为什么现在近视的孩子越来越多？

一是现在的孩子生活习惯不好，与电子产品（如电视、手机、电脑等）接触过多，用眼过度，反复疲劳冲击；二是现在孩子的学习压力大，更多时间用在听课、补课、作业等方面，眼睛得不到及时休息；三是现在人们饮食习惯不好，加上食品、饮料质量堪忧，大多含有添加剂等，有些对人体有害或者有影响。

课堂都是电子投屏投影仪。户外时间少，近距离用眼多。小时候在乡下多好，抬头就是户外。放学都在田野里面疯跑。

导致现在孩子近视，增加的原因有很多方面。

详细内容，参见我的头条号文章《孩子为什么近视？》

1.环境原因

大量电子设备使用，特别是孩子很小的时候就开始接触电子设备，对于眼部正处在发育期的孩子，并不是很好。

同时现在孩子普遍，课业压力比较重，大部分时间都用在趴在桌子上学习。

在这里要强调一点，孩子学习时的光线要特别关注。

低照度照明条件，易导致近视，这种形式有两种表现：1、中心视力照明条件不良；2、周边视野缺乏必要的光刺激。

所以我们在孩子学习的时候，不仅要关注到台灯，更要关注到室内光线的强度。

2.用眼习惯

许多人都知道，学习的时候需要坐姿端正，但孩子们的情况不是这么理想，而家长也不能时时刻刻都盯着他们。这是老生常谈的问题，在这儿就不啰嗦了。

3.生化基础

研究证实多种生长因子、视网膜合成的激素和神经递质均能促进或抵制近视的发生和发展，其中抵制眼球生长的信号分子有多巴胺、眱高血糖素、纤维母细胞生长因子等，而促进眼球生长的信号分子有乙酰胆碱、一氧化氮……

其他的化学物质就不一一介绍了，在这里主要介绍一下多巴胺，多巴胺存在于我们的视网膜，而研究表明能够促进多巴胺分泌的是，适量的光线照射。

所以，我们强调，要给予孩子足够的户外活动时间！每天最好能保证两小时的户外活动。

为什么现在近视的孩子那么多？究其原因，无外乎以下几个方面：1. 电子产品的泛滥侵袭；2. 饮食结构的不均衡，3. 未养成良好用眼习惯。

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1. 电子产品的泛滥

现代生活中，手机、ipad、电脑、电视离开哪一样好像都少了点什么，而细想想看，这些东西那一样又不用到眼睛呢？孩子们从襁褓中就看到父母有时候捧着手机看，长大点开始抢夺父母的手机玩，再大点就会自己下载游戏玩，虽然一般都会严格控制，但毕竟很多时候孩子还是用眼过度的。

在这里特别强调下手机和平板，因为近些年革命性的触摸屏的发展，确实变得人性化多了，易用性也更强了，孩子们也更方面玩了，但是当我们的孩子紧盯屏幕，专心致志的玩游戏或者看视频时，他的眼睛会不自觉的减少眨眼次数，眨眼这个动作对于保持眼睛的泪膜稳定，防止视疲劳是至关重要的，因此，专心紧盯屏幕时，就更容易造成视疲劳，久而久之，就会导致屈光不正，最终发展成近视。

因此，为了眼睛健康，一定要限制孩子玩手机、看电视的时间，一般紧盯屏幕15分钟后，就该休息下眼睛。

2. 饮食结构的不均衡

生活条件好了，生活水平高了，现在别说是吃肉，就是海参鲍鱼也成了某些家庭餐桌上常见的菜肴，然而，孩子吃的过于精细、偏食、挑食等现象却越来越严重了。究其原因，主要还是物质太丰富，家长又对孩子过于放纵，不注意其均衡饮食习惯的养成而造成的。

实际上，我们不常吃的粗粮中含有丰富的维生素B，是营养眼部神经的必要物质，很多孩子不爱吃的胡萝卜、甜椒中，含有丰富的维生素A和叶黄素，是眼角膜及眼球所需的营养物质；水果蔬菜中含有的维生素C，是对眼部抗氧化的营养素；有些孩子不爱吃的海产品却含有丰富的锌，能增强视神经的敏感度。

