强迫症是病么？

从医学角度来说啊，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

无论你承认与否，我们每个人都生了一种病，它就是强迫症。就算你百般抵赖也是并没有什么用的，因为你所谓的那些“习惯”实则就是你的并发症。

不信，就让这15张图为你确诊，看看你的强迫症到底有多严重。

切东西的时候一定要切得整整齐齐，随性一切根本不可能发生在你身上。‘

吃东西时要遵循一定的规律，比如吃螃蟹时先吃腿，后吃钳子，最后才是身子，不然你可能胃口全无。

储蓄卡内的余额必须是整数，如果出现了3毛4这样的余额，可能会出现全身无力，于是默默地把小数点后面的钱转账给朋友。

整理屋子的时候，一定要把幼儿园学会的“按大小排序”技能爆发出来，不然就不配叫整理房间。

就算需要一封接一封地点开邮件又怎么样？！手机软件就是不可以有任何的推送，小红点简直就是你的精神癌症。

爱书如命的你不能忍受心爱的书有任何的破损，哪怕只是不起眼的折痕。

开车的时候你也有这自己的固执，手动档位上的数字让你一目了然，非常舒服，可是自动档车虽然驾驶起来很舒服，但是那些毫无逻辑而排序的字母让你真的很抓狂。

你尊重食物，来自哪里的食物就必须配以当地的餐具，哪怕是用手抓，你也会硬着头皮上！

在别人放弃的开始胡画时，你依旧坚持不懈地要把数独完美地完成，哪怕可能用掉你一整天的时间，因为那些空着的各自会比浪费时间更让你难受。

工作的时候，你习惯把所有网站开在一个页面上，而不是层层叠叠，可是这不叫习惯，这完全就是收纳强迫症的症状。

你喜欢对手纸的摆放也有着自己的习惯，因为很怕它不小心贴到墙会被弄脏。

把杂志平摊着看是你的日常，哪怕是在你贴上你也不会把书折叠起来，因为这是你的习惯，不这样做就会生病。

玩牌的时候你经常被朋友投诉，因为你真的花费了太多时间把牌从大到小理好，或是按花色排序起来。

吃饭的时候一定要把番茄酱和薯条分开，不然挤在一起，虽然好看，但是薯条就酥脆了，绝对不可以。

用手机拍照的时候你只会用正方形的图片，因为只有这样无论横着或是竖着用手机照相你都会照出一样的照片。

人或多或少都有强迫症，时强时弱，强迫症也可以说是执着，真正有害的强迫症状是比如明知不用去做了还是放不下，纠结不已。这是一种不理智的心态，何必追求完美呢。事缓则圆，放一放，静下心来会找到更好的处理方法。少一点患得患失，多一点脚踏实地，不求一时之好运，但求积累与提升。

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。

治疗方法主要分为以下几种方法：

1.心理治疗：治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

2.药物治疗：使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。

3.物理治疗：对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。

美国

焦虑症

协会提出九条强迫症症状提示

1.持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。

2.着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。

3.总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。

4.无意义地囤积物体。

5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。

6.反复清洗自己的身体或打扫房间。

7.反复检查东西，如门是否锁紧等。

8.不断地说同样的话或者不停地计数。

9.习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。

强迫症状与其它疾病鉴别

1.精神分裂症

该病患者也可产生强迫症状，但往往不以强迫为苦恼，更不会主动寻求治疗，强迫思维的内容多怪诞离奇且有幻觉妄想等

精神病

性症状，一般容易鉴别，但严重的强迫症病人有时也可伴有短暂的精神病性症状，应注意辨别。

2.抑郁症

该病患者可出现强迫症状，而强迫症患者也可产生抑郁情绪，鉴别主要是识别哪些是原发性的症状、出现在先。

3.

焦虑症

两者都可有焦虑表现，强迫症的焦虑多因强迫思维的反复出现或强迫行为无法实施而出现，相比之下，焦虑症的焦虑可以是无缘无故、缺乏特定对象的。

4.药物引起的强迫症状

一些药物，如氯氮平在治疗精神分裂症过程中可引起强迫症状，但患者并不感到苦恼，停药后症状逐渐缓解消失。

5.器质性精神障碍

大脑某些部位的器质性病变，如出血或梗死可出现强迫症状，所以在诊断时询问相关脑血管疾病病史，完成头颅磁共振等相关辅助检查是相当必要的。

强迫症防治

强迫症状常常不请自来，让人倍感烦恼。虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究其与人的个性心理因素有关，同时也与脑内

神经递质

分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。

1.心理治疗

强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

2.药物治疗

强迫症的发病与脑内多种

神经递质

失衡有关，主要表现为5-羟色胺

系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。

3.物理治疗

对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。

南方医科大学南方医院精神心理科主任医师张斌指出，为了探索触发症状的内外线索，则需要更多地了解自己的症状。“当感受到症状发作时，立即进行记录，不要等到一天结束或者第二天再来靠回忆去做记录，只需用几个描述性的、确切的词语即可。这些记录能够更好地帮助了解自己的症状和痛苦程度。”

张斌表示，医生也可以通过症状日记本，全面收集和了解患者的临床表现和引发患者焦虑的内外部线索和情境，从而制定最合适的治疗方案，暴露反应预防疗法作为一种认知行为疗法具有明确的疗效。

“暴露反应预防疗法没有药物副作用，但需要患者投入足够多的时间和精力来练习。” 张斌指出，暴露反应预防疗法治疗过程中会存在短暂的不快，甚至在某些阶段患者会感受到更大的焦虑和紧张，但一定要相信只要选用适当强度的暴露项目进行练习，完全可以获得良好的效果。

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你好，强迫症当然是病，是一种比较常见的精神疾病。

不清楚你是为自己还是为朋友问的这个问题，强迫症对于患者本身来说严重程度可能更甚于其它疾病，可以说患者时时刻刻都在经受着强迫行为和强迫观念的折磨。

其实我们普通人也会有很多强迫观念，比方说出门总是觉得水电煤气没有关好，有时候已经出门也要返回再确认一遍；下楼了又会觉得门没锁，或者不嫌麻烦上楼看一眼，或者硬着头皮直接去上班。上面说的情况在我身上也曾经出现过，但不会经常出现，而且每次出现只是局限于想法，不会影响行为，更不会觉得痛苦，所以我是正常人。

而真正的强迫症患者，强迫症状的内容是形形色色的，除了强迫洗手、强迫检查、还有强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫计数、强迫仪式动作等等。患者虽明知不对，或无意义，努力克制却无法摆脱，那些“怪念头”紧紧纠缠着患者，激起患者极大的痛苦和焦虑。尽管强迫症的患者长期同病魔搏斗，但因为强迫本身就是心理上的误区，所以结果往往是患者精疲力尽、痛苦不堪，而强迫依然存在。

强迫症的治疗心理治疗占据很重要的地位，如果可以转变强迫症患者的错误认知，再辅以抗强迫药物治疗，就会起到事半功倍的效果。

强迫症还会以继发的形式存在于某些精神疾病，比方说双相情感障碍继发的强迫症状，只有把双相控制住了强迫症状才会随之消失。

临床上对一些顽固的强迫症患者还会使用无抽搐电休克治疗，可以快速缓解本次强迫症状的发作，但只是治标不治本的办法。

强迫症因为对人危害和痛苦程度都比较大，近年也是从焦虑谱系障碍分离出来单独列为一个章节，详细这样对于强迫症疾病研究的进站会有不小的推动作用。

希望我的回答对你有所帮助，还有疑问可以随时私信我留言。

陈了凡：心理咨询师，自我心理疗愈发起人，志在帮助所有人成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！

