离婚多久才能走出婚姻的悲痛？

一桩婚姻的解体在外人眼里可能就是茶余饭后的谈资，然而对于婚姻中两个当事人而言却是伤筋动骨的手术，会受伤，会流血，还会伴随着撕心裂肺的疼痛。

离婚多久才能走出婚姻的伤痛因人而异，用情深者，受伤也重，必然要多熬一些时间。

我就是个离过婚的女人，刚离婚时，感觉就像做了一次大手术，整个人弱不禁风，脆弱又敏感。

网上曾流行一种说法，忘不掉一段感情，不是新欢不够好，就是时间不够长。

离婚，离的何止是一段感情，它同时离的是一种习惯，一种生活方式，一段无法回避的生命历程。让我去完全否定自己曾经信誓旦旦选择的那个人，还有一起走过的那段岁月，就像啪啪打自己的耳光一样，残酷而无奈。

既然是创伤，就会有疼痛，只不过这种疼痛的感觉会随着时间减弱。刚开始，我的脑海里每天都会出现曾经的伴侣伤害我的画面，想一次就痛一次，我开始自我怀疑，也许我真的是一无是处，才会让对方这么绝决地离去，之后是一个月想几次，再后来是一年想几次，最后，如果不是别人提起来，我已经忘了，哦，我还离过婚呢！

其实，离婚带给人最大的伤害，并不是离婚本身带来的各种现实问题，什么房子、生活费、抚养费之类的，而是那种面对生活的挫败感以及个人自信心的崩塌。

一路走来，我终于明白，离婚后，想快速的疗愈自己是没有捷径可走的，只能一点点，一天天地熬过去。硬着头皮撑过去之后，你会发现，原来，生活依旧如此美好，日子每天都是新的。

我是桃小毛，专注情感领域，希望我的回答能对你有所帮助。

离婚多久才能走出婚姻的悲痛？

1 不论是哪方提的离婚，受伤害的都会是女方

女性看重感情，离婚结束的不只是婚姻关系，还是友情和家人的结束。即便是女方提出离婚的要求，女方也还是会受到很大的伤害。

女性获得了容易共情的能力，但也同时意味着很难走出去。一直一起生活的人，即使这中间有很多不愉快，但离别对女人总有不一样的感受。

2 一年两年，也许三年五年，你总能走出去

之前奶茶妹妹出走英国读博，成了热门话题。女性在婚姻中受到了伤害的时候，第一反应就是离开这个伤心地，到外面的世界去看一看。

让这个美好的大千世界，浩瀚无边的宇宙来告诉我这段伤痛终将会成就你我。对女性来说至少需要一年时间才能走出离婚的阴影。这还是治愈能力比较快的。

碰上愈合能力比较差，又喜欢胡思乱想的女性。比如著名的李敖和胡因梦的婚姻，胡因梦用了十多年才走出这段伤痛。

有能力有颜值的名女人尚且如此脆弱，何况是我们普通人呢？不要给自己太大压力，你面对的都是所有女性会面对的问题。你也会如那些坚强勇敢的女性一样，靠着自己的能力走出去。

3   短时间不能走出伤痛，就去体会它，让它变成你的气质

有些女性比较不容易走出来，那就用心的去体会这些伤痛。眼泪终将会变成珍珠，串联在你的脖颈和气质之间，成就你独一无二的自己。

作者：瑶夏  80后宝妈，致力于在家庭和工作中，挤出时间偷偷懒，写写文章，享受生活。

谢邀

离婚多久才能走出伤痛，不是由单纯的时间来决定的，而看你做了什么以及如何做。

一，离婚一定会对带来伤痛

谁结婚都不是奔着离婚去的，但是在现实生活中，可能会因为种种的问题导致双方无法再继续生活下午，于是选择离婚。

无论什么愿意离婚都会或多或少带来伤痛，尤其是对重感情的那一方，如果伤痛无法走出来，还会影响后面的情感。

如果双方已经有孩子，受伤害最大的一定是孩子。

二，婚姻中犯错的是男人，破坏婚姻的是女人

大部分婚姻中，过错方是男人，但选择结束婚姻的是女人。

首先评估一下，你们离婚的必要性。

很多人在对方犯错之后，或者双方有争执时，都会陷在情绪中，所以会有极端的做法：离婚！

三，离婚后如何做

离婚后，伤痛通常是陷在受害者的身份中，会觉得是对方害的自己如此惨，越是回顾事情，越是难过伤心，所以要学会：

1、把关注点放在自己身上，停止陷在事件中，及时抽离出来；

2、找一个懂得心理情感的咨询一下，知道这次婚姻失败的原因在哪里，修改自己的模式，避免类似事情出现；

3、给自己一段时间，去度假，放松自己，让自己结束痛苦；

4、学会关爱自己；

离婚多久才能走出婚姻的悲痛，那得看因为什么原因而离婚了。

如果一段婚姻里，双方关系已经冷淡，没有交流，只是搭伙过日子的那种，或者两人从一开始性格就不合，共同生活下来导致关系日渐紧张，时常剑拔弩张，硝烟迷漫，那么离婚就只是将自己从一段无趣甚至鸡飞狗跳的生活里解脱出来。

