孩子容易感冒和积食，应该怎么办？

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经常有宝爸宝妈们带着孩子来看诊的时候说，宝宝感冒反反复复好不了。我一摸孩子的肚子，鼓鼓胀胀，一问排便情况，便秘拉不出，好不容易挤出来也是一粒粒的“羊屎蛋”，不用多说，这铁定是肠胃积热型反复呼吸道感染，而这类呼吸道问题的源头便是“积食”。

什么是“积食”？“积食”是一个中医概念，指的是脾胃虚弱、消化不良，食积化热为有形之邪，停留于胃肠，致气机郁滞。当食积化生为热，就会出现唇红、头额热、腹热、手足心热、心烦、口臭、大便秘结、舌红苔黄腻等积热症状。简单的说，积食就是吃进去的食物停滞在孩子的胃肠道中，不消化也排不出，小肚子成了一个食物残渣的发酵罐，不断的蒸腾、腐熟和发酵，处于一种“积常有”的亚健康状态。

临床上反复发生呼吸道感染的易感儿，往往有脾胃积食的问题，遇一旦到外邪侵扰就非常容易发病。这类感冒，如果积滞的问题不除去，单纯解表处理呼吸道症状是没办法治愈的，并且往往会迁延日久，反反复复，更伤正气，正如《内经》所云：“客拒不除，则真元难复”。

别小看“积食”的破坏力，那可是儿童呼吸系统健康的“定时炸弹”！我们的消化道就是一条加工流水线：食物从口腔进入经过牙齿咀嚼混合唾液，然后吞咽进胃部，胃分泌胃酸和消化酶把食物研磨成乳糜把营养物质分解成小分子，再进入小肠把食物里的养分吸收进入人体，接着由大肠回收水分最后形成粪便排出体外。当家长们喂养不当，让宝宝摄入的食物过多超出了身体工作负荷，食物残渣就会堆积在肠胃里发生积食症状。

给大家推荐几个操作的穴位可以缓解积食症状：

补脾经

【操作】从拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推，为补脾经，反之为清脾经。清补脾，来回推为平补平泻。一般推100-500次。

清大肠

【操作】一手持患儿食指，暴露桡侧缘，用另一只手拇指螺纹面从小儿食指指尖直线推向虎口为补，称补大肠；反之为清，称清大肠。补大肠和清大肠统称为推大肠。推100-300次。

捏脊

【操作】（1）半握拳用手四指第二关节从上向下直推脊椎7-14次；（2）用捏法自下而上捏3-5次；（3）用三捏一提法自下而上2-4次；（4）用手拇指指腹从上向下推7次，需要蘸取按摩介质如润肤油；（5）用手拇指从下向上推7次（可用介质小儿液体润肤油）；（6）轻柔肾俞。肾俞位于第二腰椎棘突即肚脐对应后正中，旁开1.5寸；（7）摩擦肾俞：左右来回快速摩擦起热，以温补肾阳。

摩腹

【操作】用两手拇指自剑突下缘沿肋弓边缘至肚脐，向两旁分推，100-200次。或者摩腹5分钟。（便秘者顺36逆36再顺36；泄泻者逆36顺36再逆36）顺补逆泄。

足三里

【操作】用拇指按揉50-100次。

内八卦

【操作】一手握小儿四指，拇指按在小儿离卦，掌心向上，用另一只手食指、中指夹住小儿腕关节，以拇指螺纹面运法，内八卦穴是顺推，以顺时针的方向运内八卦叫顺八卦周而复始，顺时针运，运100-500次。称顺运八卦；以逆时针方向运内八卦逆八卦，逆时针运，运100-500次，称逆运八卦。

退六腑

【操作】一手握住小儿手腕，用另一只手拇指或食指、中指面自小儿肘部推向手腕100-500次。

拿肚角

【操作】用中指、食指、拇指三指由脐旁向深处拿捏，拿捏五次，一拿一松为一次。

下面是我即将出版的新书《谁动了我的小鼻子》，在我的微博有最新的众筹消息，希望能帮到家长们。

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积食，简单的来说就是东西吃多了，撑着了，从而引起食欲不振、恶心、呕吐、反酸，还会引起口臭，大便酸腐。

