如何拒绝别人不合理的请求？

谢谢邀请。怎么拒绝別人的不合理请求？是朋友直接拒绝;不得闲。是亲友，尤其是亲情家人，不能直接拒绝;而以委婉，或者以第三人出面拒绝。为什么呢？在有人的社会里，朋友的面可以不给;因为是酒肉朋友，无所谓。可在亲情方面，尤其是堂兄弟姊妹们的脸面和家人的脸面是共荣的;你做事不能六亲不认。从你描述的情况看，你的堂姐实为你闲，让你帮忙，这出于亲情考虑(虽有占你便宜之嫌)，我想她不会白用你的。而你的想法是放不下身段，干这种洗头的事;这说明你的思想单一，不想干有好多拒绝的理由，而不是说不情愿干或者直接拒绝。为什么？伤亲情。人家会说你，架子大，穷酸;对自己家的事都不帮忙，还有人味吗？这叫人言可畏。既便你堂姐不说，传到家里，什么话都可能有;低头不见，抬头见，你说怎么办？遇上这样的事，先帮几天，直接告诉她说.我过两天有事，你可別指望我了。话说开，你別闲的晃来晃去，该干么干么去;她还找你吗？想想吧。

不懂拒绝的人其实是很痛苦的，尤其是职场人，不懂拒绝别人不仅会让自己忙的不可开交，一旦帮助别人处理的事情不够完美，还会破坏跟对方直接的关系，进也不是，退也不是。 所以，今天小编要说的就是“拒绝的重要性”，如何巧妙又合理的拒绝别人不合理的要求，结合各路人马的实际情况总结提炼了一些可供参考的意见，希望能帮助到大家。

1 稍事停顿，再做决定 当遇到别人提出不合理要求的情况时，先不要一口回绝对方，而是建议大家可以稍微停顿一下，然后再做决定，这个过程是为了避免双方之间的对话显得尴尬。此时无声胜有声说的就是这个停顿的片刻。停顿或者沉默的间隙往往是双方开始真正思考的时刻，如果对方足够聪明的话，应该会从你的停顿或者沉默中看出这也是你的一种表态，他也会在这个间隙去思考自己的要求是否合理。 说不定，还没等到你开口对方就察觉到要求有点过分：“不好意思，可能我提的要求有点过分了？”

2 在说“不”的同时也要学会说“但是” 不懂拒绝的人很痛苦，但是被人拒绝其实也很容易受伤，如果直接开口说“不”，会让对方觉得很没面子，那就要寻找一个“但是”来引出你能提供的其他帮助，让对方心里好受点。 例如，你正忙于手头一项非常紧急的工作，但是这个时候有个同事想请你去参加一次活动，而且是你很多朋友都去，虽然你很想去，但是眼前的工作任务迫在眉睫。于是你只能告诉朋友：“抱歉，这次可能去不了了，下次如果再办一定去参加。\"

3 将自己目前的处境摆给上级看 职场中，最难拒绝的或许还是来自上级的要求，如果你精力足够充沛，自然要无条件去服从上级的安排。但是如果你此时正在忙碌的处理其他事物，就要让上级明白你此时的处境，从而才能更好的去安排任务。不要觉得会让上级对你失望而对所有事都大包大揽，到最后只能让事情变得更加糟糕。

4 拒绝后看看是否还可以提供其他帮助 在拒绝之前，想想自己是否还可以提供其他方面的帮助，认真思考下对方提出这个要求背后隐藏的真正的目的，那么，即使你拒绝了对方，他也不会因此而生气。 不要害怕拒绝别人会得罪人，合理的拒绝虽然会让对方一时不爽，自己也或许会感到愧疚，但是要明白一点，合理的拒绝别人不合理的要求，为自己赢得宝贵时间的同时也会赢得别人真正的尊重。

一、拒绝有术

拒绝有术一般采取的策略是先肯定后拒绝，给对方一个“软着陆”的机会。“软着陆”多用连接词来承上启下。“软着陆”最好要“打一巴掌揉一揉”，这样就会消除因拒绝而带来的伤痛。例如“我知道你的困难，但是，你是一个通情达理的人，我相信你能够理解我的苦衷。”“我明白你的意思，而且我也赞成你的看法，但是……”以及“如果这件事轮到我的话，我也会这样做的，只是……”等等。被人拒绝，无论什么原因，都是一件不爽的事情，即便当领导的人也不例外。