强迫症分为强迫思维跟强迫行为

当在强迫思维的驱使下导致了这种强迫行为，才被定义为强迫症，为什么不叫强迫病，因为它只是一种症状的描述，由此可见，它包含了两个方面，就是强迫思维跟强迫行为，或者是两者皆有，根据地，根据国际通行的DSM5强迫症的诊断标准，

强迫思维是这样定义的，大家可以自测一下

在该障碍的某些时段内，感受到反复的，持续的，侵入性的和不必要的想法，冲动后一项，大多数个体会伴随焦虑。我们会试图忽略和压抑，这样的思维，冲动或者印象，或者通过其他的想法，来综合它。

而强迫行为被定义如下

反复的行为，比如说反复的洗手，反复的核对，反复的检查，以及反复的精神活动，比如说求神拜佛，比如说念经，比如说祷告。作为应对强迫思维而形成自己的限制信念。

强迫的行为啊，谈的目的是为了防止或减少他的焦虑和痛苦，为了防止某些可怕的事情发生，这些重复的行为和精神活动的设计，缺乏现实的依据，或者明显的过渡。

当然，大部分的时候，我们可能只是处在一种强迫思维，而没有强迫的行为，包括看似正常的大部分人都是有这种强迫思维，强迫思维是为了防范我们的焦虑和痛苦而产生的。它持续的时间，每天消耗在一个钟头以上，这是临床意义上的强迫症，否则的话它只是一种强迫思维，当然它也会发展为强迫症的倾向。

强迫症是为了防范焦虑的“不安全思维”

在意识疗法里面我们也知道焦虑症是未来不安在当下头脑的投射，是我们为了防范未来某件事还展开了一种思维活动，那么强迫症，是为了防范在万分之一的可能性，而在头脑里面去找方法，找对策，让自己处在一种过度思维的状态。这就是强迫思维的形成，打个比方，有人出门，她担心自己的煤气没有关好，这是一种，焦虑的一种思维模式，然后他在头脑里面不断的去想方法去防范它，仔细的去想着刚才是不是有没有关好，然后在头脑里不断思索找对策，而展开一种逻辑思维链条的泛化，就像是放电影当自己太投入了某个角色的时候，他就相信了电影的真实性。

当自己分不清楚现实跟当下的区别的时候，那么就会在头脑里面，展现一系列灾难性的场景，这是焦虑的思维模式所展开的思维的泛化，当这种过于真实的场景，在头脑里不断闪现的时候，他就必须通过行为来将这种可能发生的事情的几率降到最低，那么就是不断的折返回去检查煤气阀门有没有关好！

强迫症会跟其他神经症并发也能发展为社交恐惧症

所以。很多来访者就跟我反映一个情况，他说我知道我自己在干嘛，强迫症他就是有非常强烈的自制能力。这是一种过分强烈的自知能力，导致了强迫症患者自己内心的克制表现出来，好像是一种自律，一种完美主义倾向，而实际上这个跟完美主义倾向的内在驱动力是完全不一样的，强迫症是为了防范焦虑症，而产生的一种思维的泛化。

强迫症患者他们一直都是小心翼翼，如履薄冰的处理自己内心的这种挣扎跟冲突，他明知道自己不能够这样，但是因为这种明知道反而让他的这种思维变得更加的强烈，让他的行为变得更加的不可遏制，所以他无时无刻都，都在压着自己，如果你去，接触一个强迫症患者，你会发现他们非常的没有个性，他们生怕自己会做错什么，而往往因为这种强迫症导致一种讨好型人格。最后导致社交恐惧症。

他们这样做并非出自自己的意愿，而是他们在掩饰自己的这种强迫思维跟强迫行为，这种掩饰让他们感觉到有种安全感，所以他不敢表达自我，他不想让别人看出自己的内心的恐惧。所以你会发现强迫症，她会跟其他很多的神经症并发，比如说像社交恐惧症，比如说像焦虑症。他们都有内在的联系，他们都是牵一发而动全身！

强迫症的治疗思路要分为生理治疗跟心理治疗两个方面

所以我们在治疗强迫症的时候，它分为两个部分，一个是生理上的治疗，他跟其他的神经症的治疗的思路是一样的，都是用苯二氮卓类药物，或者出现这个躯体的自主神经症的时候，他可能会用到谷维素跟维生素b1。

另一个思路，就是要必须重视的，也是往往被大家所忽略的，他就是心理上的治疗。我们刚才说了强迫症，他有内在的强迫思维，强迫思维越加强烈，才导致你的强迫行为，要么你的药物能够改善你的躯体症状，但是他不可能改变你的思维。它是一种固定的思维模式，你如果没有用新的思维模式取代旧有的思维模式，那么你的强迫症会一如既往的持续下去，它会如影随形，如附骨之蛆。

目前对于强迫症，临床上反馈比较好的心理疗愈体系方案，有森田疗法，森田疗法的核心是，顺其自然，为所当为，带着症状去生活，经过专业人员的指导看到自己的强迫思维的形成。然后再切断这种泛化的思维逻辑链条，这是第一步，第二步就是要让你处理头脑的混乱的思维，活在当下，活在当下的目的是为了改变你的认知，通过认知的改变，而重新形成新的思维模式跟大脑回路，取代旧有的思维模式，这是疗愈的基本的思路。希望我的回答能够帮到你！

强迫症是一种强迫性的神经症，也可以称作是强迫障碍。是个体总是出现毫无意义、没有用的，但是主观上又无法摆脱的观念和意向行为。它最主要的存在特点就是强迫与反强迫同时存在，也就是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，例如你明知道自己锁好了门，但还总是不相信自己，反复的去检查，想要控制自己不去检查，但是无法摆脱。

强迫症产生的观念或冲动是来源于主观自我的，感到异常，想要去消除，但是无法摆脱，因此会体验到焦虑和痛苦。主要分为强迫行为，例如反复的洗手、反复的检查或核对等。强迫性观念，例如强迫性的回忆、强迫性联想等。

社会心理因素是造成强迫症产生的因素之一，例如身体不健康或者是长期的处在疲劳或者压抑的状态下，人际关系紧张、社会压力和焦虑等可造成个体长期紧张不安，容易诱发强迫症。精神上的压力过大，在遭受某些重大打击的情况下，也可以诱发强迫症的产生。

有强迫症并不可怕，必须要正确的去对待。首先必须调整好自己的心态，重新的去审视自己、正确的去评价自己，对于任何事情不要过于追求完美、让自己更加宽容的去看待事情，在出现强迫行为的时候，不妨转移一下注意力，舒缓紧张不安的情绪。在平时的生活中，参加一些有意义的活动，培养更多的兴趣爱好，不要让生活的压力压迫自己，让生活变得多彩。

强迫症是一种心理的病态，它和性格和不愉快的情绪有关，有人发现不少强迫症都有家属史，病是不会遗传的，但性格有强烈的遗传性。

强迫症分二种：

1.强迫性意念：只要空下耒会无法控制地不停地想一些或感受一些根本无须担心的事。比如出门后不断怀疑门是否鎖好？煤气有没有关好？有时用刀削水果会情不地担心会不会用刀切割自已或他人的手，走到高层看窗外时会担心自己会不会跳下去或不小心掉下去，有些人老要去感受身体某部分不适、难受如肢体发麻、眼睛发帳、总觉得口腔和喉咙有异有异样感、牙齿浮的感觉、身上部些部位不对称等等，简直是无所不有，不同时间段会产生不同的正常人根本不能理解的强迫性意念，不想难受、想了更难受。

