月底去丽江玉龙雪山玩，丽江的海拔高吗？

丽江平均海拔2400米，要想玩得安全、安心，最好的办法并非吃市面上谣传能避免高原反应的红景天，而是要注意这些方面。

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丽江，一个你不可避免会遇上高原反应的地方。

丽江的平均海拔是2400米，而玉龙雪山的冰川公园，也就是我们一般游客能到达的海拔最高处，就是4000多米。对于任何一个习惯在平原生活的人而言，这个海拔高度，都是高原；而且高原反应是无定向发生的。也就是说，任何一个在平原生活的人去到丽江，都有可能出现高原反应这个现象，而且是没有预兆、遇上也不可避免的。

虽然如此，但是丽江美丽的景色，还是会成为吸引你前往的理由。所以，出发去丽江不用怕，只要心里做好预备，而且对高原反应了解充分，就可以大胆前行。

红景天，被神化了的高原反应药品。

不少平原上的游客，打算去高原地区旅游的，都会提前2周吃红景天胶囊，说可以预防高原反应。我曾经作为专业的进藏导游，可以负责任地告诉你，这些红景天胶囊的作用相对有限，而不是绝对的保障。也就是说，你出发前吃了红景天，在心理上可能有点暗示作用，但是不会100%杜绝高原反应的发生。高原反应，和很多环境、心理、个人因素相关。

无定向的高原反应，你了解吗？

高原反应，是无定向的。也就是任何一个人都有可能碰上高原反应，只有你在高原海拔中感受过，才能知道自己是不是会出现高原反应。一般情况下，老人、小孩、运动少的人，他们需要的氧气量更少，所以出现高原反应的几率更低一些；而经常健身的人士、运动员、年轻男性，由于需氧量更多，出现高原反应的几率也就会更大一些。

一旦发生高原反应，能直接解决这个问题的，也只有吸氧。其实在丽江，很多地方都会提供氧包。而只要用上氧气包，高原反应就会慢慢消失。所以，不是患有什么重疾、或有特殊身体情况的人群，即使出现高原反应，也不需要过分忧虑。

大多数人在丽江市区，都只会是轻微的高反反应，例如脸红、心跳速、想瞌睡等。只要你当时没有感冒等生病症状，只要放轻松，到达首日好好休息，次日身体就会开始慢慢适应恢复。也不需要用到氧气补给包。但是，若你出现的是比较严重的症状，就必须立刻使用氧气包（虽然带着氧气包比较不便。也有氧气瓶可以选择的），不能死撑着不用；更严重者则需要尽快返回海拔较低的地方。

高原反应，这个你一定不能做！

从前带着很多游客进入高原地区，他们都喜欢每去到一个地方就问“导游，这里海拔多少？”这个实际是导致你心里紧张的端口，千万不能有。

对于大多数人来说，心里的暗示作用，比实际高原反应要强烈。不断问现在海拔多少的人，一般是十分恐惧高原反应的出现。在这种情绪之下，高原反应就真的出现了！所以，请忘记海拔，从心底去不在意，那就是忽略高原反应的第一步。

你有试过高原反应吗？是在哪里发生的？

丽江的海拔在2400左右，如果你想去丽江玉龙雪山玩的话，一般是不会有高原反应的。

如果你还是担心会有高原反应的话，可以买点红景天提前预防一下，或是自备氧气瓶，这些可以提前在网上就可以买到。对于体质好的人，即使发生高原反应，也能在短期内调整过来，如果去过西藏玩过的人，对于这点海拔应该没多大问题了。

拜托了，请别来云南旅游了。谢谢了！让云南清静个十年八载，好好保护生态环境吧。云南的湖光山色不仅是云南人的，也是全国人民的。保护好这里的生态环境不仅是云南人的事，也是全国人民的事。去贵州吧！贵州山美水美人更美，人最“淳朴”。

针对于不同地区的人，不同体质的人是不一样的。丽江海拔大概有2400米左右。一般想去玉龙雪山游玩的人，我建议先适应高原气候之后再上雪山，也是为了安全着想。我丽江看过生命在大自然面前真的很渺小。所以我希望大家一定要爱护自己的生命。

不要做剧烈的运动，多饮水，吃点牛肉干补充体力或者到正规的药店购买并遵照医嘱服用奥默携痒片，重点是要多休息。

建议是报一日游的纯玩团比较划算，上雪山的时候如果身体素质比较差的话自己要带一瓶氧气瓶上去，雪山脚下还可以租棉服，因为积雪的反射很强，容易弄伤眼睛，一定要带墨镜上来，如果出太阳的话上面是不会冷的，反而穿多了很热。行动不便。

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不是特别高，看个人体质吧。有的人觉得没有什么感觉，有的人觉得头晕，会有高原反应。我好像也就是在山下等人了，只能说雪山看起来很壮丽，准备上山的人都很兴奋，充满激情了。

丽江千古情景区，古代文化的宣传，讲述了很多历史的传说，表演挺特别的。演员很漂亮，很多男生都移不开眼睛了。

丽江酒吧一条街，之所以去那，当然是因为大冰啦，谁都有难过的时候，很感谢他，感谢他的故事和他的陪伴。

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