被人拒绝后都多多少少有些遗憾和不舒服。因而，如果想要继续保持与对方的良好关系，就必须做好拒绝别人后的“消毒”工作，以绝后患。拒绝别人后，首先要取得对方的理解。

二、缓兵之计

在为领导工作的过程中，缓兵之计的用处还是很多的。比如说遇到有人向你提出一些要求，但是你既没有办法办到，又因为碍于面子，不能过于直接地拒绝，这时就需要用缓兵之计，先答应下来，然后给他一个交代。

曾国藩有句经典名言：“事缓则圆。”因此，缓兵之计是解决棘手问题的上策，既不得罪领导和客户，又体现了自己的沟通能力。

三、节外生枝

拒绝对方，如果直截了当地说“我不能”、“我不知道”、“我不可能喜欢你”则太呆板，缺乏艺术性，会让对方下不了台。这时我们就可以使用婉转谦逊的策略，如借花献佛等。

所谓借花献佛，就是在不好直接拒绝别的时候，借用其他人的说法来暗示，或者用其他的事物来比喻，委婉地把自己拒绝的意思表达出来。这样既不会得罪人，也不至于太被动。

四、转移话题

按照同一律的要求，对对方提出的问题应该作出直接的答复。但当你不想正面拒绝时，就不妨采用“所答非所问”的方式，选择一个与原话题无关的话题作答。

五、先发制人

先发制人重在一个“先”字，贵在一个“制”字。当你发现别人将要说一些对你不利的话或让你办一些你不想办的事时，你可抢先开口，或封、或堵、或围、或压、或劝(明确告知对方免于开口)、或截(打断对方的话题，用其他话题岔开)。这样就能牢牢地掌握交际的主动权，达到拒绝的目的。

六、知难而退

在为领导工作的过程中，你经常会遇到一些令人尴尬的问话。如果你拒绝回答，那会显得你粗俗无礼；如果套用外交用语“考虑考虑”来回答，又会给对方造成期待心理，问题会继续存在。那么，你就不妨用知难而退的方法巧妙地拒绝对方。

以上纯属个人意见，喜欢的小伙伴记得[来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我]

合理不合理有时有标准，有时没有标准，这得看你能不能接受。如果你能接受无所谓了，如果不能接受，快刀斩乱麻，断然拒绝，不留后患，否则，可能会调起对方的胃口，一步步让你万劫不复。

说明拒绝法 面对各种各样的人，拒绝的态度非常重要。如有可能，要尽量详尽地说明理由，使对方觉得你是无能为力的。简单的三言两语往往会引起对方的误解，引起彼此间关系紧张。对相交坦率的朋友，可直接说明原因。

合理不合理有时有标准，有时没有标准，这得看你能不能接受。如果你能接受无所谓了，如果不能接受，快刀斩乱麻，断然拒绝，不留后患，否则，可能会调起对方的胃口，一步步让你万劫不复。

分大和小，比较小的拒绝有损面子和情感的不一定拒绝，利益重大，原则性的东西，不拒绝可能造成错觉，和对自己人格和权力造成伤害的一定要拒绝，是亲人把道理讲清楚，说出拒绝的理由，尽量减少对方的误判。也不要说假话，实话实说。对于其他人的不合理要求，一定不退让，恐怕节节进，最终总是翻脸，没必要妥协。打得一拳去，免得百拳来！

对不合理的要求，没理由不拒绝！

感谢邀请！

对于拒绝别人的要求，我认为应该也是公事公办、合理对待吧！

首先是看情况别人邀请你，是不是好心好意、情真意切、真心实意，确实是他人需要你的帮助和帮忙，古有刘皇叔三请诸葛亮，所谓盛情难却还是必须帮忙的！

其次是感觉自己真的是无能为力、力不从心、无法接受无法理解的那就应该是委婉的拒绝。但是拒绝还是要有个很好的理由，让对方不能因为你而伤了和气。

最后你不愿意的事别人邀请你，你是可以名正言顺、坦白从宽地说出事原因经过；得到别人的理解谅解。祝你生活愉快，新年新气象！

朋友嘛，还是要和和气气的来。拒绝是可以的，但是不要吵架，语气还是要温柔一点，告诉对方，我这个不合适，我来不了。我不能做，同时要谢谢对方的好意、谢谢对方的邀请。

直接说。活那么累干嘛

首先，看你和这个人的关系如何，如果不是很好，完全可以理直气壮的拒绝，如果关系很好，那就委婉一点，不论是那种，一定要说明拒绝的原因。

其次，要明确自己的立场，态度坚定，不管是他这个不合理的请求提出多少次，或者请谁来劝说，都要结果一致的拒绝，态度模棱两可的话，就会让别人觉得还有机会，还回来软磨硬泡。

