睡醒的时候大脑清醒了，身体还没有启动，你们有过同样经历吗？

人在刚刚睡醒处于迷糊状态，处于似醒非醒似睡非睡的时候，也就是说，在神醒人不醒的状态下，大脑已经提前清醒了，在这个时候，身体似乎要有千斤重，全身无力动荡不得，扎挣了好几次想起来又起不来，后来心想随着它不强求，让它慢慢恢复吧！

还有更离奇不解的是，不知是人醒脑不醒，还是脑醒人不醒，人在睡梦中会把梦境重现，会用一些肢体语言表达出来，一直要撞痛自己碰响了东西，才会恍然大悟醒过来，这样的事要在精神压力过大的时候才会发生，这样的事我就亲身经历过体验过。

有过这种经历。

本人有多次这样的经历，这种症状被科学地定义为睡眠瘫痪症，古时候人们称此为鬼压床，由我本人观察，一般压力比较大时比较容易由此症状，还有可能是一天内睡了好几次，睡得太久导致脑子清醒但身体起不来，不知楼主遭遇此情况会不会感觉痛苦，最初几次我觉得难受想起使劲浑身解数也起不来（觉得自己爬起来好几次但实际上还是躺着，算是意念起来了几次），后几次再经历此等症状便放弃挣扎让身心放松且大脑放空也就是慢慢好了。我现在很少出现这个症状，可能是因为我很少午休了，或者都是侧躺小眠一下，因为平躺有时候睡着时手不经意搭在肚子或胸口上容易睡不醒。希望本人的经历对你有所帮助。

就像开车，打着火了，要先热一下车。

根据一些研究，当人们醒来时，大脑确实会比身体更早地清醒。这是因为睡眠中，大脑会处于不同的活动状态，包括REM睡眠和非REM睡眠，这也影响了大脑和身体的清醒程度。

在这些不同的睡眠阶段中，大脑会进行清理和重新组织，这是为了准备身体开始新的一天。因此，在醒来的时候，大脑可能已经完成了这些工作，并且准备好了迎接新的挑战和机会，而身体则需要一些时间来适应清醒状态。

总之，当我们醒来时，大脑的清醒可能比身体更早，这是因为大脑在睡眠中会进行清理和重新组织，以准备身体开始新的一天。

有，每次起来都想吐，还在冒汗，就是没睡好，加压力焦虑。

睡醒了总感觉脑子还没清醒似的

有，就是那种“梦里走了千万里，醒来还是在床上”的感觉。

上学时候有过很多次，明明自己已经起床洗漱去教室看书了，结果一个激灵醒来发现自己还在床上！吓到瞬间清醒，后来查了资料和文献才知道这种感觉是由于睡眠过程中的不同睡眠阶段造成的。在睡眠中，人会经历多个睡眠阶段，其中包括快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠。快速眼动睡眠是一个相对活跃的阶段，大脑活动频繁，与梦境和认知处理有关。而非快速眼动睡眠则更加深沉和恢复性。当人从深度睡眠（非快速眼动睡眠）逐渐过渡到浅睡眠（快速眼动睡眠）或者醒来时，大脑可能会更早地开始恢复活跃，但身体的肌肉活动和功能可能还没有完全跟上。这会导致一种被称为\"睡眠惰性\"的感觉，即大脑清醒但身体还没有完全启动。这种现象在过渡期间可能会持续一段时间，因为身体需要逐渐从休息状态中唤醒过来，肌肉需要重新活动起来。通常，这种感觉会在一段时间内逐渐消失，当身体完全启动后，人会感到更加清醒和有活力，我一般理解为“被吓到清醒”。

当人们从睡眠中醒来时，他们可能会感到头脑清醒，思维敏捷，但身体感觉仍处于酝酿中，运动不灵活，甚至会感到疲劳、沉重。这种状态被称为"惺忪状态"或"半睡半醒"。在睡眠中，人体的生理过程会依据大脑波动的阶段发生变化。当大脑进入快速眼动(REM)睡眠阶段时，大脑的某些区域会更为活跃，而身体的神经系统则处于抑制状态，以避免出现意外的运动。因此，在从快速眼动睡眠状态中醒来时，偶尔会发生大脑先苏醒而身体还没脱离睡眠状态的情况。这种状态通常只会持续几分钟，随着身体的逐渐苏醒，惺忪状态也会逐渐消失，身心逐渐同步恢复。

这种情况在日常生活中是很常见的，被称为\"睡眼惺忪\"或\"惺忪不醒\"。当你从睡眠中醒来时，大脑可能会比身体更快地恢复清醒状态。这是因为睡眠中的不同阶段对大脑和身体的恢复有不同的影响。