总之，均衡膳食，不挑食不偏食，健康饮食，少吃肉，多吃谷类粗粮、多吃水果蔬菜，对补充眼部营养，预防近视是非常重要的。

3. 不良的生活习惯

现在的孩子们，放学回家，除了写作业就是玩手机或看电视，本来写作业应用眼疲劳了，再紧接着看上一段时间的电视，长期这样下来，想不近视都不可能。美国最新研究发现，户外运动能够预防儿童近视，如果能完成作业后，家长陪孩子做一些运动，除了能够预防眼睛疲劳，还能提高身体素质，何乐而不为呢？

另外，保护眼睛还包括写字时保持适当的距离，为孩子提供光线充足的学习环境，适当注意用眼卫生，多让眼睛休息或做远处近处看的视力调节，都可以有效的预防近视的发生。

一是室内时间过长，长期缺乏阳光刺激，室内即便开灯它的可见光强度远非室外阳光科比，视觉细胞长期缺乏可见刺激就会退化，二是学校可以加重双眼长期疲劳造成眼部肌肉疲劳损伤。

这个跟时代有关系，以前年代没有电子产品和网络，生活相对有规律，学生学习负担没这么重。

那个年代多数农村，下课我们回家除了家务活如割鱼草，喂猪等，或者村里自己玩，读书也就几本书作业不多。

晚上的农村城镇基本上七八点睡觉，所以视力保持较好，没什么手机，有手机也是塞班系统的诺基亚手机。

现在网络发达，那些智能手机、平板、电脑等造成学生视力下降，还有学习压力大，熬夜，长时间看书学习造成眼睛疲劳状态、坐姿不端正等等也是现在学生近视的重要因素。

还有就是灯光，现代的灯具五花八门，过量的强光引发眼球屈光状态等。

作为一名准老师，因为学校附近也有很多幼儿园，也发现了这个问题，我想造成小孩近视的原因是多方面的，也有很多方面的责任，通过查找资料和观察身边的儿童，自己也总结出了三点造成小孩近视的原因，希望对你有所帮助:

1、婴幼儿经常看电视玩手机导致散光，视力发育不良，过早行成了近视。现在越来越多的年轻家长在家里面带孩子，由于他们本身就比较爱玩手机和看电视，为了让孩子听话不闹腾，就拿手机给小孩玩，就拿我小侄儿来说吧因为，她妈妈为了能让他好好吃饭，采取的方法就是吃玩一碗饭就可以看一集电视、打针的时候为了让他不哭也拿手机玩、为了不让小孩出去玩在家看电视等等。

2、晚上睡觉一定要关灯，较明亮的环境中睡觉会给孩子视力造成伤害，例如小孩在黑暗的地方不要开大灯，在夜间突然打开很亮的灯成人眼睛都受不了，更不要说孩子了。我哥哥的眼睛从小都有近视，听我妈妈他们的说法就是小的时候每天晚上都开着灯睡觉，而那灯泡瓦数较高造成从小眼睛就不好。

3、现在很多父母亲因为忙着工作和赚钱而老把孩子关在家里面，而孩子在家里面视线较宅，这也局限了他们的眼界，因此适当的户外活动也会促进孩子的视力发育等。

随着时代的发展，电子产品越来越流行。在这种大环境的影响下，孩子们也接触到了手机，电脑等电子产品。

在不少家长看手机的影响下，孩子们也学会了看手机。

有的孩子甚至晚上不睡觉，熬夜打游戏，看小说……

在这种不开灯，躺着看，侧着看手机的情况下，导致孩子近视，甚至两眼度数差很多。

还有一部分是在家里看电视，侧方位看电视，近距离看电视也会导致近视。

还有部分孩子上私立学校，学习紧张，活动时间少，低头学习时间长，坐姿不正确等等。

我觉得坐姿坐的太直太累了 ，所以大部分孩子是没坐直的。

不过很大一部分因素是遗传因素，有的孩子关灯熬夜玩手机，不管怎么玩，就是不近视，太羡慕了。

你去看看现在动画片的字目，那么小还是白色字体。跟我们小时候的绿色大字，区别太大了

一个是电灯光线的问题，有闪烁，再一个作业负担，及其学习习惯。偶在上小学的时候，眼睛棒着呢，根本没有任何问题，而且觉得效率高，为以后打下了基础。晚上作业不多，不存在光线问题。作业负担的话，用眼时间太长，老盯着一个地方解题，也是原因。就说赶难度，重复性知识多了，也是不好的方式，人为的压力过大，把人看成肉机器，机器也会坏！[流泪][灵光一闪][泪奔][我想静静][皱眉]