最后，不要给自己有任何的心理负担，人与人之间是少不了互相帮助，但前提是合情合理，帮是情分，不帮是本分。对于不合理的请求，要果断拒绝，才不会接二连三。

直接拒绝，不留余地。

直接拒绝！

你消耗那么多精力和能量去想技巧干嘛？觉察并放下由于拒绝别人而感受到的不安全感，把存在感放在别人身上没有意义，这是讨好者心理，所以，遵从内心，接纳你的所有情绪和不舒服，平静的 说不～～

领导提出不合理的要求，该怎么办，聪明人都用这四种方法拒绝

职场如何拒绝别人，这其实是一种智慧，很多人没有勇气拒绝，感觉不好意思，尤其是拒绝了领导就更是如此了，因而，如果想要继续保持与对方的良好关系，就必须做好拒绝别人后的消毒工作，防止因为拒绝而得罪上司，今天我们就来谈谈职场中如何拒绝上司不合理的要求：

一，赞扬肯定法。职场中赞扬肯定法就是先给对方带高帽子，让对方产生一种荣耀，把他架上去，赞扬上司是如何的体谅下属、通情达理，再举出身边不会管理的领导的例子来对比，然后再把拒绝说出口，这样上司心里不会不舒服，和这种明知不合理而提要求的上司共事，就要采用这种策略。

二，转移话题法。职场中当你不想正面拒绝时，就不妨采用所答非所问的方式，选择一个与原话无关紧要的话题作答，把这个问题绕过去，不要正面回应，这个时候，装傻的能力就比较重要了，表现出完全不明白他在说什么，用答非所问的的方式换一个与原话题无关的话题作答。

三，缓兵之计。缓兵之计是解决棘手问题的上策，既不得罪领又体现了自己的沟通能力。这个就像做销售时，很多客户都会说这么一句话，我先看看或者是我先考虑一下，如果合适的话我再联系你，这样的一个换从能够减小正面说出来的不适，如果他没有联系你就已经是表明了态度，这个时候即使你联系他也改变不了他对决策。

四，插科打诨法。职场中当不好拒绝领导时，你就可以采取开外销的方法，缓解拒绝领导所产生的尴尬，因为生硬的拒绝不合适，那么就在玩笑中告诉上司这个事情我做不了，比如你可以说：“你让我上刀山下火海眼都不会眨一下，但要做这个事情真是要了老命了”等等类似这样的话语，在轻松地氛围中，用诙谐的语言拒绝上司的不合理要求。

我们经常说世事洞明皆学问，人情练达即文章，在职场中学会说话是一门很重要的生存智慧，他可以让你沟通顺畅的同时，也可以让你减少很多矛盾冲突，少树立很多敌人，当别人和你意见不一致的时候，你也可以通过良好的沟通方法让他暂时顺从你的意见，那就离不开这些高超的洗脑沟通技巧。

不合理，得看是怎么样的不合理，如果很差的，就直接给点穿，并且说出自己的想法。

先礼后兵，不行就直接怼回去，让他感觉深刻点。不合理的要求是有违常理的，是为人处世禁忌的事，不能给这样人有一点幻想。通过碰钉子，让这种人从此收敛点。这样的回怼有利于保护自己，保护长久的关系。如果对方想不通不理解，那也没什么，慢慢会明白的。人类社会是要有一些规矩的，无规矩不成方圆，谁想破坏这样的规矩，就会自食恶果。

委婉或直接两种方式，一般情况下都是委婉拒绝，低头不见抬头见的。给对方留点面子以后还要共事的，如果是触碰原则底线的，用最直接的方式拒绝别人，这样可以传达一个信息，就是这种事情我不会做，谁来我都会拒绝。假如你是领导，别人贿赂你，你就应该大声说出来拒绝行贿。

直接拒绝比较好！拐弯抹角的，有些人反应迟钝。他向你寻求帮助的时候，心里就有两个准备，你要么同意，要么拒绝。无论你是同意还是拒绝都在意料之中！

一次，一个亲戚要买辆汽车说钱不够，要我借他二十万。我对他说，钱是有，但都在股市里套着哪，你等一等啥时候抛了我马上借给你。他又问我要多长时间？我说应该很快，不出意外半年到一年，到时赔钱也得抛呀!这位亲戚再也没有跟我张过口，也不知他那辆车买了没有。