人的睡眠分为多个阶段，其中最深的睡眠阶段被称为非REM睡眠，而较轻的阶段被称为REM睡眠（快速眼动睡眠）。非REM睡眠有助于身体的恢复和修复，而REM睡眠则对大脑的恢复和学习记忆有更大的影响。

当你从深度睡眠或REM睡眠中醒来时，大脑可能已经进入了一种较为清醒的状态，但身体的肌肉和神经系统可能仍处于一种较为放松或抑制的状态。这可能导致你感觉身体无法迅速地响应你的意愿，例如感觉起床困难、动作迟缓或缺乏协调性。

这种短暂的状态通常在几分钟内消失，当你开始活动身体、伸展肌肉、逐渐增加血液循环和呼吸率时，身体会逐渐恢复活力。同时，清晨的光线和外界刺激也有助于提醒身体。

如果你经常感到身体迟钝或难以启动，可能有一些方法可以帮助你更快地恢复活力。这包括尝试进行一些简单的伸展运动、喝一杯凉水或洗个冷水澡来刺激身体，以及规律的睡眠时间和充足的睡眠来促进身体和大脑的恢复。

请注意，如果你持续感到身体迟钝或存在其他身体不适的症状，最好咨询医生以获取专业建议。

晨僵

恭喜你，这就是“鬼压身”

鬼压身的现象，是一种传统的文化说法，被认为是一种超自然现象，但在科学上一直未被证实。

实际上，醒来时大脑清醒而身体还没有完全启动这种情况，是一种较为普遍的感觉，可能是由于睡眠中的肌肉松弛造成的。

如果这种现象并不频繁或不影响日常生活，一般不需要过于担心。如果您有远离这种情况的忧虑，最好咨询您的医生或专业人士的意见。

当人们从睡眠中醒来时，他们可能会感到头脑清醒，思维敏捷，但身体感觉仍处于酝酿中，运动不灵活，甚至会感到疲劳、沉重。这种状态被称为\"惺忪状态\"或\"半睡半醒\"。在睡眠中，人体的生理过程会依据大脑波动的阶段发生变化。当大脑进入快速眼动(REM)睡眠阶段时，大脑的某些区域会更为活跃，而身体的神经系统则处于抑制状态，以避免出现意外的运动。因此，在从快速眼动睡眠状态中醒来时，偶尔会发生大脑先苏醒而身体还没脱离睡眠状态的情况。这种状态通常只会持续几分钟，随着身体的逐渐苏醒，惺忪状态也会逐渐消失，身心逐渐同步恢复。

没有，躺着很快就睡了，醒了就不睡了。[可爱][可爱]

说个发生在我自己身上几十年前的一件事。

那是在我大概四、五岁的时候，是夏天的一个晚上，我躺在自家院子里的小床上正在睡觉，天突然间刮起一阵狂风，好像还响了一声的闷雷，我猛然间抱起盖在身上的粗布床单站起来就往屋跑，(因为小时候不知什么时候落下了个怕刮风的毛病。)有点好笑，全然不知自己是睡在一个小床上，嗵的一声摔倒在地，不过，摔的不轻确没有感觉有多疼，好像也没有受什么伤，而且也没有哭，随地又快速地爬起来继续往屋跑，到屋里往地上一躺就又呼呼大睡了起来，别不相信，这是发生在我自己身上的一件真事。

发生在我身上的这件事记忆的还十分清晰，而且一直伴随到我如今已步入老年都不曾忘记，当时的状况好像是身体先行动了而大脑还没有清醒，是不是和你说的情况正好相反了。

酒醒了，身体还没有启动是精神有了，但肌肉还没有启动。我也有同样感觉。

有过，还有过人是清醒的，但动不了！有时总感觉房间有人在看着你，但你就是动不了！眼睛也挣不开！

虽然身体听从大脑的指令，但是你也要给点反应时间吧，时间长了都会有一点点的反应迟钝，正常现象不要太担心。

清晨，闭着眼睛，听窗外的鸟儿啾啾，听风吹拂过树叶，回忆梦里十八岁的夏天

有，有时候半夜醒来意识很清醒，想动一下手臂，但身体没反应过来。

经常有，就是午睡，基本都这样，所以我都不敢午睡。还有一次坐火车，睡着了，到站了，我自己内心知道到站了，就是醒不过来，旁边有个女生，特别好，一直叫我，我也知道，可是我使劲挣扎就是不醒，后面人基本走光了，那个女生没办法，她只好先走了，下了车后，我听到她找工作人员报告我的情况，外面的情况我都知道，可是我就是醒不过来，怎么挣扎都无用。后面真的挣扎好久好久，终于成功醒来，我赶紧下车，追赶那个女生，对她说谢谢。

