如何打破自我设限？

首先要有改变自己的决心，走出第一步的勇气，万事开头难。勇气很重要

勇敢自信地去做自己想做的事情，并持之以恒的坚持下去，直到取得成功。

只要你想改变自己，就一定要坚持下去，勇敢地打破你心里那道脆弱的防线，告诉自己，我能行,坚持下去就可以成功。

1、去做自己想做的事情，并告诉自己一定要成功，坚持一段时间后，你就会发现，你其实真的很棒很棒！

2、多读书，读的书多了，知识面广了，自信心也增加了,给自己设限得的习惯，慢慢就没有了，消失了。

3、多在社会生活中实践、研究、琢磨，经验丰富了，就不会再给自己设限了。

4、要学会辨别真假话，不要在意别人说的话，适合自己的才是最好的。

5、多鼓励自己，遇到挫折时，千万别放弃，别气馁，时刻保持精神饱满的状态去生活和工作。

不断的鼓励自己，打磨自己，然后再给自己补充精神营养，这样就会打破自我设限。

坚持就是胜利，无论中途遇到什么难处，也要记得千万不要放弃，一定要坚持下，坚持一段时间后，你就会发生自己变得自信了，勇敢了，坚强了。设限的事便会不攻自破了。

自我设限要找理由，可以找到千千万万条，能力不够、信心不足、害怕失败、没钱没时间等林林总总，固步自封，始终难以突破自我，更别说自我实现了。

自我设限，堪称人生第一大Bug。俗话说“会哭的娃有奶喝”，你不主动，你的需求很难被发现、被满足。你不去尝试，再多美好的事物你不参与，都将与你无关。

突破自己的过程中，也许会遭遇坎坷、失败，也许会吃亏，但吃一堑，长一智，总归还是有收获的，说不定还有惊喜。

想起托马斯·爱迪生的一句名言：“我并没有失败过一万次，只是成功地发现了一万种行不通的方法。”

勇于尝试、打开自己，小步试错，快步迭代，获得自身价值的突破，遇见更好的自己。有时候不逼自己一把，你都不知道自己有多么优秀。

想起我自己的一个小经历，以前很少跑步，偶尔跑步最多也就跑3-5公里，一次在朋友的提议和陪伴下，零基础跑了人生第一个半马，都不敢相信自己竟然做到了，别提多么惊喜多么开心了。在这之后感觉自己的心境也越来越敞开了，也越来越勇敢。有了第一次突破之后停不下来，一次次打破自己过往记录，没隔多久就去蹦极、攀岩了。从一个3米高的玻璃桥就脚抖的恐高人士到挑战世界第二高蹦极（原世界第一高）的人。

通过蹦极这件事带给我很重要的一个认知是“越面对越有力量”。至此之后，再也不好意思说自己恐高了，成功克服了内心的一个恐惧。

人生不设限，未来有更多可能。

希望我的分享能给你带来一点点力量。加油，相信你自己可以哒！

打破自我设限，是我最近一直在尝试的事情，有三个步骤可以分享

首先：赶快迈出第一步

当给自己自我设限的时候，内心总会有会有很 强烈的纠结，会去想很多负面的后果，因为很多的挑战都是要走出自己的舒适区，打破旧我。所以勇敢的迈出第一步真的很重要。只有迈出第一步，你才能体会到探索到自己新的能力边界的那种惊喜感和满足感。所以，只要大方向是对的，不要想太多，只管去做吧。因为如果此刻你只要再停滞一下，大部分情况都会是维持原状。

其次：进入成长社群

当你迈出第一步之后，你慢慢自然会发现你的生活圈层在拓展，你会接触到不一样的群体和环境。这时候，你就可以判断自己想要去学习接触的人，慢慢地努力向他们靠拢，融入其中并和他们做朋友。这样你就会进入到一个不断突破自我的环境，这会给你一个持续突破的环境，让你不断挑战自我，打破限制。

最后：反思并系统的成长

接触成长型的朋友，加入成长型的社群会给你带来更多的是思想上的转变，你会在环境的影响下从纠结型变成行动派，你会打破自己的思维固区。但是学习之后，还要结合自身情况分析反思自己的突破路径，积累经验、吸取教训，找到自己长久的发展方向，之后持续的慢慢突破。

自我的变化和突破是一个需要缓慢积累的量变到质变的过程。需要我们不断地勇敢尝试、纠错反思、系统的学习和成长。其实，只要能够意识到要打破自我设限，就是一个好的开始，如果你已经有这样的想法了，那就勇敢的开始尝试吧。

自强不息，坚持一件事，专注一件事。科学点讲就是量变引起质变，一万小时理论。

士不可不弘毅，任重而道远

唯一途径，你的自尊心。

别人一直嘲讽你一直嘲笑你做不到做不到，你的自尊心有多强，你的突破极限的能力就有多大！

自强不息，坚持一件事，专注一件事。科学点讲就是量变引起质变，一万小时理论。

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