的事接踵而来，确也令人难以承受，更没法靠意志力向好处想，这对于胸怀不宽广的人更是太难了，本人完全能理解，眼下更有体会，没有办法，就只自己认命了，只要自己还想呼吸空气，能开脱自己就尽量开脱一点，不能也就得受着，若是精神承受能力已临界边缘不能自拔，也就是进入了抑郁状态，要赶快看精神科医生。

更有甚者，有的大学毕业生，刚工作第一年，就一直盼着什么时候可以退休啊

我也有这种感觉不知怎么回事心情一直不好就是不快乐请求帮助有什么好方法吗？

我也不知道自己是怎么了，感觉有点抑郁了。

这是咱未整明白 当一出生 哭着出来 当一灭生 又被哭的送走 这其实就讲一个苦字 由于种种原因 我们都未准备好就由开始变结束 这就是过程里缺乏了 生就 的教育导致蒙懂 不想你低落 哈

谢邀，我们生活在这个大染缸里，难免会被许许多多不如意的事牵盼着困扰着，为钱，为名，为利，为儿女，为父母，为自己实属不易，每个人都有每个人的不易，所以人还是现实点，活在当下，不要活在过去，不必担心未来会怎样。调整好自己的心态，简单而快乐的过好每一天。活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的。