说是鬼压床，其实很多时候是我们脑子醒了，但是身体没醒，所以给点时间反应过来

许多人在刚睡醒时会感到身体不适和迟钝，这是正常的生物学现象。

这种情况通常被称为“晨昏迷”，maybe与以下因素有关：

睡眠惯性：在睡眠周期中，人体经历了不同阶段的睡眠。当你从深度睡眠中苏醒时，身体需要一些时间才能适应清醒状态。这可能导致你在刚醒来时感到虚弱和迟钝。

肌肉僵硬：在睡眠过程中，肌肉得到了休息和恢复。然而，在长时间保持相同姿势后，你可能会感到肌肉僵硬。这种感觉通常在晨间最为明显，随着你逐渐活动和伸展肌肉而减轻。

低血压：醒来时，你的血压可能会暂时降低，导致轻度头晕和虚弱。

这通常在站立和活动后恢复正常。

为了缓解刚醒来时的不适感，你可以尝试以下方法：

深呼吸，帮助身体恢复正常的血流和氧气供应。

慢慢伸展肌肉，帮助缓解僵硬感。

在床上坐起来，然后慢慢站立，以避免头晕和血压下降。

养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。

通过这些方法，你可能会发现自己在早晨更容易调整到清醒状态。

如果你持续感到虚弱或疲惫，请咨询医生，排除潜在的健康问题。

很多人在刚睡醒的时候，大脑确实比身体更容易清醒，这种感觉常被形容为“脑袋清醒，身体不听使唤”。

这种现象可能与睡眠的深度和阶段有关。在深度睡眠阶段，身体的肌肉和关节会松弛，此时即使大脑已经清醒，身体也很难迅速地做出反应。因此，当人在睡眠周期中的浅睡眠阶段被唤醒时，大脑清醒的速度可以比身体更快。

一般认为这种现象是正常现象，不需要过于担心

人的一生什么事情都会经历的。

你是否经历过醒来后大脑敏锐，但身体却处于懒散状态的情况？这种时刻常常让人感到困惑和无力。让我们一起来看看造成这种现象的一些原因。

睡眠阶段的转换 当我们在睡眠中经历不同阶段的转换时，大脑和身体之间的协调可能会受到影响。特别是从深度睡眠阶段到快速眼动睡眠（REM）阶段的过渡时刻，这种迷茫的感觉最为明显。想象一下你处于深度睡眠阶段，这时你的肌肉放松、呼吸缓慢，身体处于休息和修复状态。然后，当你即将从REM睡眠中醒来时，你的大脑开始活跃，意识逐渐清晰，但你的肌肉仍处于松弛状态，无法迅速响应大脑的指令。

生理反应的延迟 在醒来时，身体的生理反应需要一些时间来适应新的状态。神经信号的传递和肌肉的收缩需要一定的时间才能恢复到正常水平，从而使身体感到有力和活跃。类比为你是一辆停放在寒冷天气中的汽车。当你早上起床时，引擎需要一段时间来预热，冷却液需要流动，以确保汽车正常运转。同样地，你的身体也需要一些时间来“预热”，以便于身体的各个部分开始动作。

睡眠质量和醒来方式 睡眠质量和醒来方式也可能影响醒来时大脑和身体的协调情况。如果你的睡眠质量不佳，如睡眠不足或睡眠受干扰，那么在醒来时的迷茫感可能更为明显。假设你在夜晚被吵闹的声音或亮光打扰，或者你熬夜工作到很晚。这样的情况下，即使你醒来时大脑清醒，但身体可能仍然感到疲惫和不协调，因为它没有得到充分的休息。

结论： 醒来时大脑清醒而身体还未启动的原因可以归因于睡眠阶段的转换、生理反应的延迟以及睡眠质量和醒来方式等因素。通过给身体一些时间、慢慢活动肌肉、深呼吸和温水洗脸等方法，我们可以帮助身体逐渐恢复活力，与大脑保持协调。

我有过这样的经历。有时候早上醒来，我会感觉自己的头脑很清晰，可以思考一些问题，但是身体还很懒惰，不想起床或者做任何事情。我觉得这可能是因为大脑和身体的生物钟不同步，或者是因为睡眠质量不够好，导致身体没有充分恢复。我一般会在这种情况下，做一些简单的伸展运动，或者听一些轻松的音乐，来激活身体的活力，让自己更有精神。