也有喂养不当导致没有及时消化，最终导致脾胃虚弱，这样孩子会出现食欲不振，身体消瘦，反酸腹胀，身体免疫力降低，容易导致感冒发烧，咳嗽，痰多的情况。

因此一旦发现孩子有积食的情况，要及时处理或者去医院就诊。

针对积食引起的感冒，如果有发烧，首先应采取物理降温，就是用酒精擦浴，或者用湿毛巾在额头，手腕，小腿上冷敷，其他部位用衣服盖住。

同时要及时解决积食的问题，给孩子多喝水，口服小儿化积口服液，或者七珍丹。

针对这类孩子要及时调整饮食，不要吃的过饱，多吃青菜，多喝水，饭后多活动，不要立马睡觉。病情无好转及时就医检查。

孩子感冒和积食，可以是两个问题也可以是一个问题。孩子的感冒有些是受寒了或者是传染引起的，也有些感冒是因为积食，引起的感冒。

先说下正常的感冒。

一，受寒感冒了，这个比较简单，大家都能知道原因，容易被忽视的是，孩子穿多了，玩了一身汗，这个时候被风一吹，特别容易受寒，所以尽量孩子出去玩的时候，少穿点，或者是出汗了，及时的帮孩子擦汗。

二，传染感冒了，小朋友经常在一起玩，玩的高兴了，抱一抱是很多的，难免会不小心传染感冒。

这两种的感冒其实比较好弄的，我们家最常用的是 葱白大蒜水。尤其是受寒感冒刚开始的时候，很管用，基本上1-2天就好了。拿来做预防传染感冒也很好，只要和其他感冒小朋友一起玩了，回家后喝一碗葱白水就可以，很少会被传染。当然不小心受寒了，回家马上喝一碗也特别好用。

葱白大蒜水：3根小葱的葱根和白色部分，大蒜2-3小瓣，加水煮，大火煮开，转小火煮15分钟。趁热喝。

若是初期感冒没有及时发现，或者是感冒拖了好几天了，孩子咳嗽多了，流黄色鼻涕，或者有浓的黄痰，这个时候我们家是喝金银花冬瓜白菜水。金银花有消炎 抗菌的作用，对流行性感冒都有帮助的。冬瓜 冬瓜子 白菜都是有润肺化痰的功效的。

金银花冬瓜子白菜水：金银花9克 冬瓜连皮随意切一些 冬瓜子9克 白菜2-3片，加水煮，大火煮开，小火煮15分钟。白天当茶水喝，也是要温热的喝。

如果风寒感冒发烧了，切忌马上给孩子用退烧药退烧。孩子发烧是一种症状，并不是病。是孩子自己调动自身免疫力对抗病毒的过程，这个时候如果马上用退烧药帮孩子退烧了，对孩子自身的免疫力提高是没有任何帮助的。我们家的经验：

1.用温水洗澡。帮助孩子擦拭身体，尤其是脖子后面，脖子后面是大椎穴，热水洗澡也是刺激穴位，对退烧很有帮助。

2.多喝水。葱白大蒜水多喝点。

3.多休息。多睡觉。

4.让孩子有个好心情，可以帮助病情康复。

我们家感冒基本上都是这样处理的，身边好几个朋友也都是如此，并且这样处理感冒发烧，很少会出现反复的情况。

积食引起感冒，先说下积食吧。

一、吃多了很容易积食。

现在生活条件改善，物质条件尤其是食物方面是非常丰富的，不仅主食丰富，零食也是五花八门。再加上现在大部分家庭都是老人在带孩子，负责孩子的饮食方面。由于老人大多经历过食物匮乏的年代，再加上比较宠孩子等原因，总希望给孩子多吃点，吃好点，所以很容易造成吃得太多，引发积食的情况。