别人的合理讲求，在条件允许的情况下，应该满足对方。不能满足，也应解释清楚，善意的拒绝~

常工作中，难免遇到同事请求帮忙。有些属于正常工作范畴，有些则纯属“帮忙”。

选择帮忙，耗费时间精力，容易出力不讨好，还打乱自己的工作节奏。

选择不帮忙，又怕得罪同事，也不知道怎么委婉拒绝。

这节课，和你介绍3种方法，优雅拒绝同事的不合理请求。

方法一：表达一个正当的拒绝理由

态度对人，说话对事。

所以，拒绝别人时，首先态度一定要好，语气柔和，给对方一个漂亮的台阶，委婉告知不能帮忙的原因。

可以采用“肯定——否定——肯定”的“三明治”谈话法。

首先，给对方一个肯定。态度友善、面带微笑地说：“看起来，你这件工作真的挺重要，要花费不少时间，你辛苦了。”

接下来解释原因：“很遗憾的是，我今天需要推进的工作特别多，下班后还约了健身教练，已经连续放他三次鸽子，实在不能再爽约。”

再次表达鼓励：“这项工作其实是你非常擅长的，上次你就让大家惊艳，相信这次结果也一定会很好。加油啊！忙完这阵好好休息下。”

首先，给一个正面的评价。

其次，说一些虽然不那么入耳，但合情合理的内容。

最后，再以一个正面的、肯定性的结尾，让对方不觉得难受。

这样，合理利用这3个步骤，拒绝一个不合理的请求，又不伤害彼此关系，会起到比较理想的效果。

方法二：工作中设定明确的底线

所谓底线，就是时刻清楚自己可以接受什么，不能接受什么，以及当别人跨越这条底线时，如何应对。

和同事相处过程中，不仅要建立自己的底线，还要尽可能明确表达自己的底线。只有你建立了明确而坚定的底线，别人才会尊重你。

这时，拒绝别人的原因，就变成了是对方越界在先。

设定底线，可以有很多小技巧。

比如，设置免打扰工作时段，把一些不愿意被打扰的工作，放在固定时间处理。同时，在工位上写明：下午4点前有紧急任务，谢绝打扰。

或者，在内部交流软件上，设置一条自动回复：工作中，下午4点以后统一回复。

这样，同事会更加了解你的工作习惯，也会更加尊重你的习惯。

因为，这是你对所有人都设定的规则，不是针对某个人的情绪。所以，工作中明确底线，能让自己更主动。

方法三：为对方介绍一个B方案

还有一种拒绝方法，是关心对方的难处，帮对方找到退路。

这也是一种更高级的拒绝方法。

比如，“你遇到的问题我也很着急，但我真是心有余而力不足。我知道一个网站，有很多这样的案例，你去看看，一定能找到思路。”

这样真诚对待对方的难处，同时给出其他解决方案，不仅会让你在对方心中留下真诚、热心的好印象，还极有可能给了对方更好的选择。

但是，这里也有一个底线：给别人找退路，不是内疚下的补偿，不要因为拒绝这件事，就承诺答应另一件事。

以上，就是拒绝同事不合理请求的3个基本做法：

1、提出一个正当的拒绝理由

2、工作中设定明确的底线

3、为对方介绍一个B方案

有些人工作效率很低，很重要的一个原因，就是经常无原则地帮助别人，希望以此来体现自身的工作价值。

其实，恰恰相反，一个人的时间精力有限，能够体现自己价值的，是尽全力把自己的本职工作做好。

另外，当一个人开口提出不合理要求时，他心中早准备好了两种答案。所以，无论你给他哪一种答案，都在他的意料之中。

态度真诚，说出自己的难处；态度坚决，该坚持就要坚持；态度温和，不能言词激烈，伤了和气。

抱歉，我不能提供帮助

鉴于你这个例子是自己的亲人，不是外人，我建议你按下面几个思路考虑。

1，直接拒绝。因为是表姐，你可以把自己的想法直接告诉她，就说自己不适合干这个。而且平时很辛苦，刚有几天休息，想好好休整充电，以便下一阶段再出发。

2，找些小借口推托。比如你说感冒了，或者长手癣了，怕传染客人。或者得风湿了，不能接触水，一碰水就手疼。多几次拒绝你表姐自然就明白了。

3，直接说你干这个不合适，如果表姐实在缺人手，你可以让她请临时小工，你替她分担一些费用。当然了，估计你表姐也不会让你出钱的。

4，也可以出门躲清闲。出去旅游，不在家，自然你表姐也就不会让你去了。

以前我不懂拒绝，一味地迁就别人从不拒绝别人要求。以为这样我们就是朋友，直到去年我经历低谷苦难才感觉人情冷暖。从此我发誓要做一个有棱角带刺的人。人活着没必要对所有人好，你的付出不一定有回报。当你把别人当朋友兄弟亲人后，也许在他眼里你是可有可无的。所以一定要懂得拒绝，学会在乎自己的感受[酷拽]