2.强迫性行为：轻者最常见的是洁僻和对锁门、关煤气（凡有关安全方面）会重复多次，嚴重的表现为对某种他认为有道理的仪式非做不可，否则后面行动无法进行。洁僻的人容不得地上有些头发、甚至吃有屑渣的东西把家人走趕到厨房水槽边吃只要想到的就拼命擦洗，整理桌面上东西一次又一次总是觉得不理想、但家中东西随意乱放却无一动于衷，只要想到的非要一再重复去做。各种強迫性行为表现也是奇出八怪，自已累，家人也跟着累，正常人难以理解。

3.强迫症是种心理异常往往背景有不同程度抑郁、焦虑。发病可能他或她性格基础上遇到不能摆脱的不愉快社会心理因素，有些已成为潜意识存在，导致大脑神经细胞突触间的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收太多，水平太低有关。但治疗用药SSRI和SDRI用量要比抗抑郁大，往往强迫要日服三片，如能力用小剂量SDRI侧效果极好，同时配合心理治疗、行为治疗基本都能治好。如不治疗非旦，精神痛苦，极少数嚴重的会发展成强迫性精神疾病。遗憾的是不少强迫障碍的人并不想改变自己，我累与你们有什么关系，不知道身边的人更累。强迫障碍的人可能阶段性症状会减轻，但常常陪伴终身。

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者张琳琳老师回答。

首先，是的，强迫症是病。

强迫症分强迫性观念和强迫性行为。

强迫性观念，是一些毫无意义，但总盘旋在你脑中的念头、意想或冲动。

比如，忘记关灯，对他人施暴……你知道这些念头很荒唐，也试图去克制它们，但是它们就是反复的，持续性的，侵入，越想克制也许这些想法出现的频次越多。

我接过一个个案，他看到植物会想，这有没有毒啊，后来看到桌上的食物，也会想，这有没有毒，然后告诉自己，没有毒，但是又忍不住想也许有毒……

强迫性行为，是为了消除由强迫性观念引起的焦虑而表现出的行为，常见的有，清洗，计数，检查等。

例如，你不断的洗手祛除对传染病的恐惧，一遍遍的检查煤气开关是否关掉等。我曾经有一个求助者，一旦出门就担心钱会丢，一遍一遍的检查包里的钱包和现金，后来发展至家里的垃圾也不敢扔，就怕垃圾里会夹带现金被扔掉……

其次，大部分说自己强迫症的人都不是强迫症，或者说没有达到临床意义上的诊断标准。

根据dsm-5的诊断标准，每天消耗大量时间，一小时以上，痛苦程度比较高，导致社交职业方面的功能损害，才考虑诊断，建议还是要到专科门诊明确。

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强迫症是一种较为常见的精神障碍，可见于世界各地不同的文化和种族间，世界卫生组织将其列为十大致残疾病之一。目前普遍认为强迫症是一种“神经环路”疾病，它是以强迫观念，强迫冲动或强迫行为等症状为主要表现的神经症。患者深知这些强迫症状没有必要，但仍然无法控制或拜托，从而焦虑和痛苦。男女患病率没有差异，但表现形式不尽相同。男性患者与性内容相关的症状、强迫迟缓等症状较为常见。而女性患者间，强迫洗涤和清洁较为常见。强迫症的核心症状是强迫观念和强迫行为，或两者同时存在。

强迫症存在一定的治疗困难，心理治疗应该是强迫症患者的首选，认知行为治疗是最常用的治疗手段。从本质上讲，针对强迫症患者的心理治疗，就是不断的反复考验患者的恐惧和期望，要求患者学会忍受焦虑，而不是采取强迫行为来寻求安全感。第二，药物治疗的首选是5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）。这类用药可以在短时间内改善症状，但服用剂量较大，副作用风险偏大。最后，在心理治疗和药物治疗均效果不佳的难治性强迫症，偶尔会用到神经外科手术，如深部脑刺激等。但因为外科手术治疗研究不充分，缺少案例，故风险较大。

即使接受了足够的药物治疗、心理治疗或联合治疗，仍有部分患者残留有某些强迫症状，无法根治。

现实生活中，经常听到有人说“自己有强迫症”，比如总是反复洗手、出门后不放心，又跑回来检查门有没有锁好，煤气有没有关好，还有些人，总是要求家里的物品必须要摆放在固定或者对称的位置、手机app上的新消息提示必须全部点开、外出走路必须走直线、看电视一定要追完最后一集等等。

最近看了一本书，就是专门介绍强迫症的，叫做《停不下来的人：强迫症自救指南》。书里指出，强迫症在人群中的发病率大约在2%到3%，它在最常见的精神障碍中排名第四，前三名分别是抑郁症、焦虑症和成瘾症。

一般人认为强迫症是一种“行为怪癖”，但这本书却指出，强迫症给人带来的危害，其实比人们想象的要更严重，因为强迫的念头一旦产生，就会像一辆没有刹车的汽车，想停却停不下来。

比如在埃塞俄比亚，有一个叫贝拉的女学生，她的脑海里无时无刻都在想着一睹墙。她知道自己不应该有这个稀奇古怪的想法，但又克制不住，整个人都处在巨大的焦虑之中。

为了缓解这份焦虑，她开始慢慢地啃这堵墙，日复一日、年复一年，到她17岁的时候，她把墙啃掉了8平方米，吃下的土砖超过半吨。这导致她的胃部肿胀、腹部经常抽搐，体内还长满了土里的寄生虫。

你是不是觉得上面这个强迫症属于极端案例，但其实它的严重程度也只算得上是中等，比这更严重的强迫症还有很多。

1、强迫症是怎么产生的？

强迫症之所以会产生，首先源于强迫性思维。

书中有这样一个例子，大卫总是担心自己得了艾滋病，于是对于一切有血的东西都充满恐惧感，因为它会不由自主地联想那些有血的东西都可能来自艾滋病人。

有一次，他去游泳，走到泳池旁边的台阶时，脚后跟不小心被划破了。

他去洗手间，用纸巾擦血，擦完之后扔到垃圾篓里。过了一会儿，他觉得哪里不对劲，原来他是担心那张纸：“纸是干净的吗？纸上会不会有艾滋病人的血迹？”

他赶忙去翻垃圾篓，但里面的纸太多了。为了不漏掉任何一种可能性，最后他索性把整个垃圾篓里的纸巾都带回了家，然后一张一张检查确认，直到没有看到血迹，他才真正放心下来。

在这个案例中，大卫的强迫症首先就来源于他的强迫性思维，他怀疑自己用的纸上有艾滋病人的血。为了打消自己的疑问，他需要排除一切结果，即便有些行为看起来很荒唐，即便某些事情发生的概率只有0.1%。只有当他百分百确定，事情不是自己想的那样时，他才会安下心来。

那么强迫思维又是从哪里来的呢？

根据精神科医生的研究，每个人的大脑都会无时无刻产生各种想法，比如有三分之一的人承认自己有过抢钱的想法，有四成的人有过从高处往下跳的冲动，还有五成女性和八成男性幻想过陌生人的裸体。

