中考体育只有20多分怎么办？

如果你的中考体育成绩只有20多分怎么办？这个要分两种情况来确定。

1.正式体育加试前，知道自己的体育成绩不理想。

如果你的体育考试成绩，在没有参加正式中考体育加试之前，知道自己的体育成绩不理想不达标的话，只有二十几分。那么你可以通过以下两种途径：

（1）加强训练。

针对自己所报的项目，有针对性的加强训练。实在不行，可以用一些小技巧。比如说，在做坐位体前屈的时候。到美容店把你的中指指甲做一个加长的。指甲加长，在中考体育加试的时候，监考老师是不过问的。其他的一些细节，你可以关注我的头条号，我有一篇专门的文章来说中考体育加试的细节的。

（2）申请免考。

如果得到有效的训练之后，还不能提高自己的体育成绩，也是只有二十几分。那么你可以考虑申请免考。申请免考，首先你要出具医院的证明。这一点我想我们只要想做应该都可以做到吧。出具县医院以上的证明，交给教育局，教育局就可以同意你申请免考，但是申请免考之后你只能拿到总分70%的分。以我们阜阳市太和县为例，中考体育成绩为总分60分。那么70%，也就是说你只能拿到43分。这相对于你的20多分，要好的多。

2.正式体育加试之后，发现自己体育成绩只有20多分。

这种情况在正式考试之后，对自己的体育成绩已经定局了，只有20多分，那么接下来又想考入理想的高中，怎么办呢？

我只说一句话，你只能从文化课上来进行弥补。

我不知道其他省其他市其他县是什么情况？我们这里是按指标来录取的，每个学校都有定向名额，大约合到5:1。什么意思呢？就是有一百人参加中考，那么就会有20人上省示范高中。你可以了解一下你小孩的所在的学校，当年参加中考的人数，按照比例。再结合孩子平时的考试成绩排名，来确定一下孩子是不是能够顺利的考上重点高中。你家的孩子只要能够挤进去，那么就没问题。

以上是我对题主问题的看法。欢迎大家关注我的今日头条号：初中生活。

不知道题主说的中考体育总分是多少。我们这里信息技术中考和理化生实验考验在中考中各占10分，体育总分60分。如果占60分算，考20多分确实不多。体育太差，文化成绩不好，难道就没有出路了吗？不尽然。

一、想尽办法提高成绩。不管是体育还是文化课成绩。其实成绩通过努力是会提高的。比如说体育成绩，多锻炼，掌握技巧，还是能提高的。同样的，文化成绩也一样，掌握窍门，文科多记忆，多阅读，理科多做题，找规律，还是会有成效的。

二、艺术类如美术、音乐、书法等特长生上高中的也是有机会的，前提是之前有过专业的学习才行。

三、如果高中没得上，可以报考职业技术类学校，学一技之长，寻一门养家糊口的手艺也是可以的。

条条大路通罗马，离中考还有两个月时间，希望您的孩子能够加强锻炼，努力学习，取得好成绩！

中考体育计入总分，这个规定已经执行很多年了。为了提高国民身体素质，这是一个硬性规定。

中考体育总分50-60-70分，各个地方有所区别，一般有七八个项目，男子1000米，女子800米是必须考的项目，成绩占60%，另外还有引体向上（男），仰卧起坐（女），铅球，跳绳，坐位体前屈，立定跳远，篮球，足球等。后面的项目一般是由家长抽一个项目，成绩占20%，自己自由选择一个项目，成绩占20%。

跑步，跳绳，引体向上，仰卧起坐，坐位体前屈，只要从初一开始坚持锻炼，满分很轻松。立定跳远，铅球锻炼提高的比较慢，篮球足球稳定性差。

体育不同于其他文化课，学生，家长和老师只要重视，坚持锻炼，成绩至少可以拿90%以上，即45-54-63分以上。身体正常的孩子，跑步满分是最低要求，自选项目是自己的优势项目，所以最低要求是满分，只有抽测的项目可能是弱项，不容易拿满分。身体有残疾的孩子是可以申请免考体育的，可以得到60%的分数，至少也有30-36-42分的。

既然有这个规定，中考还考20来分，只能说明，学生从来没有把中考当做一回事，一个字懒，两个字很懒，三个字非常懒，四个字无可救药。

作为中学生，体育不当回事，指望用学习来弥补体育的差距是非常难的。

世界是充满矛盾的,我们在解决问题时要抓住主要矛盾,忽略次要矛盾.

看题主的意思是体育已经考完了,既然已经是无法改变的事实了,我们目前的主要矛盾就希望考个好成绩与文化课基础差之间的矛盾了.

所以,如何在有限的时间里尽可能高的提高我们的文化课成绩才是正道.