你指的是“gui压床”么？睡眠瘫痪？

当然有了啊，一般精神压力大，或者处于恐惧、紧张状态的我，入睡后容易这样。

还有种情况就是睡觉时候枕头过高，会让脖子压力很大，最后就变得喘不上气。也会这样。

但是我有过一次经历，让我觉得有点小诡异和神秘。

是我高中时候，我们家的格局是比较奇特的，从主卧到客厅，是需要路过我的次卧的，也就是说我睡觉的时候，面对着一个走廊，然后爸妈从主卧出来去吃厨房、厕所或者客厅、出门都会被我看到。

当时高中压力大，所以中午需要午睡，一般不关门的，就是透气。

结果有一天中午，我在睡觉的过程中，突然就压床了，就给睡眠瘫痪了。然后眼睛可以睁开。就看到了有个人影从走廊走了过去，我肯定觉得是我妈去厕所，所以就憋了一会，就翻身继续睡了。

过了10分钟左右，家里电话响了，我去接起来，我妈说今天吃完饭就出门了，看你睡得香，就没叫你，想着电话当闹铃吧，也就是说吃饭完我刚睡觉，我妈就出去了，然后通过电话叫我起床的。那10分钟前的那个人影和睡眠瘫痪是什么情况。。。

关键那个是个太阳高招的大中午！！

现在敲这几个字，我浑身发冷，打冷战，你要知道这两天北京39度。

可以让我记这么多年，包括那个影子的轮廓我都能记得。

有啊，老话说的“鬼压床”，在午睡的时候，睡的很死，当要起来的时候，意识清醒，整个身体都动不了，像被什么死死的摁住一样，眼睛也睁不开。然后感觉反正下午没什么事情，我又继续睡着了，等再次睡醒就好了。我都怀疑是否是做梦了，可是又那么真实，还能听见楼下的说话声。晚上的时候，问我妈中午是不是“亲戚”来了，她说是的，所以可以证实，我确实经历了一次“鬼压床”。后面也没有发生了。

我大脑没清醒，身体倒是比大脑先清醒。

有时间有这种现象，但也不是经常。

我感觉我是和你相反的，每天早上醒来我是身体已经启动了，大脑还没清醒，我可以迅速的从床上跳下来，但是我的大脑确实昏昏沉沉的。可能是因为一般情况下我都是有紧急的事情要去办，比如撒尿，或者孩子喊尿尿，来不及等待我只能一跃而起。你这种情况如果我没有猜错的话可以分析为懒癌中期把，本来已经醒了，大脑也完完全全清晰了。然而你就是不想起床，想在床上躺平。大脑清醒不代表身体必须清醒，赖床是人类的一项常规操作。如果不需要搬砖的情况下你这样的做法我是非常赞同的，但是其他时候我建议你还是早睡，睡得早第二天醒来的时候脑袋清醒动作利落。不存在你说的这个现象。不过因人而异，我还是认真分析一下你所说的这种情况。

有时候当我们进入睡眠的深度阶段时，身体会经历一系列的生理变化，包括肌肉松弛和心率减缓。这种状态有助于促进身体的休息和修复。但是，当我们从深度睡眠阶段唤醒时，我们的身体需要一段时间来调整和恢复活力，以适应清醒状态下的需求。

在这个过程中，我们可能会感到迟钝、困倦或肌肉无力，这是因为我们的身体尚未完全进入活跃的状态。与此同时，大脑可能已经恢复清醒状态，我们开始有意识地思考和觉察周围的环境，但我们的身体可能还没有跟上节奏。

这种睡眠惯性状态通常在一段时间内自行消失，当身体逐渐恢复活力时，我们的动作和反应能力会逐渐恢复正常。一些人可能会觉得在这个过程中有些笨拙或不协调，但这是正常的现象，并且通常很快就会过去。

还有几个因素可能会影响睡眠惯性的强度和持续时间。其中包括睡眠质量、入睡状态、睡眠时间和个人的生物钟节律等。每个人的体验都可能不同，有些人可能更容易从睡眠状态中恢复，而另一些人可能需要更长的时间才能完全清醒。

总的来说，睡眠惯性是一种常见的现象，大脑在清醒之后身体还未完全启动的状态。它通常是暂时的，随着时间的推移，身体会逐渐适应清醒状态。如果你经常感到持续的困倦或身体活力不足，建议咨询医生，尽量早睡早起，以排除其他潜在的睡眠问题或健康状况。