这些非理性的、不请自来的“侵入性想法”，就是强迫思维的源头。它不仅是不合时宜的，同时与正常的、健康的自我相互排斥。

你可能会说，每个人都会产生侵入性想法，难道每个人都是强迫症患者吗？

区别就在于，如果这些侵入性想法是一闪而过的，那就没有什么大问题，但如果人们被这些念头所吸引、所缠住，那么它就很可能会诱发一些强迫症行为。

2、为什么强迫症患者难以控制自己的强迫行为？

关于强迫症，很多人搞不明白，为什么人们越不去想一个事物，那个事物反而越会频繁地出现在脑海里，把自己困得死死的。

关于这一点，心理学上的“白熊实验”可以给我们答案。在实验中，有一组学生被告知“不要去想白熊”，结果这些参赛者的脑海里全是白熊，甚至比那些要求“去想白熊”的学生还要多。

这个实验说明，如果一个人越压抑某个思想，这个思想不仅不会消失，反而还会以更强大的力量反弹回来。有过减肥、戒烟经历的朋友，肯定对此深有体会。

一个人很难控制自己的思维，这倒是说得过去，毕竟我们的大脑无时无刻不在工作着。那我们的行为也很难控制吗？

比如一个人反复洗手、频繁检查门锁。难道只检查一遍不行吗？为什么在确认之后，还要不停地再次确认？难道强迫症患者有“失忆症”吗？

没错，强迫症患者的记忆力确实很“糟糕”，当然这里所说的糟糕并不是真的指记忆力缺陷，你如果问他们今天早上吃了什么，昨天干了什么，见了什么人，他们都记得很清楚。

只是对于强迫性行为，他们好像真的“失忆”了。他们往往会陷入这样一个恶性循环，当记忆不确定的时候，会跑去检查；不断地检查，又会使记忆变得不确定。

就是因为他们检查的次数太多了，今天忘了是否锁好门了，跑回去确认，第二天又这样，第三天还这样，导致他们自己都对记忆的真实性都产生疑问了。反复检查，弱化了他们对自己记忆的信心。

另一方面，从精神分析的角度来讲，强迫行为是压抑的结果，一个人所做的和他心里想的，是完全不一样的。

比如一个人过分地喜欢干净、排斥脏东西，那么它的潜意识可能是喜欢脏东西的。但因为肮脏的东西是不被接受和允许的，所以他们就通过清扫、洗涤来赶走它们。

一般来讲，一个有身体洁癖的人，同样会有精神洁癖。有些人不停地洗手，其实是在洗涤心灵层面的脏东西。

洗手这个动作也可能有双层寓意，一方面它满足了一个人内心里脏乱的欲望，而另一方面，他又通过洗手冲刷了这份肮脏，得到了灵魂的救赎，内心重归平衡。

当然，目前心理学对于强迫症的研究还不够完善，所以对于不同的强迫症行为，也会有不同的解读。

3、如何正确应对强迫症？

每个人或多或少都会有些强迫症，即便是比较轻微的强迫症，也会对生活产生一定影响。比如，有些人对微信上的那个“红点点”有很强的“执念”，他们每隔几分钟就要去查验是否漏点了什么新信息，这就导致他们无法专注工作，严重影响学习和工作效率。

那么如何克服强迫症呢？

（1）识破“非理性强迫想法”，用理性思维分析事情

从某种程度上来讲，强迫症患者都容易“想太多”。他们有三种错误的思维方式，会增加强迫症产生的几率。

第一种是对危险和个人责任的放大。很多强迫症患者认为，如果不按照某种仪式完成某些动作，就会发生灾难性的后果。比如，如果走路不走直线，家人可能会生病，或者自己会发生车祸等等。

第二种是完美主义和无法容忍不确定性。有相当一部分的强迫症患者对秩序表现出了高严苛性。比如，他们会把每个物品放在固定的、合适的位置，这种强迫性的“各归各位”就像一个严谨的、牢不可破的“围城”，他们只有在这样的围城里才感到安全和舒服。但凡有一点点变动，他们就会变得焦躁不安。同样，他们对确定性也非常“着迷”，他们的强迫性行为越频繁，说明他们内心越想要寻求“确定性”，以此来减少他们想象中的可能性风险。

第三种是过度夸大思维的重要性。当一个不好的念头从脑海中冒出来的时候，普通人并不会把它太当回事儿，并不会在这个想法上过度停留。而有些强迫症患者却好像被施了魔法一样，总是过度夸大这个念头的重要性，好像脑海里的东西会真的发生一样。于是他们就会做出一些强迫性行为，来缓解内心的失调。

如果强迫症患者能够识别出这些“非理性强迫想法”，在分析事情的时候，能够客观地、辩证地看待问题，他们就能够减少强迫行为的发生。

（2）做好记录

如果感觉到脑海里有些念头挥之不去时，我们可以尝试把它们都记录下来，这样既能够了解自己的思想，又能够缓解内心的焦虑。

我们还可以通过记录，来监控自己的强迫程度。比如，如果你有反复洗手这样的强迫症，那么你可以做一个统计表格，查看自己一天洗手多少次。然后，给自己设定一个目标，逐渐减少洗手的次数。

（3）经常冥想，保持放松

任何强迫症的背后，都隐藏着一定的焦虑感，这种焦虑可能源于过去，也可能面向未来。

而冥想，要求我们活在当下，享受当下的每一分每一秒，全心全意地投入到“专注而不做评判”的状态，并怀着仁爱、感恩、觉醒、接纳去看待周围的一切。

冥想不仅能够让我们放松，而且还能教会我们，不要刻意地与自己的思想抗争，不要总是试图去纠正自己的想法，而只是让思想自由流动。

我有很严重的强迫症。打印word文档的时候，页边距必须是系统默认的距离，标题必须是三号黑体字加粗，正文必须是小四号或五号宋体字，行距必须是1.5倍，段落距离必须是段前0.5段后0.5，大一二三四五、小12345必须对应、码齐。别人交给我审的文稿，先不看内容，先纠正排版。做excel表格也是，必须是黑体字做表头，必须上下居中对齐，字体必须统一为10号字，合计栏必须黑体。

其实东方人都有不同程度的强迫性行为，只是轻重程度不一而已。

你自己感觉没事就行。别人看不顺眼，那是别人的问题，你只要不影响到他人即可。

强迫症是强迫行为时伴有有意识的强迫和反强迫并存的心理冲突，因为这个冲突而引起内心的痛苦。

题主你好~ 很高兴为你答题。

看题主的情况应该只是有强迫习惯，但是还不能算病症哦。只有在严重影响了社会生活的情况下才能算“强迫症”。

强迫症指一种以强迫症状为主的神经症，

其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；

病人体验到观念或冲动系来源于自我，但违反自己意愿， 虽极力抵抗，却无法控制；

病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。 （划重点）

症状标准：

1.符合神经症的诊断标准，并以强迫症状为主，如强迫思想（包括强迫观念、回忆 或表象，强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等）；强迫行为（动作）（包括反 复洗涤、核对、检查，或询问）

