总胆固醇不高，低密度脂蛋白不高，就甘油三酯高，应该怎么办？

总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯是血脂检查报告的四项基础指标。任何一项异常预示血脂异常，其中甘油三酯升高也属于高脂血症的一种，即为高甘油三酯血症。

总胆固醇不高，低密度脂蛋白不高，就甘油三酯高，应该怎么办？

甘油三酯是含量最多的脂质成分。高甘油三酯血症预示血脂偏高，与心脑血管疾病的发生同样相关，重度升高会诱发急性胰腺炎的发生。

一、甘油三酯正常水平：一般认为，甘油三酯值＜1.70mmol/L为正常；在1.70—2.25mmol/L时为边缘升高；＞2.26mmol/L时为升高。

甘油三酯边缘升高或偶尔监测升高，多半与患者近期不当的饮食和生活习惯有关，如大量食用高脂肪、高热量、高糖食物；久坐不动，缺乏运动；超重或肥胖；长期熬夜、压力较大等。

另外，部分患者的甘油三酯偏高，可能因某种疾病所致，如糖尿病、肾病综合征、甲减、胆道阻塞等，即为继发性高甘油三酯血症。

二、甘油三酯升高的干预治疗：

1、边缘升高患者：首先应从饮食、运动等方面进行干预，若非继发性高甘油三酯血症，一般会有所改善。

①需改变饮食结构，注意低脂肪饮食，尤其少吃动物脂肪、动物内脏和高胆固醇食物等；少吃油，以植物油为主；控制盐分摄入；少吃主食，适当粗粮；忌暴饮暴食、饮食过饱等；多吃水果和蔬菜。

②适当运动，研究表明，高甘油三酯血症患者通过运动，甘油三酯水平可明显的降低；而且有助减肥，控制健康体重。建议以中低轻度的有氧运动为主，如慢跑、散步、太极等，忌高强度运动。

2、升高者或生活方式干预无效者：患者经生活方式干预无效，或甘油三酯明显升高者，在改善生活方式的同时，还需及早开始药物治疗。常用药物包括烟酸类、贝特类、他汀类药物等。用药需注意遵医嘱。

对于继发于其他的患者，需找到病因，对因治疗，如针对糖尿病患者的降糖治疗等。

家人也是这种情况，甘油三酯1.8（正常值小于1.7），其他几个指标正常，体检发现的。主要是压力太大，运动少导致的。

想问问你的甘油三酯是多少？检测值是一次检查结果还是多次？检查前是否大量吃肉？如果吃肉，可能结果是假阳性。结果是否大于2.7？大于2.7说明是真的真的升高，临床会诊断为高脂血症。

首选建议你从生活方式进行干预，你应该严格控制猪肉和动物内脏的摄入，清淡饮食，少吃外卖，不要吃烧烤等重口味食品。

其次，你要加强体育锻炼，慢跑，羽毛球等运动，加强代谢。平时生活中多动少静。运动是健康的秘诀。

当然你也需要保持愉悦的心情，压力不能过大，我家人就是平时压力太大，精神高度紧张。

另外，你可以尝试去献血，加快血液代谢，我爸差不多半年去一次，他的高脂血症自然就好了，没有吃药。

最后，如果需要吃药，建议你老老实实吃药，常见的药有贝特类，比如齐非贝特。它们的药理作用是降低甘油三酯。

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