年龄大，身材易走样，为何是大多女性的“通病”？

其实男人年龄大了以后，如果不注意保持，身体也容易发胖走样。所以不论男女，平时一定要注意自己的饮食，形成良好的生活习惯，当然适量的运动一定也不能少，相信年龄大了也一定能保持身材不会走样太多

因为年龄大了，新陈代慢，不管男女，身材都会变胖走形的，另外，女性增长，雌激素降低，致使皮肉松弛，即使体重不变，松的皮肉也显得面积大。

怎样解决呢？

一、增强锻炼、少食多餐，提高新陈代谢

二、所谓锻炼，既要有氧运动，又要抗阻力训练，方能让肌肉紧实。

三、中年女性可适当补充雌激素

如果觉得我说的有用，点个赞再走哦!

笑死人了，说得好像男性身材不走样一样，你看看那满大街孕妇一样的中年男人，有的还秃顶，油腻猥琐够人看的。白给我都不要，嘻嘻。

谢邀请！关于年龄大，身材易走样，为何是大多数女性？其实，女性由于生孩子后易出现身材走样，其间若不再注意任何改善任其发展，可能为年龄大就埋下了肥胖的“伏笔”

待真到了年龄大时，此次的身体体质就会出现新阵代謝易慢，还有女性到了年龄大了，还会有更年期分泌紊乱的症状，也有可能导致身材易走样……

我也是加入年龄大的女性“队伍”了，我身高近一米六七，体重一百零八斤，或许，大家会有疑惑为何我不胖不走样？其实，真要有什么经验分享的话，还真没有。

若是，实在要“分享”的话，无非我这人性格乐观开朗，经常会在心里“夸奖”自己，仿佛在心里自己就像个“少女”似的元气满满

希望自己老了以后，依然有颗少女之心笑靥如花！

我现在已经43岁了，但是！我每天坚持锻炼身材保持还好。所以，不要因为年龄，而放弃自己。

自然规律，大部分的人都这样，不分性别！

那是因为她们对自己不够狠

如果爱运动就不会，通常年纪大了新陈代谢会慢，所以导致会发胖，如果每天坚持运动会好很多。

对于女性来说，身材走样，最直观的感受就是：穿衣服不漂亮，不好看。其实在我们的日常生活中，我们可能总是遇到一些肥胖的人，尤其是上了年龄的肥胖的女性。这种情况的发生，可能不仅仅影响到了我们的日常生活，还有可能会给我们的身体健康造成很大的危害。年龄大了，身材容易走样，也就成了女性的“通病

对此，很多人就会开始进行减肥，可能会节食，运动一起来。其实，你知道吗?这种情况的发生，往往或许和我们的饮食并无关系，很有可能是我们的身体出现了异常，患上了一些不必要的麻烦所引起的。让我们一起来看看，哪些情况的发生，或能导致身体走样。

一、卵巢功能下降，雌性激素分泌不足。在我们的日常生活中，如果说，我们的卵巢功能有所下降的话，很有可能就会给我们的身体造成影响，很容易就会导致身材的走样。到了中年之后，身体很容易就会开始发福。很有可能这种情况的发生，就是我们的卵巢功能有所下降了。

二、身体的雌性激素有所减少，很容易绝大程度上的影响到我们的身体健康，影响到我们的生理健康。所以，往往身体变胖是从中年开始的，人到中年，激素分泌不足，身体的新陈代谢就会有所减慢，自然而然，就会导致脂肪在我们的腹部慢慢堆积，从而导致肥胖的出现。

三、心情烦躁，心烦意乱。很多时候，导致女性出现肥胖的情况。和我们的心情过于烦躁，经常出现心烦意乱的情况是很有关系的。俗话说得好，心宽体胖，但其实，事实的情况是相反的。在现在的生活中，我们会经常感觉到心烦意乱，会经常感觉到压力倍增。

　对此，我们很容易就会表现在我们的体重上，身体很容易就会开始走样。我们应该有所重视，尽早发现，及时改善才是最健康生活有益的。

　　睡眠不好，很多时候，我们的睡眠不太好，睡眠时间过少，也是有可能导致我们出现肥胖问题的。这是因为，我们如果说睡眠不太好的话，身上内的毒素可能就会堵塞我们的身体健康。身体内的毒素没有办法很好的排出。我们就可能会开始发胖。

　　我们应该有所重视，有一个充足的睡眠，保障自己的睡眠正常，是非常重要的一件事。很多时候，只有睡眠正常了，我们的身体健康才有保障，疾病才会更好的远离我们。

　　缺乏一定的运动。对于我们的身体健康来说，如果说我们的身体缺乏了一定运动。运动量不足，也是导致我们的身体开始发胖，身体开始发福的原因所在。我们会看过很多明星，明明自己已经四十多岁，五十多岁，但是，岁月好像并没有给他们造成什么困扰一样。其实，这就是因为，他们经常运动，坚持运动的原因。经常运动，对于身体的抗氧化性是很有好处的。我们不妨平时生活中经常运动，对于改善身体健康很有好处。

康霖说健康小课堂：据2007年春季，当第一个隐藏在肥胖症背后的关键基因被发现，英国科学家发现与肥胖密切相关的FTO基因，体内FTO基因较多的人平均体重比其他人高3公斤。此次研究中，科学家首次发现FTO基因等“肥胖基因”如何影响一个人的胖瘦。掌握肥胖相关基因的运作，确定影响个人的肥胖因。制定针对性的减肥方案，提高减肥效率；同时，有效规避肥胖引发的相关并发病症。

四十岁左右的女士，雌激素分泌低了，新陈代谢慢了，人就容易发胖，这时候只能靠自律去控制

新陈代谢慢了，脂肪堆积的结果。女人都一样，无法抗拒！

少吃，少吃，少吃。

不坚持管理，就这样