夏天，月经期间，能吃西瓜吗？

接上，勤洗，勤晒，每晚临睡前最好用干净的毛巾擦拭而不是洗外阴。3行经期间不要同房。子宫内膜创口未愈合，此时性交易造成出血。4行经期间免疫力降，易产生疲劳和引起感冒，因此注意休息，不要太劳累。适当活动对身体有益。5注意保暖，防止受寒凉。6避免精神刺激私情须波动。7月经期间由于失血过多和代谢变化，易造成便秘。便秘可引起盆腔充血，故加重出血，要多喝水，保持大便通畅。同时多吃些易消化，有营养的食物。

可以吃，但是西瓜属于寒凉之物。在行经期间，子宫内膜，输卵管等组织毛细血管扩张，这时您食用生冷寒凉之物，毛细血管此时会受到刺激，会急剧收缩，造成毛细血管挛扭曲，此时会感到小腹疼痛，严重的会触及到生命危险。所以呢，您在行经期间最好忌生冷寒凉之物。另外我告诉您在经期如何自我保健:1行经期间阴道内酸度降低，细菌易侵入，所以必须注意外阴清洁，防止感染。2月经带要勤换

炎炎夏日，汁水丰盈的西瓜是消暑解渴的最佳水果，但如果是遇上女性特殊的那几天，这又得让人纠结能不能愉快的吃西瓜了！

对于这个问题，对于多数人来说是能吃，不过需要注意量的把握，不可过量食用，月经正常的女性在月经期少量的食用西瓜是不会有什么大的影响的。当然，量的问题还是得根据个人的体质来进行区分，如果是存在痛经、月经不调的女性朋友，在这特殊的时期最好还是能够忌口最好是吃常温的而非冰镇的。

西瓜经过冰镇吃进去后会刺激胃肠道及周边的器官，可能会加重痛经的症状，还有一点是西瓜中含有大量的糖分，大量进食的话可能会导致尿糖含量上升，而月经期本身免疫力已经下降，在富含糖分的尿液影响下更容易增加感染的几率。

在中医的角度看来，西瓜作为一种性寒的食物，如果是体质偏寒的女性，最好是能够避免食用，如果是长期经常食用或是体质偏热的女性而言，其体质对于西瓜的这种属性已经习惯，那么在特殊时期只要注意食用的量和温度，西瓜还是可以吃的。

月经期间，除了饮食需要注意外，个人的卫生还是要重视的，卫生用品和内裤要及时更换，局部需要用干净的毛巾擦洗；月经期间子宫内膜还处在一个修复的期间，这段时间内对外界的不良刺激比较敏感，容易发生感染等，需避免进行性活动；有经前期综合征的朋友要注意防寒保暖，保持心情舒畅，正确的去面对这个好朋友。

指导专家：李青，主任医师，沈阳市红十字会医院妇产科。

对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。

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严格意义上来说是不能吃的，夏天我们的体内是凉的，里凉外热，西瓜也是凉性的，所以吃西瓜是凉上加凉，这个时间少吃，更不能吃冰西瓜等冰凉食品。

如果有痛经，最好少吃寒凉的食物。平时少吃点不太凉的，问题不大。