很多人都有这样的经历，当我们睡醒后，大脑已经清醒，但身体还没有完全启动，这种感觉就像我们的身体已经麻痹了一样。

这种情况通常发生在我们的大脑已经醒了，但身体还处于非常轻松和放松的状态下。这种瞬间的状态可以称为“睡眼惺忪的清醒状态”。在这种状态下，我们的大脑已经重新开始运转，我们可以清晰地思考，但我们的身体却感到沉重和迟钝。其实这种状态的原因是因为我们处于浅睡眠和深睡眠之间的过渡阶段，这个时候我们的大脑正在从慢频波进入快频波，从而使得我们的思维能力更容易被触发。

尽管如此，这种状态仍然会带来某些不适。例如，我们可能会感到脑袋疼痛、浑身无力或者眼睛不适。一般来说，这种状态只会持续几分钟，随着我们的身体逐渐开始恢复活力，我们就会逐渐回到完全清醒的状态。

对于这种情况，我们可以通过一些简单的方法来快速恢复自己的身体和精神状态。比如，我们可以尝试进行一些简单的体操或者深呼吸，让自己的血液循环和氧气供应变得更加充足。此外，我们也可以爬起床，走来走去，拉伸肌肉等方法来帮助身体恢复。

总之，睡眼惺忪的清醒状态是一种非常常见的情况，对于这种情况我们不必过分紧张，只需要采取一些合适的方法就可以很快地调整回完全清醒的状态。同时，我们也需要注意保持良好的睡眠习惯，以保持身体和精神的健康状况。

你说的这情况就是迷信人群里常说的鬼压床，相信很多人都经历过，你醒了（你觉得你醒了）能看到窗外，甚至能看到屋子里的一切，就是动不了，你觉得时间很长，很吓人，其实真正也许就一两秒，只不过你的大脑在飞速运转而已。

这是很正常的事情，没什么担心的

相信大多数人都有过这样的经历，这种情况俗称鬼压床；其实这是人在睡眠的时候进入了深度睡眠，大脑醒了，但是身体还没有醒过来，想动也动不了，过一会儿就好了，不用感到害怕.

这种现象被称为“睡醒时的睡眠惰性”或“惊厥感”。它是指当我们从睡眠中醒来后，大脑可能会迅速恢复清醒状态，但是身体部分可能仍然处于一种惰性状态，无法立即做出动作或反应。

这种现象可能发生在任何人身上，不论年龄或健康状况。它通常会在早晨醒来后持续几分钟到几个小时，然后身体逐渐恢复正常。

有一些方法可以帮助缩短这种状态的持续时间，如柔和的伸展运动、喝一杯温水、慢慢起床等。这样可以促进血液循环并激活肌肉，帮助身体更快地启动。

此外，保持良好的睡眠习惯也是一个重要的因素。充足的睡眠能够提高身体和大脑的恢复能力，减少睡醒时的不适感。

有的，这是很正常的现象，就比如说你疲乏很累了，但是你大脑早上你醒的时候，很清醒，但是身体就很累，这原因可能是你前一天你做了很累很累的活

这种情况是由于人的大脑和身体有不同的节律。在睡眠期间，身体会进入深度睡眠状态，而大脑会进入快速眼动睡眠状态。当人们从深度睡眠状态中醒来时，身体会需要一定的时间才能恢复正常的运作，例如打哈欠、伸展肢体等。而大脑则相对来说比较容易“启动”，因为在快速眼动睡眠状态下，大脑会保持活跃，因此从睡眠中醒来的时候，大脑会比身体更容易清醒。

但是，人的身体和大脑是相互关联、相互协调的，两者不能单独存在。因此，当大脑清醒时，适当的运动或活动可以帮助身体恢复正常的状态，让身体更好地适应日常生活。同时，充足的睡眠对大脑和身体都非常重要，可以让我们在白天保持精力充沛、头脑清晰的状态。

从科学角度来看，人们睡醒后大脑清醒而身体还未启动的现象是很普遍的，通常被称为“晨起困难症”（Sleep Inertia），即因为睡眠状态的影响，人在清醒后需要一段时间来适应新的环境和活动状态。

晨起困难症通常会在醒来后的头30分钟到1小时内持续，表现为身体举动迟缓、反应迟钝、头脑不清等症状。这是因为睡眠时大脑的某些区域（如前额叶皮层和杏仁核等）处于休息状态，醒来后这些大脑区域需要一定的时间来恢复功能。同时，心血管系统和肌肉神经系统也需要一定时间来调节，以适应新的活动状态。

为了缓解晨起困难症，可以采取一些有效的措施，如翻身坐起来慢慢地，让身体逐渐逻辑活动状态；通过洗脸、刷牙等方式来刺激身体和大脑；进行短时间的运动或日常活动，如散步、拉伸等，来提高身体的活跃度和血液循环等。通过这些方式，晨起困难症的症状通常可以缓解或消失。