小时候在老家绥化明水县的乡下老家无拘无束的玩耍，视野开阔，一看能看好几里地，村里的孩子们没有一个近视的。如今的城市高楼林立，孩子们的视野受挡，另外孩子几乎没有体育运动，近视很多是必然。

主要是玩电子视频播放器太多，加上家长不重视看管孩子读书看视频影视太近，姿势不正原因。

我认为有以下几点原因：

1.手机，电视。现代的社会，大人小孩个个看手机，刷快手，刷视频，已经成为了一种习惯，只要有时间就玩，就看，对视力肯定不好。

2.各种的补习班！眼睛没有休息时间，除了正常上课，下了课或寒暑假还要上各种补习班，特长班！

3.接触大自然少，对视力的恢复也不好！经常去大自然中看看，给眼睛休息一下，恢复锻炼一下，是非常有好处的！

4.及时纠正孩子的坐姿！家长忙于工作，很少注意孩子，书本与眼睛的距离，身体与桌面的距离啦！坐姿啦！

改善方法：

1.

家长可以多监督一下孩子的坐姿啦！注意一下孩子！

2.带孩子经常去大自然玩玩，开阔视野，帮助恢复视力，假性近视的话，应该好恢复的。

3.叮嘱孩子，学习时间长了，休息一下眼睛，眺望一下远方，勤做眼睛保健操！

4.少看手机等电子产品，对学习并无坏处，出去玩一下放松一下，既使看，也要控制一下时间。

现在的家长，

注重的是高分。

过度的学习量，

和不合理的生活习惯。

还有大量的电子产品。

造成了孩子近视。

还有遗传，

环境因素，孕期间，

不合理的生活习惯。

刨腹产，等诸多因素。

导至孩子先天弱视。

孩子看不清了，家长把孩子，带到当地医院。

治疗方法❶散瞳⇛验光⇛配眼镜

当佩戴眼镜以后，孩子度数每年增长100度。

治疗方法❷有很多家长则选择看仪器。

专家友情提示：

近视来源于视疲劳，看仪器会更累。

仪器只适合检查，不适合治疗。

治疗方法❸角膜塑形镜

更不可取，美国人发明的，他们的孩子从来不用。

投放的只有中国市场。危害太大了。

治疗方决❹有很多孩子期待准分子激光手术。

有很多资讯，显示手术还不成功，导致很多眼盲。不可取。

治疗方法❺中医矫正，绿色安全，标本康冶，康复快，效果明显，无副作用。

绥化恒佳视力矫正中心，康复之星，看见孩子灿烂的笑容，是对我们最大的安慰

和玩游戏机没有关系，我们80后只要是小时候经常泡游戏机房从来不看书，读书成绩一塌糊涂的眼睛一个比一个好，反而是那些成绩顶呱呱，书呆子类型的眼镜一个比一个厚。看学校也能看得出我们那时候有流氓学校，里面都是一群成绩差的没个戴眼镜的，反观一些重点学校，里面80%都带眼镜。所以书本才是近视的罪魁祸首

唉

我们走在路上经常可以看到带眼镜的小朋友，我们仔细观察会发现现在小朋友带眼镜的年龄越来越小，越来越多。那么为什么现在孩子会有这样一个趋势呢，我总结了一下原因，用眼过度！

