吃什么食物能快速祛痘？

“快速”？？?要看快速是多快了。“祛痘”是单纯的祛痘还是控制少长痘痘。

如果只是单纯的想让脸上的痘痘快一点消掉，那涂药比吃什么食物来得快多了，饮食的话清淡饮食，少吃油脂高的就行。

谢谢邀请，碧蒙萱有机护肤顾问希望能帮到您~

关于这个吃什么食物能快速祛痘的问题，只能说，没有哪一种食物是可以祛痘的，食物只是起到一个辅助作用，要想做到彻底祛痘，不仅要健康饮食，还需要健康作息，正确护肤，调节内分泌，注意日常的生活环境。

第一，我们需要健康饮食，这就涉及到食物了，预防痘痘的形成，可以多吃含维生素族类的食物，比如：西红柿、黄瓜，苦瓜、杏仁、核桃、百合、绿豆、柠檬、草莓、猕猴桃等，可以有效预防痘痘的形成和增多。切记，尽量少吃辛辣和油炸类食物。

第二，需要健康的作息，坚持每天早睡早起，不熬夜，少玩手机，多运动，释放身心，可以促进肌肤的新陈代谢和血液循环，防止痘痘的形成。

第三，需要正确护肤，坚持防晒、清洁、保湿，肌肤则可以通过这些外在的滋养，获取更多的营养，补充肌肤的胶原蛋白，保持肌肤的年轻状态。

祛痘是一个过程，只有做到了内外兼顾，才会好得快，甚至还可以阻挡细菌和痘痘在肌肤上滋生，保持肌肤的长久健康，杜绝肌肤”亚健康“。

如果能清楚痤疮（痘痘）的发病原因你就会知道不能“快速”祛痘了。痤疮发病和面部油脂分泌过多（失去平衡）有关，所以应该在控制油脂的基础上再来说治疗痘痘才是靠谱的。

一般来说，保持规律的生活和清淡但有营养的饮食，再配合适当的运动，是人体维持良好状态的基础，同理也是适合用于痤疮的治疗与预防。在具体的食物方面，还是要注意避免摄入过多肥腻、过甜以及酸辣刺激的食物。再配合以适当的药物，才能有良好的治疗效果。

好多人为了祛痘走了很多冤路,殊不知原来祛痘没这么麻烦，其实只要找对方法跟适用的产品定会快速改善，梵秀伊净颜精华露了解下，这款产品可是集抑痘、祛痘、消印、修护、滋养等于一体的祛痘精华露，添加了多重地道本草成分，通过平衡水油、溶解脂栓、软化并去除增厚角质等达到祛痘消印的效果，安全无激素哦！