2.病人称强迫症状起源于自己内心，不是被别人或外界影响强加的；

3.强迫症状 反复出现，病人认为没有意义，并以感到不快，甚至痛苦，因此试图抵抗，但不能奏效。

严重标准：社会功能受损。

病程标准：符合症状标准至少已 3个月。

治疗强迫症有哪些好办法呢？

我们推荐森田疗法。

“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。

顺其自然说的是什么意思，其实就是说我们人的心理也是有自然的规律和自然的现象的，比如我们的内心会出现各种的想法念头，各种的担心害怕，情绪以及躯体的感受等都是正常的想象，不是我们不正常了，而是非常正常的。所以当这些出来的时候，我们根本就不需要去排斥，抵抗和打压，允许承认就行了。

在承认情绪的情况下予以练习，慢慢达到“如果有健康人的举止，心理自然健康起来”的治疗效果。

谢邀：个人认为强迫症是一种心理作用影响到行为的一种表象。如果只是小毛病不必着重去改，如果着重去改本人倒有一个方法，这个方法适合改变自己的任何不好的习惯。

人的思想可分为天性，禀性（脾气）和习性，天性和禀性与生具来唯独习性是后天形成，习性往往是一种痹病。强迫症也属于习性，当习性控制禀性和天性时您的强迫症很难改。同理，想戒烟戒酒的戒不掉。

打比方说天性是君，禀性是臣，习性是兵。正确的做法是君指挥臣，而臣指挥兵，为正理。而让兵当了您的家，后果不说您也清楚。

强迫症的特症是明知自己的想法或行为明知必要，但是又控制不住地重复原涞的想法或行为，并为此痛苦，并影响到工作、学习和生活等社会功能。

01 强迫症的表现千奇百怪

我遇到过一天洗手洗躁要三个小时的患者，每天洗手几十遍，肥皂一天一块不够用，因为天天洗，皮肤受损很严重。还有的患者反复检查关门窗、煤气、电热毯等，还有人反复思考各种无意义的问题，比如世界上是先有鸡还是先有蛋，地球到底是圆的还是方的。

02 题主的情况未必是强迫症

根据问主的情况来看，有强迫的倾向，焦虑成份更多一些，最为关键的一点，没有看到反强迫的表现，就是自己知道这个不必要，但是控制不制地要去找，越想控制越忍不住要去找，这是诊断强迫症的重要指针之一。只有着急或出门时才发生找厕所的情况，其它情况不知有没有这这个表现。这种情况可能与过去经历过着急找厕所有关，可以通过心理治疗来解除出门与找厕所行为之间的条件反射。

03 读懂强迫症状背后的心灵语言

症状是心灵的语言，任何精神症状都有其心理层面的意议，是人的某种需求没有得到满足的反馈。强迫症状往是成长过程中安全感严重不足的“变型”呈现，总是试图去控制问题的“确定性”，以减轻自己的焦虑和恐惧。

在感知觉和直觉认识世界和体验世界的发展阶段，在成长早期，患者由于受到家庭和环境的影响，孩子的需求受压制、漠视、否定、打击等，或是被父母过度控制，形成了有认知偏差的“经验”，随着时间根植于心灵深处，遇到合适的土壤和水分，种子就会发芽成长，出现更加具体的临床症状，如强迫、焦虑、抑郁等表现。

强迫的本质是实对人生失控的过度担心，想控制又控制不了，想改变又改变不了，这种对立性的冲突过于尖锐化，形成了强近与反强迫的反复斗争，使患者长期处于高焦虑状态，有的人通过反复洗手、重复检查等这种简单可控的动作，缓解焦虑感，获得心理上的“安全”，等下一个积累的焦虑高峰再次出现，强迫表现再次出现。

强迫症对好与坏、白与黑、优势与劣势等对立性的关系，采用了绝对化的一元思维，只有对立，没有统一，大脑中两股势力天天你死活的打架，造成了严重的心理消耗，对患者工作、学习和生活造成了很大影响。放下对立性控制，接纳人性的不完羡和环境的不确定性，才能真正缓解强迫的痛苦。

04 强迫症的治疗与康复

对于确诊的强迫症，建议采用药物缓解强迫症状，配合心理治疗。人民卫生出版社出版的《精神病学》对强迫症的治疗原则是首选心理治疗，然后是药物治疗。

这里之所以建议首先使用药物治疗强迫症，出于两方面的考虑：合适的心理治疗师难找，心理治疗对症状的缓解不如药物来得快，通过药物迅速改善症状，缓解强迫思维和强迫行为，以及焦虑和抑郁（往往是强迫症的伴随症状），为心理治疗作好铺垫。

治疗强迫症的药物有很多，三环类、四环类抑郁剂（过去常用）、SSRIS、SNRIS等新一代抗抑郁剂均可治疗强迫症，常用的有帕罗西汀、氟伏沙明等。一定要在医生指导下服药、换药，不要擅自服药、停药，或者同时吃两个医院分别开的药。

建议在用药治疗强迫症的同时，配合专业的心理治疗，要找经验丰富的“专业”心理师，不是打酱油的“半瓶醋”。强迫症不是靠心理咨询师的健康教育和心理安抚就可以解决的，需要更加专业系统的心理治疗过程。

【接纳自己、爱自己，才有能力付出受，付出爱，才会收获更多的爱和认同】心中有爱，温暖世界。爱学三论【自愈力●心灵公社】写给积极自救渴望阳光的人生！

在生活中强迫症是一种特别严重的心理疾病，患上该病以后患者心理承受能力就会下降，在看待问题方面就会显得物的异常，所以当患病以后，就会出现很多的症状，我们一定要重视起来，下面让我们一起来了解一下相关知识：

　　强迫症是一种怎样的心理疾病

　　什么是强迫症

　　强迫症是以强迫症状为主要临床表现的一类神经症。病人具有过分追求安全感、苛求完美而导致的自我强迫与反强迫的尖锐冲突，表现以强迫观念、强迫冲动或强迫行为的其中一种或兼而有之。在我国，随着竞争日益激烈和生活压力不断加大，强迫症的发病率有上升趋势，且在中小学生中的发病有所增加。

　　得了强迫症，不要讳疾忌医，羞于启齿，更别把它当作是精神病。强迫症是神经症的一种，不属于精神病，因为这类病人有完好的自知力、判断力。他们能认识到，自己的强迫症状深深地害苦了自己。

　　这时，需要早点找到精神、心理医生进行疏导，干预，会取得不错的效果。

　　强迫症预防，从小开始

　　强迫症一般在青少年期发病。孩子的心理很稚嫩，他们的自我意识发展还不完善，对自我的认知和评价容易受外界特别是父母和老师的影响。

　　父母的气质如果有焦虑特质，以及生活作风刻板僵化，可以造成子女焦虑水平高，观念和行为缺少变通和灵活性，甚至过于僵化;父母对子女的教养方式过分溺爱或严厉等，经常横向比较，自尊心受损，可以造成亲子关系不良，诱发强迫症。另外，在教育中过分强调分数和名次，不允许孩子犯错误，造成孩子长期心理紧张，害怕出错和考试失败，也容易助长强迫症。专家提醒：根据研究表明，不自信和过分自信的人，都容易出现强迫症的问题，对于不自信的人来说，强迫症的症状表现为总是担心自己没有关好门窗，忘记拿什么东西等等，而过分自信的强迫症患者，则会在很多事情上，都追求完美。

　　综上所述，相信大家对于强迫症的相关知识有了了解和认识，所以一定要重视起来，如果出现了该病的症状，一定不要过于担心，及时的进行治疗，并且加强护理工作，还要多吃一些水果还有蔬菜，不要吃那些辛辣的食物。