第一：现在孩子学习任务重，作业多，现在孩子们从小学开始每天作业写到十一二点很正常，这样一来孩子的眼睛就会用眼过度，时间一长就很容易近视。

第二：现在社会上各种各样的电子产品，电视，平板，手机成了每个家庭的必备，孩子玩起来不会克制自己，这样一来又会造成用眼过度。

所以说孩子们越来越多带上眼镜成了一个不得不认真对待的一个问题。

学校下课不让孩子去操场

作业多！玩手机多！

现在的电子产品太多了，而且孩子们运动时间少，户外活动时间跟不上，大人一天看手机，孩子也跟着看，大大影响了孩子的眼睛发育！

说到现在近视的小孩为什么会越来越多这个问题，我相信不止是我而是众多父母所烦恼和焦虑的一个共同话题。

不言而喻除掉少数天生的也就是像我邻居孩子一样生下来就近视的，大多数恐怕都和网络脱不了干系。现在时代进步，手机，电脑充斥着每个人的生活，进入每个人的家庭，无法自控的家长成了埋头的低头一族，无论是茶余或是饭后乃至厕所缝隙，都手机不离手，什么事都放不下手机，孩子是看在眼里记在心里，照做呗。哪怕你稍一放下手机，他便马上拿起玩，然后便难收场，采取拖延政策，给我半小时，十分钟，就五分钟…家长有苦难言，自己带的头苦果自己咽。当然更大点的孩子因读书方便与家里联系，也配有手机，懂事点的就当个通话工具玩心重的又会上瘾，家长也是两难。长此以往，大人眼镜小孩眼镜，全都近视。当然近视也有遗传因素的，更多的原因是无节制无自律的玩电子产品!怪网络吗？我觉得不是!有人跳河，有人跳楼，你怪河吗？怪楼吗？

克制自己，让心回归自然回归书本，才是杜绝近视的最好良药。

孩子现在过早地接触到各式各样的电子产品、电子游戏以及各类电子娱乐设备，这些都会造成孩子过早的近视。所以家长一定要把控孩子对于电子产品的使用，要有时间限制，不能一味的惯着孩子，在阅读方面也要让孩子注意阅读姿势、阅读光线等问题，避免孩子过早近视。

现在许多小学已经有了电脑，一个班一台电脑，老师用电脑上课，老师十分轻松，可是一个班45个孩子，一天天这台电脑就要盯四五个小时，眼睛怎么能受得了呢？

现在科技发达，许多学生都有一台自己的智能手机，有的小学生甚至还有一台属于自己的电脑，他们每天在学校就盯着学校那台电脑，回家，又盯着自己手上那台手机。

回家之后作业太多，也是驼着背写的，这三样足以证明现在小学生的眼睛已经“超负荷”了

我们可以在孩子使用完电子产品后，让他们用热毛巾来敷眼睛，热水的温度大概就是你把手放下去，感觉微烫微烫的。

还有你别瞅着，现在很多小学生都没有戴眼镜，那是因为父母指知道戴了眼镜，反而对眼睛伤害更大，所以没有给他们配眼镜而已。

家里的电子产品玩多了，电视，手机，而且习惯不好的多，离得很近，还有读书也是比较辛苦，没有养成好习惯。

用眼过度，手机之类辐射高

小学生近视越来越多的原因比较复杂，可能与以下几个方面有关：

环境因素：现代社会儿童的生活环境越来越多的时间处于室内，而室内的光线比较暗，需要长时间地用眼，眼睛长期处于紧张状态容易引起近视。

长时间使用电子设备：现代小学生长时间使用电子设备，例如手机、平板电脑等，这些设备发出的电磁波和辐射对眼睛的伤害比较大，容易导致近视。

遗传因素：近视也有遗传的因素，如果父母、祖父母等家族中有近视的人，孩子患近视的风险会更高。

学习压力：小学生在学习上面临着比较大的压力，例如应试教育、升学压力等，这些压力会让孩子长时间用眼，容易引发近视。

饮食习惯：不良的饮食习惯，例如缺乏维生素和矿物质，也会影响视力发育，容易导致近视。

为了预防小学生近视，家长和学校可以采取以下措施：

合理安排孩子的作息时间，保证孩子有充足的睡眠时间和休息时间，避免过度用眼。

引导孩子多进行户外活动，让孩子接受自然光线的照射。

鼓励孩子多读书、做手工、画画等可以培养视觉注意力和细致动手能力的活动。

控制孩子使用电子设备的时间和频率，注意电子设备的使用环境和保护眼睛的措施。

饮食上要注意多摄入含有维生素和矿物质的食物，例如水果、蔬菜、鱼类等。

同时，家长和学校也需要注意眼保健操和眼睛保护的宣传和普及，提高学生对视力健康的重视程度，减少小学生近视的发生率。

d小孩近视，有如下原因，供参考。

一是电子产品接触过早过频

手机和电脑等一系列电子产品的出现，既给人们的生活带来了便利和娱乐，同时也带来了不少的危害，不仅让人和人变得更加陌生，不合理使用对人的眼睛也有着很大的伤害。有人专门做过实验，正常的成年人，连续看10个小时的电视，视力就会大幅度下降。有些小孩子近视的非常严重，如果不是父母近视的原因，也许就是过早的接触电子产品，长时间玩手机和电脑导致的。小孩子太过于依赖电子产品真的不是一件好事情，我姐姐家的小孩就是因为从一两岁的时候开始经常抱着手机看动画片，导致现在才上小学二年级，就戴着近视眼镜。