直接果断拒绝就可以了

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对不合理要求说不，很难吗？！

直接说和朋友出去了，没有时间。

既然是不合理要求，就必须说“NO”,不过再拒绝前，需要因人而异去说，因为人都有自尊，如果一针见血的说，可能会伤到对方，亦或让自己不开心。本着话不伤人原则去做就好了。

所以需要看看对方是什么性格的人，需要现在对方的角度考虑如何拒绝不至于有负面因素产生，既做到对方虽然知道你的推托，依然不会改变对方的友谊。至于如何说，相信只要是你的朋友，相信你的良策。当然，对于你来说，如果仅是一面之缘，直接说“NO”是最好的！

没门没窗，否则就会蹬鼻子上脸。能让你为难的得罪了也无所谓反正它只是考虑自己的利益。

感谢邀请。

怎么拒绝别人，我觉得对待不同的人应该用不同的方法吧。

我有个关系比较好的邻居，平时经常一起吃饭带孩子出游什么的。她这人性格比较直爽，说话也不过大脑，想啥说啥。她自己家里没有车，两口子都是有驾照但没有驾驶经验。她不止一次的找我借车，我每次都直接拒绝她，但是我们的关系并没有因此变差。她自己也知道自己的性格，所以从来也没有因此生气。

但是另外一个好朋友就不是这样了，因为生长环境的原因，她性格比较敏感，有一次她要求我开车带她去20公里以外的商场买一条裤子，原因是商场比网上买便宜15块钱。不用说这个要求肯定算不合理了，但我又不能直接拒绝。只好委婉的告诉她我老公一会儿回家，他没带钥匙我得在家等着他。

两个朋友两种不同的处理方法，所以怎么拒绝还得视对方的性格来定吧。但不管时怎么拒绝，一定得保证不影响朋友之间的正常交往。

拒绝别人的方式很多，没有合理不合理，只是愿意不愿意。在同事、熟人圈里，生活条件基本差不多，谁比谁好不了多少，能帮助尽量帮他们一把，量力而行。确实帮不了别人，比如熟人向你借车，你要用车不能借给别人，就会拒绝别人说:“我这几天要用车出行去办事……不能借给你用”。这也合乎情理之中的事，再比如有熟人向你借钱，你没钱借给他，就会拒绝，说:“我的工资每月还房贷……确实没有多余的钱帮助你”。[捂脸][捂脸]

书上说的好，无法说不是控制力差的表现。既然别人的要求不合理，那么你完全可以直接跟她说明原因，不要因为碍于面子而死要面子活受罪。

其实拒绝别人不需要什么理由，你想要拒绝别人也不需要编造一些谎言，一个谎言需要另一个谎言来弥补，谎言越来越大就难圆了，直接了当的拒绝别人就可以了。

另外，虽然这个事情是你们家里亲戚自己的事情，我们作为外人不方便评论，其实也没有资格评论。但是既然你提出来了，我想说你家亲戚的这种行为是占你便宜的行为，你要勇于反抗才行。

个人意见就是直截了当的跟她说不想干，如果你堂姐真的因为你不干而与你闹僵，那么这种亲戚不交也罢。

可以说自己在学习准备考研啥的，其实帮忙也没有多大事，将来都会礼尚往来的，

都已经不合理了，就直接说不！

直接说不，简单直接

直接①相同的方式拒绝。

越复杂的事儿越简单。你不是不会拒绝的问题，而是你认为自己配不配拒绝的问题。

比如:在你们小地方女孩去给人洗头不好听，你也觉得不好听，但是说出口就像歧视姐姐，对不？所以说出口不合适，因为不能歧视洗头妹，而歧视人不好。你又是个好女孩不会歧视人，所以不能说，对不？

问题是:你觉得一个女孩子有正当职业去给人洗头不合适，你姐觉得没啥，你姐都干了这么久了。

说实话怕伤姐姐自尊，去了委屈自己，你选哪个？

所以现在的问题是:如何不伤姐姐自尊的情况下拒绝。

所以，只要不把歧视的感觉带出来就行。你表示尊重她的职业，她也给家做了贡献，你只是不喜欢给人洗头而已。

就这就行。