两个人的相对无言，搭伙过日子，与一个人独处，本质上没多大的区别。何悲之有？

而吵吵闹闹不愉快的那种，则既伤身体又坏心情，更是早解脱早好。离开错的，才有可能牵手对的。悲痛，不存在。

如果是因为一些不得已的原因离婚，如小三上位，家庭暴力等，那么受伤害的那一方，被迫离婚后，可能需要一段时间疗伤。

至于多长时间走出悲痛，那要视当事人的自我疗愈能力以及心理受创的程度而定。

有些已经有了很严重的心理阴影的，可能很长时间都无法释怀，难以走出来。

　如果你想真正走出前一段婚姻的阴影，开始自己的新生活，可以试一试下面的方法。

　　1、勇敢地面对自己的内心

　　你渴望开始新的生活，又在潜意识中拒绝去改变，这确实是个矛盾的情形。那我们就需要勇敢地去面对自己的内心，看看自己在害怕、担心什么，为什么会有这些担心和害怕。尽量觉察自己的内心，这更有助于你看清自己现在处于怎样的状况中，发现导致这种状况的根源在哪里。

　　在与男友复合后，你心里还是不踏实，分不清他是真心还是假意。你知道自己应该相信他，可是就是做不到。不妨看看自己在害怕什么，害怕被欺骗，害怕被背叛，害怕他像前夫那样?你担心他不是爱你的，你担心他在玩弄你的感情，就是当年前夫出轨时骗了你?在内心深处你是否觉得自己不会被人真正所爱呢，是否会觉得别人对你好是为了获得些什么呢?这种感觉最开始来自哪里，你的父母是如何爱你的，你又是如何回应他们的爱的呢?……

　　2、修复创伤需要时间和专业的帮助

　　许多心理学调查指出，离婚确实会给男女双方带来心理阴影，有些人在失败的婚姻之后出现了“恐婚”心理，不敢再进入婚姻;有些人从此对婚姻失去信心，对伴侣失去信任，变得自私自怜或偏激;有些人变得自卑自闭，不再热情地与人交往，把生活的希望完全转移到孩子身上;有些人从此堕落，自暴自弃……如果你也是类似的情况，请勇敢正视它，心理阴影并没有那么可怕，是可以通过专业的心理咨询技术修复的，就像人身体生病了是可以康复的。

　　而且，心灵创伤的修复和身体创伤的修复一样，都是需要时间和专业的帮助。离婚是一个很大的创伤，没有接受专业的帮助，有时候一两年走不出来也是正常的。多给自己一些时间吧，毕竟就连失恋都需要一个让伤口愈合的时期，离婚更是如此了。如果条件允许，可以寻找一位专业的有力量的婚姻咨询师来陪伴自己更好地渡过这个时期，修复内心的创伤，重建安全感和信任感。

　　3、对之前婚姻问题做个了结

　　无论是什么原因导致的，一次失败的婚姻，都会让当事人感到挫败、沮丧。现在表面上你虽然渴望新的情感，但内心却还是放不下前夫的种种。

　　要解决这样的问题，最好的办法的就是和前夫做一个了断，对之前婚姻中出现的问题做一个梳理和澄清。如果对前夫还有感情，当时离婚是一时冲动，能挽回就给自己一个机会，努力尝试让自己不后悔、不遗憾;如果没有机会在一起，就对之前的婚姻问题做个了结，客观看待前夫出轨的问题，从中学习经验，提高自己经营婚姻的能力，放下对前夫的恩恩怨怨，珍惜当下，好好经营现在的感情。

离婚肯定要经历一段心理疗愈的过程，要放下一段过往以及安排好接下来的生活，没有一件是容易的。重要的是要找回自己，人格、精神以及经济的独立性决定你走出离婚阴影的时间。无论是离婚或再婚，最终的目的是自己要幸福，上一段婚姻只是你人生的一段经历，无所谓好坏，坚定地踏出第一步，重新启程。

这个不能按时间来确定，多久能够走出来，取决于你对段婚姻的付出与珍惜、以及在你这其中受到的伤害，离婚有时不一定是坏事，自已既然选择离婚，那就是要改变自已未来的生活，未来的生活取决于我们自已的心态，以一颗积极向上阳光的心态去工作，去生活，去爱人，不要让自已总陷入过去的伤痛之中，相信你能在很短的时间内走出原有婚姻带给你人伤痛。相信自已，美好的未来在等着你，加油！