二是饮食不够营养健康

平常孩子长时间对着电脑和手机，对视力确实有着很大的影响，但这不是促使孩子视力下降的唯一原因。近年来，有医学研究表明，饮食不均衡也是导致小孩子近视的一大原因。很多小孩子都很喜欢甜食，蛋糕和糖果都是他们的最爱。

根据日本有关专家的测定，小孩子如果吃太多的甜食，那么甜食中的糖分就会把体内的维生素B1给消耗掉，从而影响视神经发育，很容易导致近视。

三是缺少锻炼，睡觉少

导致近视的原因有很多，可能大人们会觉得孩子是否近视和睡眠没有关系，但实际上孩子近视与睡眠不足有这着密不可分的联系。现在的小学生，家庭作业都比较多，熬夜写作业是经常的事情。如果小孩子长时间缺乏睡眠的话，眼睛的调节功能自然就会下降，很容易导致眼睛近视。

此外，如果小孩子缺乏户外活动的话，也是很容易导致眼睛近视的。因为室内的视觉范围有限，时间久了就会适应眼睛所看到的距离，也是很容易导致近视的。但是如果在户外的话，孩子的眼睛就会自动调节地去看远近不同的东西，这样眼睛就不容易感到疲劳了。保护好眼睛，不让它近视，是一件非常重要的事情，毕竟带着近视眼镜不仅影响颜值，而且也不方便。

作为老师，通过这几次统计，我也发现小学生近视人群开始增多。最近我们班有个学生，本来才100度，这次开学一直看不到黑板，去配了个眼镜，才发现涨到500度了。我觉得以下这些也是重要原因。

1、挑食

挑食的小朋友不能及时地补充身体所需要的物质，便会对视网膜的成长产生阻碍的作用。尤其是不爱吃蛋白质类的食物，不吃牛奶和鸡蛋的小朋友更容易近视。

2、喜欢电子设备

许多家长为了让孩子能够安静得待在家里，便每天都让孩子看电视，看手机，经常看电子设备的。孩子，眼睛无法得到适当的休息，每天眼睛都会疲劳，所以这类孩子最容易近视。

再者，疫情期间，上了很久的网课，很多学生长时间面对电子设备，不会适当休息，也会近视。

还有一些利用网课期间，偷偷迷上游戏，游戏是最容易近视的，因为你要长时间，高度注意的看着屏幕。

3、父母遗传因素

有一部分孩子是由于先天因素导致的近视，因为父母中有人是高度近视，导致孩子小时候不加注意便会近视。

4、生活习惯不好

许多学生每天都不按时休身不好好做眼保健操，在学校的时候，有些学生不爱做，还有的学生做的姿势根本就是错误的，乱做也会起到相反的作用！

电子化信息时代，电子产品是不可或缺的，但是对于孩子，伤害太大了。他们处于发育期，在身体还需要发育的阶段，除了自己玩手机电脑游戏，还有这两年的网课，使孩子们更加离不开，不上又不行。

希望孩子多出去跑跑，多眺望远方，可是每每到了周末，各种作业和辅导班压的孩子连玩的机会都很少，这样以来，戴眼镜的越来越多。

希望这种情况能有改善。

近几年随着生活的水平逐渐提高，也因为疫情导致了没办法外出，所以小学生近视人群开始增多。以下这些也是重要原因。

1、挑食

挑食的小朋友不能及时地补充身体所需要的物质，便会对视网膜的成长产生阻碍的作用。尤其是不爱吃蛋白质类的食物，不吃牛奶和鸡蛋的小朋友更容易近视。

2、喜欢电子设备

许多家长为了让孩子能够安静得待在家里，便每天都让孩子看电视，看手机，经常看电子设备的孩子，眼睛无法得到适当的休息，每天眼睛都会疲劳，所以这类孩子最容易近视。

3、父母遗传因素

有一部分孩子是由于先天因素导致的近视，因为父母中有人是高度近视，父母的基因被孩子所继承，导致孩子小时候不加注意便会近视。

4、爱吃甜食

许多小孩从小喜欢吃糖、巧克力、炸鸡等等垃圾食品，许多垃圾食品对眼睛的危害是十分严重的，过度的甜食造成身体负担严重，身体无法帮助眼睛去循环血液。

5、生活习惯不好

许多小孩每天都不按时休息，不好好做眼保健操，长时间的使用眼睛，睡眠不足的小孩更容易近视。

小朋友是极容易得近视的群体，需要从全方面，多方位进行近视的管理，例如在饮食、生活习惯、生活习惯等等方面上，都需要家长能够费时费力的去监管孩子，孩子也要可进行自我管理，拥有良好的自控力，才能保护好孩子的双眼。