建议：

1、首先要对自己有信心，相信自己，心态决定一切，我们不盲目的乐观，也不能拿盲目的悲观。

2、保证充足的睡眠，精神状态不好，学习效果不佳。

3、认真听课并复习。老师会提醒你很多容易出错的地方和容易出题的考点(15分就在这里，看你爱拿不拿了！)

4、化学科目要多看多背，理科将错题多看看，整理总结。数学压轴难题一般具有新颖性，不太好解决，根据自己的情况来取舍。

5、适当注意应试技巧和考试时间的安排，尽可能多拿分。

6、要多总结错难题。针对各类问题，迅速找到突破口。总结自己是卡在哪里的，以后如何突破。

7、另外就是做题的时候要审清题，充分了解题目中的已知条件，答题的时候要规范步骤，步骤分也很重要，老师不只看结果的，同时要细心，忘单位、不注意大小写、相同研究对象不注意用角码区分等，都会造成不必要的失分。

祝 好

有任何补充或建议请大家在评论区留言！

如果不是个人身体因素的原因，中考体育只有20多分，有些说不过去。毕竟中考体育成绩是要纳入升学成绩计算的。你没有拿到满分，有些可惜。

不过，现在已经成为事实，也就没有必要再纠结啦！

距离中考文化课考试还有些时间，现在开始，调整好个人心态，调整好复习目标方向，调整好复习节奏，成功逆转还有可能。毕竟初中的知识点还是比较有限的。只要，你平日的基础还算牢固，思想上再重视起来，华美逆袭不是不可能。

从你的问题中可以看出，你很想上高中，那就拿出上高中的姿态来吧！

以饱满的热情迎接即将来临的中考。时间有限，没空纠结无聊的事。

从现在起，你的目标就是考上高中。凡是阻拦你考上高中的因素都是不利条件。为了你的目标，这些不利条件必须统统从你的生活里去掉。什么看电视玩电脑打游戏呼朋唤友……这……那……暂时都没有啦！

中考体育没有考好，必须从文化课上弥补回来，不然，哪有机会上高中？

为了考上高中，实现你的人生目标，你也要创造有利条件，勤学多问苦练习，多思考。找出自己掌握不到位的知识层面，请老师，同学伸出援助之手，帮你一把，拉你一下。自己也不要死要面子活受罪。该问的问，实在不懂的也要明说。千万不要再不懂装懂，忽悠别人欺骗自己啦！

时间有限，争分夺秒啊！以前是家长老师要你学，现在是自己——我要学，不一样啊！

目标明确，方向正确，思路清晰，思考在点上在节奏上，考上高中有多难？

好好努力，加油干！我很看好你呦！

一切皆有可能啊！

感谢邀请！

个人觉得中考体育20多分很正常。也有可能是因为我们这边中考体育比较严格，一大半都是20多分，也有十几分的。

当然这个分数和体育满分是有差距，但个人觉得说既然已经考过体育，那就要坦然接受自己的分数。常说知耻而后勇，既然体育已经考了一个相对来说比较差的成绩，那就把心思放在文化课的复习上。

其实说来，中考相对来说还是没有那么的残酷。大部分同学还是都能够走一个相对满意的高中的。所以，如果说你平时文化课成绩还不错的话，那就大可不必担心，认真做好文化课的复习，那几分就回来啦。但如果平时文化课成绩就比较差，那你就要加油下一番功夫啦。相信只要努力一定会有好结果～

世界是充满矛盾的,我们在解决问题时要抓住主要矛盾,忽略次要矛盾.

看题主的意思是体育已经考完了,既然已经是无法改变的事实了,我们目前的主要矛盾就希望考个好成绩与文化课基础差之间的矛盾了.

所以,如何在有限的时间里尽可能高的提高我们的文化课成绩才是正道.

建议：

1、首先要对自己有信心，相信自己，心态决定一切，我们不盲目的乐观，也不能拿盲目的悲观。

2、保证充足的睡眠，精神状态不好，学习效果不佳。

3、认真听课并复习。老师会提醒你很多容易出错的地方和容易出题的考点(15分就在这里，看你爱拿不拿了！)

4、化学科目要多看多背，理科将错题多看看，整理总结。数学压轴难题一般具有新颖性，不太好解决，根据自己的情况来取舍。

5、适当注意应试技巧和考试时间的安排，尽可能多拿分。

6、要多总结错难题。针对各类问题，迅速找到突破口。总结自己是卡在哪里的，以后如何突破。

7、另外就是做题的时候要审清题，充分了解题目中的已知条件，答题的时候要规范步骤，步骤分也很重要，老师不只看结果的，同时要细心，忘单位、不注意大小写、相同研究对象不注意用角码区分等，都会造成不必要的失分。

祝 好

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这个最好玩了，我和你当年差不多，我当年中考也是要考体育，当年是这样的考三项科目一是50米跑，二是实心球，三是立定跳远。记得很清楚，每项10分，结果当年我只有立定跳远拿了10分，其它两项一个6分，一个7分，才拿了23分，我还记得当年有个傻逼同学还笑我，说我才23分，他30分，他一定比我好。

结果中考是按照等级录取的，这个体育分只不过是算总分登记而已，我总分是a+，单科也是全部a+,全市前百分之五的成绩进入重点中学。我那个考30分满分的同学最后只能进入一般中学了。

所以别担心，不要自寻烦恼，不过拿好点分心里好受些

这个最好玩了，我和你当年差不多，我当年中考也是要考体育，当年是这样的考三项科目一是50米跑，二是实心球，三是立定跳远。记得很清楚，每项10分，结果当年我只有立定跳远拿了10分，其它两项一个6分，一个7分，才拿了23分，我还记得当年有个傻逼同学还笑我，说我才23分，他30分，他一定比我好。

结果中考是按照等级录取的，这个体育分只不过是算总分登记而已，我总分是a+，单科也是全部a+,全市前百分之五的成绩进入重点中学。我那个考30分满分的同学最后只能进入一般中学了。

所以别担心，不要自寻烦恼，不过拿好点分心里好受些