不让自己再胡思乱想，除了死，还有没有更好的办法？

不知道发帖子的人是哪个年龄阶段的？出现这样的现象一般来说最常见的就是，青春发育初期,由于柯尔蒙的作用。让自己的心界变得更大。但是由于知识量和经验的不足，容易导致自己天马行空胡思乱想。随着年龄的增加和知识量以及经验的积累。以及家长。善意的诱导帮助会让他度过这个困惑的时期,如果是成年人的话，就可能因为思想。不太成熟或者是工作环境比较复杂导致的忧虑过度,抑郁成积,而出现心理障碍的现象。从中医角度来讲，有时候一些气血不足。肝火旺盛。心肾阴虚等多种原因也可以导致自己容易出现胡思乱想，睡眠不好。无论怎么想，这都是生活，工作和生命活动中经常会出现的问题。最好能够到心理门诊进行咨询治疗，或者中医门诊进行健康调理,我想这样都会对目前现象的改善有一定的帮助。

看书，孩子！