事实上孩子的脾胃消化能力也有限。，6岁时第一颗恒牙可能萌出，但咀嚼能力也只有大人的40%。

很多食物孩子是不能完全咀嚼，消化能力也相对较弱，所以孩子的饮食方面要以容易消化的食物为主。米类给孩子提供B族维生素、蛋白质。乳类提供优质蛋白、钙、维生素B2、维生素A等。蔬菜水果是维生素C的重要来源，也是维生素B2和无机盐、膳食纤维的重要来源，还能促进孩子的食欲，同时防止便秘。鱼肉蛋类食物可以提供优质蛋白，同时也是维生素A 维生素D和微量元素的重要来源，豆类的蛋白质含量很高，质量也和肉类接近，是动物蛋白的很好替代品。

孩子的胃容量小，并且肝储备的糖原不多，饮食需要三餐两点，除了正餐，上午和下午还要补充两次点心。这样不仅能提供孩子足够的营养，也不担心孩子饿着。但是孩子自己是不知道要吃多少的，我们大人要注意孩子的食量，每餐喂至七分饱就可以了。

二 肉类少吃，不然更容易积食。

荤类食物适量就好，吃多难消化，更容易积食。肉类食物可以给孩子各类营养，很多人就觉得只有吃肉，孩子才能长的好，每餐都让孩子吃肉， 孩子的咀嚼能力 消化能力都没长好，肉太多了，很难消化，吃下去了，一直堆积在胃里，给孩子的脾胃很大的负担。因此肉适量就好，一周一次的肉类食物就足够孩子的营养了，何况还有其他的食物也能满足营养。

那么怎样判断孩子是否积食呢？可以关注几个方面：

1.大便。正常情况下，孩子是每天都大便的，并且是成型的大便。若是孩子的大便出现羊粪样，一粒一粒的，或者是2-3才大便一次，都是积食了。

2.看舌苔。如果舌苔很厚，偏黄，也是有积食了。另外有很重的口气也说明很可能积食了，脾胃的不消化，才会通过舌苔和口气反应出来。

4.孩子突然感冒了，并且直接就是高烧，浓痰。也有可能是积食造成的。积食会产生内热，导致感冒。

已经积食了怎么办呢？两款应急的食疗食谱：

1.八珍糕。

怀山药40 山楂10 薏米20 芡实 20 莲子20 茯苓 20 党参20 白术20

米粉 糯米粉 面粉 各30 芝麻油50 白糖60克

茯苓，党参，白术在中药店买。其他的都可以在食品店买到。

山药一定要怀山药，只有怀山药才有药用功效。白术和党参可以在药店购买，其他的材料可以选择在食品店购买，会比较新鲜。购买薏米时注意多闻，薏米储存容易发霉有油蒿味，这样的薏米不要购买，有黄曲霉毒，会容易致癌。

制作步骤：1.材料打成粉。

2.放入面粉 糯米粉 米粉 白糖，搅拌匀。

3.倒入芝麻油搅拌匀。芝麻油有甘凉润燥的作用，可以解毒清热，杀虫。

4.加水揉成团，然后分成小圆块。我基本上分成50-60个。

5.用模具压成造型。

6.放入蒸锅内，蒸20-30分钟。完成。

2.焦三仙。

炒麦芽，炒山楂，焦六神曲。中药店都可以买到。

每样6克，煮水。

除此之外，日常调理也很重要。禁止吃寒凉食物，多吃黄小米，山药等调理脾胃的食物。

积食引起的感冒，家长多注意下是能观察出来的，比如说最近没有受寒，但是却吃的很多，舌苔黄厚，有口臭，或者是大便少了，这些症状只要有了，就要考虑有积食的缘故了。

积食感冒的情况下，我们家是葱白加淡豆豉水，淡豆豉有不仅有解表散寒的作用，还有促进消化的作用。

葱白淡豆豉水，葱白3根，淡豆豉20颗，白菜2-3片，一起煮水喝。

若是积食比较严重的情况下，也会加上焦三仙一起煮。

积食除了饮食上吃这些，平时的三餐会减少下饭量，多增加些蔬菜。并且每天会给孩子的肚子揉腹，顺时针揉100下，早晚都揉。晚上睡前也会给捏背。揉腹和捏背，在家自己就可以给孩子做，简单也很有用。若是想完全通过小儿推拿来调理脾胃，还是去医院让小儿推拿医生给做比较好。

