月子禁忌多多，除了不能碰冷水还有哪些不能碰呢？

做月子对于女人来说特别重要

【顺转剖经历】 6日晚上还在和老公聊天说宝宝千万要等到爸爸回来了再发动，晚上又是找被子换被套，忙了两个多小时，最后洗完澡给妈妈开视频说累的腰酸，躺床上看帖子还在搜羊水破了什么感觉……

结果睡到一点多也没睡着，感觉下面湿湿的，拿纸巾擦一下没什么就想躺下，刚躺下就觉得不对劲，最快的速度下床，果然羊水破了，赶紧叫婆婆，我婆婆比我还要着急，赶忙去叫叔叔来开车，我换好衣服把地上的羊水拖一下就开始收拾待产包，然后就去医院了…… 我最开始就想着顺产，到医院做完一系列检查开了两指，后来到六点多快三指了，不得不说内检真的太疼了！

一直到九点多还是三指多一点，医生说产道太紧，胎宝宝太高了，不太好生，进产房挂催生针看能不能下来，结果真是生不如死，医生用力往里摸，还是胎位太高，最后医生说你们要不剖腹产吧，你这肯定难产也不一定顺下来，我婆婆就和我商量要不剖吧，就转科室了～ 挂完催生针真的疼的路都走不了，手术前又是签字又是干嘛的，我疼的都意识模糊了，最后12点04分生下了我的云朵宝贝，听到她的哭声我的眼泪也下来了，抱给我看的时候我觉得付出多少都值得。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。 回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。

我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!

坐月子除了不能碰冷水还有哪些不能碰的禁忌？不想得月子病都得注意哪些？

坐月子对女人来说是一次“重生”的机会。月子坐好了，女人的身体状况会变好。所以，坐好月子是很重要的！

坐月子需要注意以下10点：

1、不能吃冰凉辛辣刺激的食物，月子餐尽量清淡，保证营养充足即可；

2、不能久躺久坐，要适当下床走动，继续活络筋骨，促进血液循环；

3、不能碰凉水；

4、尽量不要使用电子产品，减少用眼疲劳；5、尽量不要抱孩子，建议躺着喂母乳；

6、不能提重物，防止内脏下垂；

7、注意清洁卫生，洗澡刷牙不能少；

8、不要把自己捂得太紧；

9、保持良好情绪，放宽心态，避免过分焦虑抑郁；

10、月子坐足42天。做好以上10点，相信你就可以把月子坐好了。

非常感谢你的邀请来回答这个问题，我是三胎宝妈，这个最有经验，生老大的时候是冷冬，没有做好月子，什么都不懂，头受寒了，之后只要天冷风一见风头就疼。月子期间可以洗头不要用阴阳水，用开水冷至40°洗，然后擦水用吹风机吹干。

生二宝的时候是三暑天那时候自己过月子，所以什么都是自己洗尿布用凉水洗。以为天热没事，谁知道落下月子病，手不知不觉就弯了得用手掰直，无论夏天冬天都不要碰凉水，可以戴皮手套。

三胎是意外，但是听说月子病月子治，生了老三什么该注意的都注意了，现在身体好多了。

1、衣：穿衣服尽量选择宽松的，透气的，舒适的衣服。因为在月子里会大量的出汗，所以要保持身体的通风整洁；

2、住：要住在空气比较流通的地方，温度适中，所以室温调节在24℃-26℃，冬天的时候，得适当的高一点。夏天的时候也是可以用空调的，但是温度我们也是要控制在24℃-26℃之间；

3、行：坐月子并不是说一整个月30天都躺在床上，然后第31天就可以兴奋的出门了。一般是1周、10天之后，适当的做一些运动。在产后42天之后，运动量逐渐的增加，每天15分钟渐渐地变到每天45分钟，或者做一下瑜伽，这样有助于产后降低肥胖的发生；

4、食：我们坐月子喝汤比较多，所以吃的动物蛋白会多。吃的蔬果会比较少。实际上在坐月子的时候，营养应该均衡。蔬菜水果、鱼、肉都得均衡的摄入，但是要戒烟、戒酒，不过多的喝浓茶或者浓咖啡，因为这些会影响人体铁的吸收，宝宝吃了妈妈的乳汁之后，也会有影响。

月子里除不碰冷凉水外，

还有就是不能久坐，时间长会落下腰疼的毛病，这个腰疼我朋友就这样，现在孩子都长大成人了，她的腰也是越越难受了。

另外不要难过掉眼泪，这样会对下奶不好，也很有可能奶回去，再也不好重新发奶，要时刻保持好心情。

月子里除不碰冷凉水外，

还有就是不能久坐，时间长会落下腰疼的毛病，这个腰疼我朋友就这样，现在孩子都长大成人了，她的腰也是越越难受了。

另外不要难过掉眼泪，这样会对下奶不好，也很有可能奶回去，再也不好重新发奶，要时刻保持好心情。

非常感谢您的邀请：

我觉得一般一些老人封建思想就是说不能洗澡刷牙！我个人觉得一般只要你不受凉就可以洗的！毕竟一个月的月子谁也受不了那种味道！而且做月子一定要注意饮食不要吃凉的东西，这样以后会落下一些毛病所以月子注意的事情也很多！有条件的话，可以请一个月子中心负责！那样就不会有什么担心了，毕竟医生在那方面都比较懂，比较专业！在此：祝福每个妈妈都身体健康，永远开心快乐幸福！谢谢

坐月子对女人来说是一次“重生”的机会。月子坐好了，女人的身体状况会变好。所以，坐好月子是很重要的！坐月子需要注意以下10点：1、不能吃冰凉辛辣刺激的食物，月子餐尽量清淡，保证营养充足即可；2、不能久躺久坐，要适当下床走动，继续活络筋骨，促进血液循环；3、不能碰凉水；4、尽量不要使用电子产品，减少用眼疲劳；5、尽量不要抱孩子，建议躺着喂母乳；6、不能提重物，防止内脏下垂；7、注意清洁卫生，洗澡刷牙不能少；8、不要把自己捂得太紧；9、保持良好情绪，放宽心态，避免过分焦虑抑郁；10、月子坐足42天。做好以上10点，相信你就可以把月子坐好了。