吃自助餐的正确打开方式有哪些？

莫算钱多少，要看荤素搭配和营养，每样菜少来点，一个菜的价钱，几样菜的享受，才是合理的选择。

自助餐嘛，不吃对的只吃贵的。另外面食我是不吃的，果汁只喝自己现榨的。

别吃太多、勤拿少取是吃自助餐的首要准则，不仅利于健康，也合乎礼仪。同时，正确的取餐顺序，是保证吃得好的关键。

就算你有很大的胃，但为了你的身体健康着想，还是按着准则来吧~

1.先吃开胃凉拌菜(凉拌菜要先吃蔬菜再吃海鲜。吃凉拌菜时，可以多选些酸味、辣味、芥末味的菜肴，能解腻开胃。素菜可以挑大半盘，荤菜只取三四块即可。)

2.不用先喝汤(因为自助餐的汤里可能含不少的盐分和脂肪，如果是西式浓汤的话，脂肪就更多了。)

3. 热菜最后吃大块肉(建议按照食物类别来选，鱼、虾、牛肉、鸡肉等肉类，最好只取两种；素菜取1—2种，可适当多拿。豆腐、腐竹等豆制品也可以选一点。要先吃素菜，再吃半荤半素的，最后吃大块的肉，比如牛排、猪排等。)

4.主食要杂要原味(主食最好是粗粮，比如玉米饭、蒸芋头、蒸山药等，品种可以杂一些。但一定要清淡，不要吃炒饭、油煎包等油盐多的)

5.中间吃些酸味水果(自助餐时最好一边吃饭，中间穿插水果。比如木瓜、橙子、菠萝等都含有丰富的类胡萝卜素，跟含油脂的菜肴一起吃，更容易被人体吸收，水果中的果酸还有开胃解腻的作用，如果想多吃点儿，不妨中间加点酸味的猕猴桃、橙子等。)

6.最后才是甜点(选一小碗银耳汤、红豆冰、甜水果等热量较低的甜品。)

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新鲜最重要，在这个条件下选择最贵的（毕竟费用也不低），然后不要吃那些太抵饿的，否则两碗饭就把一顿自助餐搞定了，还吃什么呢？

当然，不能吃的太撑，否则不舒服就好了，万万不可得不偿失!

谢谢邀请！看自己的爱好了。