中年低血压，要怎样调理？

低血压吃补中益气丸，维生素B12，吃三个月会彻底好的。

去医院检查原因再对诊下药。

饮食调理低血压效果好

1、吃一些调节血压的食物：

采用均衡的饮食，控制热量摄入，是保证良好的动脉和心血管健康的最有效途径。

然而，当谈到治疗低血压时，有一些特别的食物是非常有用的：黑巧克力、奶酪、坚果和种子、椰子汁、柑橘类水果、鸡蛋、瘦肉和鱼、蜂花粉、益生菌食品（酸奶，微藻等）、螺旋藻等。

2、食用适量的盐：

摄入过多的盐会导致高血压等疾病。然而，如果你少量或适量服用，它可以帮助治疗低血压发作。

盐有积极的作用，特别是如果你在早上食用它。因此，为了防止低血压，你可以吃一片面包和黄油加盐或咸饼干。

3、增加水的摄入量：

喝足够的水是调节血压的一种简单方法。因此，每天喝2 － 3升（至少6－8杯）的水来治疗低血压是很重要的。

4、喝咖啡：

喝少量的咖啡因有助于暂时缓解低血压的症状。这种兴奋剂可以提高你的心率，启动血液循环，帮助稳定血压。

限制饮酒，饮酒过量对血液循环有害，多运动，保证充足的睡眠。

多吃盐

询问医生，对症下药哦，不可以乱补

有一些人长期血压偏低，但是没有什么不舒服的，属于基础血压低，这种人不用处理不用治疗，属于正常现象。在医生门诊过程非常多这种人，女人为多数。