平时的预防感冒和积食，多户外运动是必须的，小儿捏背和揉腹平时也能提高抵抗力，积食就多增强脾胃，饮食上不吃多，少吃肉，坚持一段时间是能很明显的身体变好。

谢谢邀请。

对小孩的感冒和积食，可以这样认识：

1.孩子感冒是身体正气对抗外界邪气的一种表现，有的胜利了感冒就好了，失败了感冒就变的更加严重。

2.小孩生理生就是脾常不足，容易发生积食，积食严重的照样会发热感冒，消化食物需要正气，就像煮食物需要火一样，正气都用来消化食物了。身体防守的正气就会不够，这样外邪就很容易侵袭，孩子就感冒发烧了。

3.解决措施：

（1）多运动，加强孩子的自身抵抗力，自身抵抗力上去了，又怎会怕外邪侵袭呢？坚持踢金刚三踢腿，效果很不错，重点在于坚持。

（2）对于积食发热的可以用牵牛子打粉，用一点冲服即可，热下来马上停用，不可再服。或者用四逆散加焦三仙或者用其四君子汤加焦三仙都可以。

（3）对于发热轻，怕冷，头疼身酸的，可以在家中自己熬浓姜枣茶，服后踢腿锻炼，避风寒，出出汗就会好。

（4）孩子脾胃不好，家长不要给孩子吃零食，要吃主食，不然孩子会长的很瘦皮肤会很黄的，体质也会变的很差，外界稍有风吹草动，他就会被疾病盯上了。

（5）喂养孩子时要让孩子不饿就行，切不可为了孩子让孩子吃饱，孩子脾胃功能原本就不成熟，就好像给能抱动10斤的人20斤的东西，他是搬不动的。

对于脾胃也是一样，脾胃就只能运化这么多，你硬要多放一些食物进来，脾胃累的怎样会运化，不运化，孩子身体的气血就会不足，那孩子还能健康成长？

别让父母的“爱”成为孩子的痛苦！！！

积食的孩子抵抗力下降，没有食欲身体营养达不到，当然就容易感冒了。

第一：首先从饮食上调理孩子脾胃，每天熬小米山药粥，简单又营养，小米最好熬成黏糊点的，上面有一层薄薄的粥油给宝宝吃能很好的保护胃黏膜，山药捞出碾压成泥状给宝宝吃是消积的，也可以在熬粥的时候放上几片胡萝卜也是帮助消化的。注意吃饭一定要吃到八分饱，千万不要撑到孩子！

第二：小儿推拿按摩促进宝宝血液循环，能有效提高宝宝免疫力！以肚脐为中心顺时针按摩宝宝肚子，用手掌轻、圆、着实、快的按摩手法按摩三百到四百下。结合按摩腹部再按摩手心内八卦，用右手大拇指顺时针轻轻运行内八卦三百到四百下。坚持一段时间你会发现宝宝爱吃饭了，免疫力高了，不爱生病了！

第三：保证宝宝充足的睡眠，养成按时睡觉的好习惯！

中医诊断肠胃型感冒，意即调整好肠胃，一般感冒症状也随之治愈。①儿童积食肠胃型感冒(类似风热)症状主要表现为口臭、腹胀或不适，夜间咳嗽明显或加重、有痰或闻及痰鸣，睡眠不好易醒易哭闹。治疗以消食化积为主，兼顾清热疏肺(如小儿消积止咳、四磨汤口服液)。②夏季肠胃型感冒因暑湿伤表(类似风寒)症状主要表现为头重胸闷，呕吐或便溏，微恶风。治疗即祛风解表化湿、理气和中(如霍香正气液/胶囊、午时茶)。总之，这两类表现不同症状的肠胃型感冒，治疗方法也是截然不同的。点关注我，有问必答。让我们一起分享有用的医药良知！