强迫症是一种异常心理学中的一种症状。它属于焦虑障碍中的一种类型。是指一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往等社会功能的发挥。根据调查，普通人群中强迫症的终身患病率为百分之一到百分之二左右。世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。

强迫症的病因复杂目前在科学中尚无明确的定论。不过，近年来的研究表明，强迫症的发病除了与心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关，还有强迫症发病也可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能，从而影响到患者的社会功能。

对于强迫性的行为和思维，其实在我们生活中很多人都存在。比如说出门时忘记是不是锁门，要返回来反复确认；也有人念记着煤气等等。再进一步看看，吸烟和酗酒在一定角度上也可以说是强迫性的行为，而那些多疑症状也可以说是一种强迫性的思维了。之所以说这些，这也表明生活中的强迫性症状几乎无所不在。通常来说，一样症状只要没有影响到自己社会功能的发挥，就不要太过纠结，以避免自己给自己潜意识的心理暗示，反而适得其反。

强迫症又名强迫障碍，其基本特征是患者表现为来源与自我的强迫观念和强迫行为，多数患者认为这些观念和行为是没有必要的、异常的或违反自己意愿的，这种强迫和反强迫的强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦，无法摆脱，病程迁延的患者可表现出仪式行为，此时焦虑和精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。强迫障碍在男女的患病率大致相同，多在童年或成年早期起病，平均发病年龄在20岁左右，在美国本疾病的终生患病率为2%~3%。

本疾病病程多变，大多数患者病情呈缓慢的进展，少部分患者病情呈反复波动，还有极少一部分患者有完全缓解的间歇期。患者的生活质量常受到显著的影响。同时本病与其他某些类型精神障碍的同病情况也比较高，如抑郁障碍、惊恐发作、疑病症、贪食症等等。

治疗方面：1.药物治疗：急性期一般三个月左右的药物治疗（第二代抗抑郁药SSRIs类首选）外加1~2年的巩固维持期治疗以最大程度的减轻复发。2.认知行为治疗：常通过暴露疗法+反应预防来对患者进行一些行为上的干预，一般需12次会谈和长时间的家庭作业。

强迫症简称OCD，一般表现为强迫性的思维和强迫性的行为。患有强迫症的个体，往往会被这些反反复复侵入头脑的想法，或者情不自禁重复的行为折磨，以至于影响了正常的学习、生活、以及人际交往，产生焦虑与痛苦感。

在心理疾病的诊断中，强迫症与焦虑有着多多少少的关系。换句话说，强迫症发作的背后往往是个体的过度焦虑导致的。

当个体感到焦虑的时候，便会产生紧张不安的感受，想要通过某些方式去减轻这种焦虑感。而强迫症状恰好可以快速缓解这种焦虑情绪，从而使个体依赖这种强迫行为，进一步产生恶性循环。

举一个简单的例子，比如那些过度洁癖的强迫症患者，每天都会洗很多次手，严重打乱了正常的生活节奏。患者可能由于过去的某个生活事件，引发了强烈的焦虑感，又偶然发现洗手能缓解这种不安的感受，便逐渐形成了将焦虑感的减轻和洗手行为间的联系，从而反复重复洗手这一强迫性行为。

还有一种强迫症表现是思维上的，个体老是会有一种侵入性的思维占据头脑。并且这种想法是难以受到个体意识控制的，总是在不经意间出现，又一时半会难以消散。

比如有的患者会突然想到出门前可能忘记关门，便忍受不住担心，回家检查是否关好了门。可是往往检查完了后，又会想到可能没有关好门、忘记关灯等侵入性想法，便又忍不住回家检查。这种便是由于反反复复出现的想法而导致的强迫性行为。并且患者常常难以区分想法与真正发生的事实。

希望我的回答对你有帮助

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

谢谢邀请！要想分析强迫症是不是病？咋先来看看强迫症的定义，再以小编自己与一个网友举例说明是不是病，他有没有什么消极或者积极的意义

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。

许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。

另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

来咱看看强迫症状具有什么特点：

1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

再举例小编也有轻微强迫症，比如小编原来特爱上网，网瘾非常大，于是，忍无可忍就关了网络，不看不玩，其间我想戒毒戎烟都没有难受。强迫改变自己的心理想法与行动的应该是属于意志力薄弱，需要靠进一步执行让自己离开原来环境的想法与行动！还有小编早几天一篇文章用了好友照片，对方不同意，小编就拉黑她了，以免自己眼睛不好看到好照片辣手借图事情再发生！再者对方图片都上传朋友圈，因为小编有先斩后凑的前科，怕以后那么注重隐私的人照片流出来，我只能强迫症发作拉黑她了！虽然自己心理是痛苦的改变行为，但是积极一面，得不到的我就忍住再忍住哪怕借用强迫症手段也要远离是是非非！

再举例小编的一个网友，他曾经喜欢着一个女网友，可是双方有家庭，两个人都算是励志的人，最好，忍无可忍，只好强迫拉黑对方扣扣与微信，这种强迫自己的行为对自己的痛苦的，对道德思想品德建立是积极的！这样，它就是想看一看对方空间也会因为自己拉黑对方忘而却步！加上对方也早有此意，只是没有强迫症，顺其自然，他这一强迫症发作的拉黑行为也给对方带去失望与安心！皆大欢喜！双方没有任何损失！

这是小编认为的轻微强迫症，严重的要问医生并且积极配合！

强迫症（Obsessive-compulsive neurosis）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。　　　　一、强迫观念　　　　即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。　　　　（一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。　　　　（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。　　　　（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。　　　　（四）强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”　　　　（五）强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”；说到“好人”时即想到“坏蛋”等。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。

当然存在了，而且现在越来越多的人有强迫症，这年头压力太大，大家都有病，没个抑郁症、焦虑症、

强迫症

之类的病，都不好意思出门见人。

　　那么强迫症是怎么样的呢，又应该怎么治疗呢？

　　强迫症是临床上较难治愈且预后较差的一种神经官能综合症，其病程迁延，症状改善较慢，如果得不到及时、正确的诊断和治疗，将会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭带来巨大的痛苦和负担，令人唏嘘的是，很多患者因强迫症症状而走向自杀之路来寻求解脱。　

　什么是强迫症？

　　强迫症是以强迫观念和（或）强迫行为特点的神经精神疾病，患者总是被侵入性的思维所困扰，患者常感到不安、恐慌或担忧，借以通过某种行为达到减轻焦虑舒缓压迫的目的。强迫症的基本症状是强迫观念和强迫行为。

我们小的时候很少看到有强迫症的人，等我长大了见到越来越多的人的强迫症了，我第一次接触强迫症的人是我的一个堂弟，一开始我们并不知道这是强迫症，我的堂弟喜欢不停地洗手，不管做了什么都会一直洗，那会儿我们还开他玩笑，说他假干净，直到后来表现的症状越来越多，比如我们叫他一起出去吧！他会一遍有一边的锁门，总感觉没锁住，有时候需要坐车，他因为这样有好几次都没坐上车，总之好多事情都会重复着做，晚上也不能入睡，后来他父母带他去医院看了一下，医生说这是强迫症，特别严重，还需要送到精神病医院，那会儿我们才意识到问题的严重性，如果送到精神病医院没病也会变成有病的，后来喝着医生开的药，他的父母和我们一起帮助他，现在算是恢复的查不到了。

