跑步时额头很冰，是什么原因？

从中医上来说，有阳虚体寒的可能， 需吃一些温肾助阳的食物调理。

还有就是作息不规律、工作压力大，过度紧张劳累引起的，让身体没能保持在较好的状态，需注意休息，放松身心。

最后的原因可能是跑步时排汗较多，出汗是为了降低体温，额头出汗多导致额头部分体温局部降低， 问题不大。

运动锻炼对身体很有帮助，但也要注意不要运动过量，适可而止。祝你健康~