总是听人家说吃鱼更聪明，有没有科学依据的？

研究人员证实了，定期食用鱼类，可以帮助记忆力的提高，主要关键原因是鱼类富含丰富的DHA、omega-3（EPA）能加强大脑中的记忆中心，帮助学习及记忆。

给予高DHA饮食，脑部负责记忆的区域海马回的脑细胞DHA浓度将会高出30％，若海马回的记忆细胞的DHA浓度比较高，传递讯息的速度就会提高。

海马回位于脑颞叶内的一个部位的名称，负责管理情境记忆，鱼类因含有丰富DHA能增加海马回中DHA浓度，进而达到提高记忆力的功能，洛桑加参医师接着也补充，鱼类中的omega-3有抑制发炎的作用，对老人痴呆、血管发炎等病症， 都有相当的预防帮助。

每种鱼DHA、omega-3含量都不同，所以大家可以选择自己想吃那样的鱼。

鱼中有DHA，这对大脑好，所以多吃鱼好处非常高

吃鱼使人聪明是有一是道理的，首先孕妇吃有利可幼儿的健康、降低婴儿湿疹率。而孩子吃鱼也有助于人体发育，对成年人而言、降血脂，降胆固醇都能收到很好的食疗效果。总之，食鱼对人体是大有裨益的。

决定一个人聪明与否的条件应该说是多方面的，但鱼类里富含丰富的DHA，这个在科学研究上是有根据的。

而DHA，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。

因此多吃鱼，一定是有好吃的。