　　那么到底强迫行为有那几种表现呢？

　　(1)强迫检查：患者为减轻强迫性怀疑采取的措施。如反复检查自己是否忘记锁门

(2)强迫清洗：为了消除对脏物或细菌污染的担心，害怕被污染或是污染其他人，害怕被细菌、

传染病

或是其他环境因素污染，害怕被品质恶劣道德败坏的人污染

　　(3)强迫询问：为了消除怀疑给患者带来的焦虑，常反复询问他人给予解释

　　(4)强迫性仪式动作：患者为减轻或防止强迫观念引起的紧张不安采取的动作。如，每天必须10点上床睡觉

　　(5)强迫性迟缓：因仪式动作而行动迟缓，如出门前反复检查门窗是否已锁，而导致上班迟到

我到目前为止是真的害怕了有强迫症的人，我希望我们都能够自己适当调节压力，让强迫症这种神经官能综合征远离我们生病。

谢谢邀请！强迫症确实是一种心理疾病。很多人都有。但如果没有严重影响到你的日常生活或者工作就没问题。如果真的严重到一定程度了就还是得看医生，也有专门治疗强迫症的药。比如氯丙咪嗪，我也不是特别确定是不是这种药，你可以去问问医生。更保险一点。

如果你本人认可自己的这些表现，内心没有太大的冲突，没有给自己的生活带来太多的搅扰，便不算太大的问题

多谢时光机，火星塔姑娘朋友的邀请。这般时间公司事务特忙，我也患有强迫症回答。(笑话)。强迫症是一种很常见的精神障碍性疾病，即强迫性神经官能病，也是典型的心理疾病。强迫症是指某的人反复去做一些没有必要的动作或表现，有时候明明知道不用去做了还是放不下，有时不管刮风下雨，白天黑夜，纠结不已，这是一种不理智的心态。平时不要想得太多，如果追求过分完美，过于较真，太过固执，追求目标，出现犹豫不决，那就难以自拔。这种强迫症多少都与遗传家史有关。有的与工作环境，工作压力，工作要求有关。有的与恋爱，家庭，婚姻，生活，饮食起居有关。这种自身强迫症和外来强迫症，不属于精神病，是属于心理疾病。如果自我节制调节，能够将注意力迅速从强迫症转移其他事情或工作上，通过旅游，运动，散步，看电视，或换环境脱离这个动机，就算每次有意识改变几分钟以上，日积月累，就有转机，有机会，有信心战性强迫症。如定力未够又十分顽固，可去大医院或正规医院找心理医生咨询，感少痛苦，积极治疗。

强迫症要达到是一种病的程度，首先，需要你的这些行为，想法，是毫无意义的、甚至违背自己意愿的，其次，是会给你带来巨大的焦虑和痛苦的，影响你的学习、工作、生活、社交、起居的。你现在觉得你是吗？

其实他说你的习惯让人难以接受，我觉得他说的是你的习惯难以让他接受。不是所有人。

反而，他难以接受，他有焦虑有痛苦，他需要上问答来咨询下。（开个玩笑）

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

我觉得我就有点轻度的强迫症。通常会有一下行为。

1.家里的所以东西都想按照高低或是大小的顺序摆得整整齐齐。比如鞋子，桌面的东西。

2.洗很多个碗的时候，非要按照花色不同来摆，而且各个图案要在一条直线上。

3.每次关门的时候都要反复确认门到底有没有关好。

4.每张人民币的正面都要朝上，正面右边一定是毛爷爷。

5.家里的东西全部想刷洗一遍。

6.同样的事情做了一部分就想在今天之内全部做完。

你是否经常觉得自己门没有锁?或者一定要将某个东西放在特定的位置上，一旦位置改变就会浑身不舒服?或者认为碰到脏东西一定得洗手?这些都是强迫症的症状，很多人认为强迫症只是行为习惯问题，并没有太大的问题，事实上，强迫症是一种疾病，得治疗。

　　强迫症多半伴随着焦虑、暴躁、抑郁、恐惧等症状，已经属于精神疾病的范畴。强迫症一般发病在青少年和成年早期，约2/3的患者在25岁前发病，只是一般患病几年后才会被重视。

　　目前针对强迫症治疗的方法有药物治疗和精神治疗。心理疗法中包括认知行为疗法、森田疗法等，认知行为疗法使用较为广泛，可以在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。也可采用暴露反应预防，比如患者很怕脏必须反复洗手，在治疗中让患者逐步接触脏的东西而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解。对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。

　　现在还认为强迫症只是生活习惯的人是不是已经开始害怕了呢，其实也不需要害怕，生活中多放松，不要太在意周围人的眼光，另外有心理压力要懂得纾解，强迫症一般不会找上你。

Health Talk特邀专家：

李凌江 中华医学会精神病学分会副主任委员、中南大学湘雅二医院一级主任医生

我们在认识强迫症以前，我想先谈一下强迫现象。

强迫现象这是我们大多数人都会经历过的一种现象，比如说你今天出门了，可能担心房门没锁好，煤气没关好，你要反复地回去检查好几遍才放心。有的时候你一些东西可能要放在一个固定的位置，那心里才舒服，否则就老是有点难受。或者说比如说你手上的这个倒刺，或者脸上的痘痘，你总是要想办法把它扯掉，即使它扯得很痛，扯得出血，你心里才舒服一点。根据讲话内容依次插入三张图片即可

像这些现象都是强迫现象，但是这些强迫现象，不等于你就是得了强迫症。强迫现象只有在什么情况下面才是一种症状呢？就是我们说的它可能是一种病态，就是当这些强迫现象反复地出现，影响你的生活，影响你的工作，影响你的这个每天的饮食起居，而且你心里上觉得很烦恼，很痛苦。这个时候，这种强迫现象就是一个强迫症状。

如果是强迫症状，那就需要医学的干预了。如果你有强迫症状，你还不一定是强迫症，因为有很多精神方面的疾病，和躯体方面的疾病，它都可能有强迫症状。它只有不是其他的精神疾病，或者其他的躯体疾病引起的强迫症状，才可能是强迫症。

一般来讲，强迫症它有三个特点，第一个特点，它肯定就是有强迫症状，就是我前面说的，它这些强迫现象影响了你的生活，给你带来了痛苦，这个时候这个现象是变成症状了。

这个症状可能是强迫的思维，或者强迫的行为。而这些思维和行为它已经是一个症状了，这是第一个特点。

第二个特点这些症状肯定的，给你的学习、工作、日常生活带来了影响，或者使你很痛苦。

第三点，强迫症它就是说，它不是由于什么精神分裂症、抑郁症，或者其他脑的器质性病，或者吃了什么药物，或者一些躯体疾病引起的。它这个是一个单纯的一个强迫症状群。这个时候我们把这些病引起的强迫症状排除掉以后，那么就是强迫症。

感谢邀请，先是官方说法；即强迫性神经症，亦有译作沉溺，是一种

神经官能症

，更具体地说，是焦虑症

的一种。患有此病的患者总是被一种入侵式的思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，使患者感到不安、恐慌或担心，而进行某种重复行为有时会令患者感到这种压迫感可以得到舒缓。也就是说一般人是得不了强迫症的，包括框框这种凡人。

强迫症没有具体的定义，比方我吧 我就特别爱整齐，都是爱把东西顺好放好，另外我干活的时候，最烦气别人在旁边嘟嘟，尤其是那种有酸葡萄心理的人在旁边，我特反感。一件事我要不就不干，要干就干好。也有一点洁癖，看到人家干的活不大好，我都是睁只眼闭只眼。同样的一件事儿我干的就得不到认可，也没有帮忙的，相反别人干就是好的，只能苦笑了。