参与户外活动时间太少，电子产品丰富。

首先，现在父母近视的就比以前多了。从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。因此，小孩子近视多有遗传因素的影响。

再说到为什么父母近视多呢？现在近视的父母这一代人正是经历了繁重学业压力的一代人，又是经历了手机、电视等当时的“新兴产物”的一代人。

其次，习惯影响。现在低头族越来越多，孩子年龄小的时候特别爱模仿，所以你看到一个孩子对电视、手机特别感兴趣很多是因为在家里，爸爸妈妈乃至爷爷奶奶外公外婆都时时拿着手机玩游戏刷朋友圈，对孩子来讲手机充满了魅力。

而有的家庭家长也不知道怎么分散孩子对手机、ipad的注意力，只知道用藏、训斥的方式阻止孩子，这只会增加孩子的兴趣。更有的家庭干脆放弃，直接给孩子玩手机，所以经常看到几岁的学龄前儿童，手机玩的很顺，这都是家长的责任。

再加上现在学业繁重，家长过分保护，孩子户外活动时间非常少，眼睛一直处于高压运作，不近视恐怕更是难上加难！

在中国，近视现已成为了青少年的流行病。

据统计：中国18岁青少年的近视发病率接近90%，也就是说绝大部分青少年都将出现近视。

而且患近视的青少年中有10%左右将会发展成为高度视。

高度近视患者发生青光眼、白内障、视网膜脱离这些致盲性疾病的风险将会大大增加。

（《The myopia boom》http://www.nature.com/，18 Mar）

目前中国青少年近视发病呈现如下特点：

发病爆发式增长。

上世纪60年代青少年只有三分之一左右会出现近视。

到90年代已经有60%左右的青少年出现近视了。

而今天，接近90%的青少年和年轻人都有近视。

高度近视在近视患者中占的比率也迅速增加。

600度以上为高度近视，我国17岁青少年的高度近视率已达13.9%。

（网络图，仅供参考）

高度近视的眼轴（眼球长度）一般超过26毫米，而没有近视的正常人眼轴一般在24毫米以下。

眼轴越长眼睛内部的组织结构就会越脆弱，患致盲性眼病风险将会越高。

高度近视患者患青光眼的风险是正常眼的14.4倍。

对于近视大于800度的患者，视网膜脱离的风险是普通人的7.8倍。

从工作学习运动的角度来说，高度近视的孩子参加一些对眼睛冲击大的运动是受到限制的，如跳水、蹦极、过山车、潜水、翼装飞行等等。

（网络图，仅供参考）

典型的例子就是跳水世界冠军郭晶晶，她本身就是高度近视而又长年从事跳水运动，所以她曾多次因患视网膜脱离而进行手术治疗。

而且高度近视也会导致夜间视力（明暗对比度）下降，明显增加夜晚开车的风险。

（网络图，仅供参考）

近视低龄化趋势也越来越明显，我国6岁儿童近视率已经超过10%。12岁以下接近一半的小学生将会出现近视。

而且出现近视的年龄越小，近视加深速度越快。

湖南医聊特约作者：唯嘉儿科 小儿眼科主任 袁东坡

主要是看电视、手机、电脑等电子产品时间过长引起的。

这个跟玩手机电脑有很大的关系

户外活动少 所以近视多

在我小时候，班上戴眼镜的同学屈指可数。而在现在的学校，反而是不戴眼镜的孩子用手指头都能数的过来了！为什么现在人们近视概率会比以前大那么多？让我们一起来看看这些年发生了什么？

思绪回到从前

那时候高楼大厦没有现在这么多，大家住着视野开阔的小平楼，一眼能望见远处太阳从地平线东升西落；

那时候孩子的乐趣是在户外摸鱼、爬树、跳皮筋、打弹弓，每天傍晚都要在家长们的喊名呼唤下才恋恋不舍的回家吃饭；

那时候没有那么多高科技电子娱乐项目，电子游戏只有老虎机和小霸王，电视节目也没那么丰富，大家闲时看看《意林》、《读者》、《故事会》，在院子里的绿荫下跟邻居唠唠家常也是充实的一天；