谢谢邀请！孩子积食导致感冒怎么办？

谢谢邀请！小儿积食又叫小儿食积，是由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，不能正常的腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，停滞于胃出现积食，又复感寒邪，卫外不固，而感冒。西医称光之为胃肠型的感冒。

一，临床表现:

1鼻塞或流清鼻涕，喷涕连连.食欲不振，脘腹胀痛，呕吐酸馊，大便溏泻，臭如败卵或便秘，或发热。

2.烦躁不安，夜间哭闹，

3.有伤乳、伤食史。

4.大便有不消化食物残渣或奶块。

二，治疗，

由于孩子小，不能吃中药，只能选择西药及中成药调理。给予抗感冒的药，如，小儿氨酚黄那敏颗粒，婴儿健脾散，或，江中健胃消食片，四磨汤口服

三，注意事项与预防

首先饮食应适度，忌暴饮暴食，食物宜新鲜、清洁，不要过食煎炒和肥腻的不消化食物。平时必须注意做到“乳贵有时，食贵有节。”宜定食定量喂养。其次，哺育不宜过急，以防吞进空气。哺乳后，宜抱正身体，轻拍脊背，使吸入空气得以排出。注意保暖，勿受凉引起感冒发热。

以上我给大家介绍了小儿积食引起感冒，的病机机制。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！

谢谢邀请！孩子积食导致感冒怎么办？

谢谢邀请！小儿积食又叫小儿食积，是由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，不能正常的腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，停滞于胃出现积食，又复感寒邪，卫外不固，而感冒。西医称光之为胃肠型的感冒。

一，临床表现:

1鼻塞或流清鼻涕，喷涕连连.食欲不振，脘腹胀痛，呕吐酸馊，大便溏泻，臭如败卵或便秘，或发热。

2.烦躁不安，夜间哭闹，

3.有伤乳、伤食史。

4.大便有不消化食物残渣或奶块。

二，治疗，

由于孩子小，不能吃中药，只能选择西药及中成药调理。给予抗感冒的药，如，小儿氨酚黄那敏颗粒，婴儿健脾散，或，江中健胃消食片，四磨汤口服

三，注意事项与预防

首先饮食应适度，忌暴饮暴食，食物宜新鲜、清洁，不要过食煎炒和肥腻的不消化食物。平时必须注意做到“乳贵有时，食贵有节。”宜定食定量喂养。其次，哺育不宜过急，以防吞进空气。哺乳后，宜抱正身体，轻拍脊背，使吸入空气得以排出。注意保暖，勿受凉引起感冒发热。

以上我给大家介绍了小儿积食引起感冒，的病机机制。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！

谢邀。标本兼治。消食导滞与疏风解表（当分清风寒与风热）同时进行。可用保和丸为基础加解表药。供讨论。

感谢您的邀请，您说的这个情况和我家孩子特别像，不仅仅容易积食，还容易生病，还没有接触小儿推拿时，我都是孩子生病了，喂孩子药，带孩子看医生，结果每次都是不断去医院光临，接触了小儿推拿后，知道了这是一个绿色疗法，辨证准确后，对孩子没有副作用，也学了起来。

我还是觉得是孩子脾胃虚弱造成的，要先解决脾胃的问题，我就每天给孩子捏脊，有时早上，晚上各一遍，晚上给孩子捏脊孩子会睡的比较好，早上给孩子捏脊，正是孩子阳气上升的阶段，孩子平常容易感冒除了一半是大人的不良习惯造成的，另一半则是孩子抵抗力差，接触太多抗生素造成的，这样下来孩子生病少了，大人到是省心不小，还是小儿推拿好。