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为 1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。

强迫症不是一种病，而是长年累月习贯他人的指使养成的一种习贯，自已没有主观更没有主見不管做什么事总是听命去做所以强迫症不是病要改变这种壮况只要正确开导是能改变这种壮况，所以强迫症不是病。

只是个人精神状态别人理解不了，脱离正常状态的一种人格障碍，所以被所谓的专家认定为精神的病态，有时候有精神问题未必不是天才。

很多人出门前都有先上个厕所的念头，就像考试之前、上台前，不管有没有，都得先撒一泡，心里才会踏实一样，这属于“未雨绸缪”。

未雨绸缪

“未雨绸缪”出自《诗经·豳风·鸱鸮》，曰：“迨天之未阴雨，彻彼桑土，绸缪牖户。”（鸱鸮小鸟会趁着天晴尚未下雨，赶紧剥取桑树的皮根，缠好窗户堵好门缝）。后以“未雨绸缪”比喻事先做好准备，防患于未然。

什么样的人喜欢未雨绸缪呢？

1.做事高瞻远瞩，计划性较强，喜欢一切均在计划之中的人；

2.占用欲、控制欲比较强的人；

3.危机意识明显的人。

以上三类人往往都喜欢未雨绸缪。

古人云，“凡事预则立、不预则废”，未雨绸缪的人往往因为能够居安思危、高瞻远瞩， 在工作生活中可以提前规避风险、规划动身，所以人生成功的概率更大。

强迫症

强迫症（OCD）是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存。

强迫症的诊断有三个要素：

1.反复出现的毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或行为。

2.反复出现的想要控制这些想法和行为的欲望，但始终无法控制。

3.因为想要控制却无法控制，所以感受到巨大的焦虑和痛苦，严重影响学习工作、人际交往、生活起居。

未雨绸缪vs强迫症

每次着急或者出门就有便意，头脑出现想上厕所的念头，出门第一件事就是看哪里有厕所，是未雨绸缪还是强迫症，不仅要看症状，更要看症状出现的频次、痛苦程度和对现实生活的影响程度。若是想上厕所，上了依旧心不安，继续不想出厕所，或出了厕所一步三回头，反反复复徘徊在要不要进厕所的念头和行为中，影响学习、工作、生活，那才有可能是强迫症。

这几年心理学盛行，很多人喜欢看心理疾病的症状表现，喜欢对号入座，给自己和他人乱扣“病帽”，以此彰显自己懂心理学或是需要大家的同情和关照，殊不知这样会给自己和他人心理健康带来莫须有的负性心理暗示作用。

若曦老师想说：强迫症是病，得治；生活中乱扣“病帽”，也是病，更得治！

（若曦：国家二级心理咨询师、国家一级人力资源管理师，大学心理老师、儿童心理咨询师，秉持玩中学的教育理念，培养了一个2岁识字2000多，9岁读书破万卷的女儿。）

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心理分析师弗洛伊德指出，强迫症的本质就是“一个人自相搏斗”，由于自相搏斗的内在冲突不断延续， 强迫症也就不断扩展， 以至形成恶性循环的”怪圈”，从而使患者陷人痛苦的深渊。如果要使强迫症患者停止自相搏斗，不仅要使他们接受激起焦虑的强迫想法，提高对付它们的信心，更要使他们学会识别和处理减轻焦虑的三种强迫反应。

第一种强迫反应是强迫行为， 包括一些外在的仪式行为，如因为怕污染而反复洗涤，因为怕发生意外而反复检查煤气开关、水龙头和门窗等等；

第二种是精神仪式，其表现为一种能缓和焦虑的想象、想法和内心对话，如一位女中学生暗恋自己的任课教师， 反复想该教师， 她也为自己这样而苦恼，所以一旦想该教师的杂念出现，她就在心里责骂自己“再想就是混蛋”等等 ，但是杂念只在咒骂时停歇一会儿， 不久会再次出现，因此她觉得不能控制，无能为力；

第三种是回避行为，如怕 自己从阳台跳下，所以将去阳台的门窗封死。

这三种形式的反应是患者随意做出的 ，因为做出这些反应后可以暂时减轻焦虑，于是患者就增加强迫反应， 随之出现的次数也更多，这样患者所想象的危险似乎也更真实。虽然强迫反应是患者随意采取的，而且最初的动机是好的，如防止意外损伤。如果行为重复适度，可以被视为谨慎的表现，不会被视为病态，但是，强迫症患者的行为超出了应用的限度，其过度追求不现实目标使强迫症状反而愈演愈烈。如果识别了这些强迫反应，尤其是精神仪式，并且使这些强迫反直回复到应有的限度，患者最终将发现自己想象的危险并未发生 ，到那时强迫症就会明显好转。

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。

精神病指严重的精神障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同；有时在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为；有程度不等的自知力缺陷，也就是指患者往往对自己的精神症状丧失判断力，有时认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。

社交恐怖症指的是当个体处在被他人关注的社交或工作场合，比如面对权威，异性，公众演讲、面试或者向老板汇报业务时，会感到明显和持久的害怕，同时伴有脸红、出汗、颤栗、恶心和注意力不集中等植物性神经功能紊乱症状，并主动采取回避行为且伴随痛苦体验。

同时，社交恐怖个体特别害怕外界对自身的负性评价。如果与异性交往比较紧张这种情况如果很多方面与上面描述的情况相符，可能就属于社交恐怖症。这种神经症是可以治疗的，规范长期的接受药物和心理治疗，尤其建议接受动力取向的心理治疗，从根本原因上了解自己发生这种恐怖症的原因所在，会让困扰你的症状会很大程度的缓解的，最起码减少很多人际交往方面的困扰。

社交恐怖症和强迫症都属于神经症，是比较轻的精神障碍，而强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症，跟社交恐怖症表现不一样。该建议由好心情平台的安徽省荣军医院翟长平主任给予指导。翟长平主任从业精神科临床二十余年，对各年龄阶段的精神卫生领域的心理问题，精神障碍有深入的了解，能针对个体采取综合性诊疗措施，尤其擅长药物治疗联合心理治疗。

强迫症是一组以强迫观念或强迫行为为主要临床表现的心理障碍。在普通人群中强迫症的患病率大约为1%，通常人民所说的“洁癖”“恐艾症”等均为强迫症的一种表现。

但事实上人们生活中常有“强迫现象”的发生，比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至有时会因此回家检查。或许你会记得小时候在走在铺有地砖的马路上时，脚一定不能踏在线上，或者走几步必须跳1步才能继续向前走等。这也是强迫症吗？

可以说人人都可能会有强迫现象，一般来说这种强迫现象程度轻微、持续时间短，不引起明显焦虑等情绪的话，就属于正常的表现，不必过于担忧。只有当这些“强迫现象”给你个人或者周围人带来烦恼和痛苦，给生活或工作造成影响了才可能属于强迫症了。

我就是这样 每次停车熄火后 锁车门 走了几米就开始想 我锁门没有 然后回头再按一次遥控 锁一次 然后再按几下 每次下车都是这样的操作 以前是出门的时候 刚出门锁好门 走几步楼梯 就开始想刚才是不是没锁门 然后又回去看看 再拉一下把手 确定了再走 我估计这真的是病