随着社会进步，生活环境不断变化

后来，随着社会进步发展，平楼变成高楼，高楼变成摩天大厦，楼房变得越来越密集，视线也被钢筋水泥丛林遮挡；电视、电脑、移动平板...各种高科技产品迭代更新，手机也从单纯的沟通交流工具升级成无所不能智能设备，宅在家里获取资讯、追剧、玩游戏，足不出户就能享受送货上门的购物、订餐体验....如此便捷的操作让人们的生活越来越两点一线。外出活动减少了，视野越来越窄，眼睛停留在各种屏幕的时间越来越长，距离越来越近，近视隐患自然陡然上升。

什么是近视？

首先要了解影响视力的关键因素——睫状肌。当人在看近处与远处的时候，眼球里的“睫状肌”会不断调节“晶状体”的形状，来实现不同距离的准确对焦。看远处时，“睫状肌”放松，“晶状体”呈扁平状态，对光线的偏折能力更小，使得远处物体的光线可以呈现在视网膜上；转看近处的时，“睫状肌”收缩，“晶状体”加厚，由扁平状态到向前、后方突出，眼睛屈光能力增强，近物光线也能准确落在视网膜上。

睫状肌对视物的调节能力

当一个人长期习惯性近距离视物时，会造成“睫状肌痉挛”，自动调节能力下降，“晶状体”无法收缩自如，这时候再看远处物体时，失去了\"睫状肌\"的调节，光线将无法准确聚集在视网膜，而是落在视网膜前方，远处物体成像就变得模糊，也就是近视了，所以加强睫状肌的调剂能力是预防和缓解近视的关键一步，阿瞳的睫状肌训练法是个不错的选择，利用3D影像技术达到锻炼睫状肌、放松睫状体的功效。

社会的进步发展不断革新着人们的生存环境，改变着人们的生活习惯，不过可别把近视成因全赖在这上面哦！科技发展本身是件好事，属于外部因素，使用的人如果不能合理利用适当控制的话，才会给自己带来诸如近视这类烦恼。从现在开始合理用眼，增强睫状肌调节能力，注重眼睛均衡营养才是近视以及想要预防近视你应该做的事。

现代社会，随着电子科技的发展，大部分人每天都长时间对着电脑、手机等电子设备，当然孩子们也不例外，这样给眼睛带来了很大的伤害。

暑假的到来，有不少孩子把时间投在了上网、玩游戏、看电视及各种培训、书籍、作业上，结果导致视力下降。其中，沉迷于手机、电视、游戏和看小说，容易造成眼睛的长时间疲劳，使眼球中的睫状肌高度紧张，眼部肌肉失去弹性不能恢复，有可能让孩子在很短的时间内造成视力的急剧下降，从而形成近视。

生活中配合这10个小方法来保护儿童视力

一、光线须充足

光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免

书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害

三、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四、 坐姿要端正

不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中

书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有规律

睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

合理安排作息学习时间。小学生每日睡眠时间不小于9小时，中学生不小于8小时。

八、多做户外运动

经常望远放松眼肌防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益眼睛健康。

九、营养摄取应无均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十、定期做视力

凡视力不正常者应至合格眼镜店做进一步的检查。

手机、平板，再加上网课，还有家庭作业，尤其是家庭作业，幼儿园的孩子都天天看手机了，每天都有作业，家长本来不近视的也快近视了！

现在确实看到很多孩子小小年纪就架上厚重的眼镜，而造成孩子近视的原因家长也应引起重视。

1、平时不要让孩子接触电视太多，长时间盯着电视屏幕看很耗精神，也会影响视力。特别是年龄较小的孩子，更加不能长时间看电视。

2、少让孩子接触手机，少玩游戏。现在很多孩子小小年纪就知道拿家长的手机去玩游戏，家长如果不加以节制，视力当然会下降。

3、要引导孩子端正坐姿，科学用眼。有些孩子写字是趴着的，眼睛离书本太近，这样不科学的用眼也会让孩子发酸，发涩，视力下降。

4、现在孩子看课外书时间多，要告诉孩子不在光线昏暗的地方看书，每隔一会儿就要从书本中出来，抬眼望一会远方，让眼睛休息一会儿。

孩子近视总有各种原因，家长应找到原因，慢慢改正孩子用眼习惯，慢慢矫正视力。