跑一休一每次跑6公里对于减肥有效果吗？ 新农商网 更新于 2023-08-30 01:48:46 全部 1009 跑一休一每次跑6公里对于减肥有效果吗？ 回复 共2条回复 我来回复 好动的石桥 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 可以的，这个要看你的奔跑能力，一般需要连续跑30分钟，身体出汗，略感疲劳。不过长期坚持跑的话，后面30分钟跑步是不会有任何疲劳感的，反而精神，这个时候你或许已经达到减肥的母的了。 赞同 2020-12-16 07:00:18 0条评论 李海山20 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 几分钟/公里？ 赞同 2021-04-07 15:42:38 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
