从多方面考虑，20几岁抽烟好还是戒烟好？

毫无疑问不抽烟是最佳的选择！！！

但是对于二十到三十的年龄段戒烟太难了，以至于截止到目前我们还没有看到一个成功的戒断成功的案例。当然，这个年龄段肯定有人成功戒烟，只是比例太低了！减量戒烟法比较适合这个年龄段的你，加油吧！

从你的问题看，你已经有吸烟史，而且你也没有戒烟的想法。作为一个老烟枪，中途也戒烟两年多。可以明确的告诉你吸烟百害无益。

1、所说的初入社会应酬。扯淡。在我戒烟的几年我即使出去谈业务，只要说我已经戒烟或者我不抽烟。人家根本不会区别对待对你有任何偏见。现在的健康问题基本得到所有人的认同。而且即使你不吸烟，你带一包烟去给客户发，也完全没问题。

2、吸烟对自身的危害很多，我不用一一叙述。但是我可以给你说说我戒烟过后的感觉。口气清新，无口臭。精神状态比吸烟时好得多。肠胃功能变好，便秘明显好转。心扉功能非常好的改善，这个地方给你举个很深刻的例子。我一次被一个骑摩托的小青年刮了一下，他同时还刮了一个小车。结果他没停直接跑了。小车追出去200多米，上坡截停。我跑步上去的，上去就是一脚。以前基本一打三没问题，而且我长跑短跑都在学校拿过名次。这一次一脚上去，之后没有下一步了。当时的情况是那个小青年打我可以一打三。反正好处多多，戒烟后和吸烟时有明显对比。

3、你才20，不管是对尼古丁的依赖还是抽烟的习惯都不深，是戒烟最好的时候。如果你再吸几年，想戒的难度大很多。

4、吸烟样子很酷。嗯，傻逼、锤子的认知代名词。

最好一开始就别抽烟，我是五十岁开始抽烟的今年六十四戒了一年烟了，想想戒烟的过程相得了一场病一样。最好压根就不碰烟。

最好别抽烟，我抽烟有30多年了，最近正在戒烟。年纪大了身体有时疼痛，就怀疑跟吸烟有关，心理负担很大，干脆不吸了，心安理得。