灰、绿、茶，变色眼镜如何选择颜色？

谢邀，可以参考以下不同颜色墨镜/变色镜的区别：

茶色系：色调柔和，可以完全吸收紫外线和红外线。可以阻挡平滑光亮面的反射光线，空气污染严重或多雾时配戴效果好，改善视觉对比度和清晰度；

灰色系：均衡吸收任何色谱，视物没有明显色差，能够保持自然色调，缓解视疲劳；

绿色系: 吸收紫外线同时，最大限度地增加到达眼睛的绿色光，给人以凉爽舒适的感觉，对眼睛有保护作用，缓解疲劳；

黄色系：几乎不减少可见光，但可以提高对比度，在多雾和黄昏时刻，黄色镜片可以提高对比度，提供更准确的视像，所以又称为夜视镜。