孩子健康快乐的玩着，做妈妈的真的好开心，也希望更多的孩子像我家孩子一样，健健康康，快快乐乐的长大，妈妈用自己的双手手护孩子的未来，同时也能培养亲子感情，“若要小儿安，三分饥与寒”重要的话说三遍。

感冒只能预防，平时让孩子多喝水，多吃苹果，一发现不对劲儿，就喝感冒冲剂;积食证明孩子消化不好，还有就是喂的太多，给孩子吃容易消化的食物，注意量，如果孩子一吃起来就没个饱，作为家长就要给孩子定量，每次定好吃多少。还有现在生活条件好了，孩子饿不着，所以我们只要看好，吃的差不多就不给他吃了

感谢邀请！

如果孩子经常感冒或者积食，说明在两个方面出现了问题。

1.家长的喂养方式出现了问题。

2.孩子的免疫力出现了问题。

如何解决？

1.在喂养方面家长不能有“孩子多吃就是福”的想法，孩子的胃就像宝宝小拳头那么小，一天的饮食量一定要控制，中医讲一天的饮食量包括了“水，正餐，奶，辅食，水果……”一切进入孩子胃里的食物都要算在内。所以千万不能给孩子吃多了，孩子不饿不想吃的时候就不要喂了，强行喂食时间久了就会让孩子积食，积食伤脾又伤胃，会导致便秘，腹泻等等多种疾病。非常不好。

2.孩子免疫力低下就会非常容易导致外寒，尤其是风寒感冒。免疫力低下可以通过小儿推拿调理。每个节气做一做节气保健，对孩子身体特别好。有益健康！

我是中医育儿师，关注我，有事儿常联系！

孩子积食导致的感冒，孩子饮食一定要清淡，不要吃蛋白质含量太高的东西，吃点有助于消化的东西，比如酸奶，即可以调节肠胃又可以有助于消化哦～～

1.说明孩子脾胃不好，注意调节。

2.平常注意孩子的饮食习惯，给孩子合理膳食。

3.平时给孩子时不时添加助消化的药。

4.给孩子平时多吃水果和蔬菜。

积食引起感冒，先治疗积食感冒自然就好了。

孩子如果确实是积食引起的感冒，那就从积食入手治疗就可以了，孩子用的除积食的中药有很多，比如焦三仙、四磨汤、鸡内金、小儿消食健脾口服液、保和丸、大山楂丸等。请对症用药，认真阅读说明书。

孩子积食导致的发烧首要问题是消积，可以用炒山楂，炒麦芽，焦神曲，炒鸡内金各6克煮水喝，这是6岁娃的量，也可以买成药，比如山楂丸，保和丸等，还有一个也可以扎四缝，积食一消，烧就会退。

我们从加辅食到两岁时也是脾虚，不吃饭，积食，便秘，抵抗力差，经常咳嗽感冒，也试着推拿过，可是孩子不让推，看电视哄着推半小时，坚持了半年，一丁点都没看到效果。吃的更不用考虑，锌那么好喝都不张嘴。药物灌呛更别提了。后来用健脾贴调好的，不是医院现做的那个，那个我们过敏用不了。贴的成品，贴肚脐就可以，简单还方便，效果特别好！

平时吃些鸡内金

我们从加辅食到两岁时也是脾虚，不吃饭，积食，便秘，抵抗力差，经常咳嗽感冒，也试着推拿过，可是孩子不让推，看电视哄着推半小时，坚持了半年，一丁点都没看到效果。吃的更不用考虑，锌那么好喝都不张嘴。药物灌呛更别提了。后来用健脾贴调好的，不是医院现做的那个，那个我们过敏用不了。贴的成品，贴肚脐就可以，简单还方便，效果特别好！

孩子积食导致的发烧首要问题是消积，可以用炒山楂，炒麦芽，焦神曲，炒鸡内金各6克煮水喝，这是6岁娃的量，也可以买成药，比如山楂丸，保和丸等，还有一个也可以扎四缝，积食一消，烧就会退。

张老师，宝宝上吐下泻适用此推法吗？