孩子不肯和父母分床睡怎么办？

先说一下分床睡对孩子有什么益处。

孩子跟父母分床睡首先有利于孩子的身体健康。这是因为，从生理卫生的角度看，孩子与大人一起睡，大人呼出的二氧化碳多，空气不新鲜，尤其不利于孩子吸入新鲜空气。另外从睡眠质量看，孩子和成人睡觉，不利于保障孩子的睡眠质量。

其次，从心理成长来说，分床睡还有利于培养孩子的独立能力，一个能自己睡的宝宝，对于陌生环境的适应能力同样也不会弱。而一个环境适应能力差的宝宝，对妈妈比较依赖，可能跟同龄人关系不太好，也不愿意跟陌生人交流。

父母要注意孩子跟父母分床睡是个过程，不是个时间点。

生活中，很多家长都追问，“到底什么时候才是跟孩子分床睡的最好时机呢？”于是乎，上网一查各种答案众说纷纭，有的说3岁好，有的说5虽好等等。其实，孩子分床睡是个过程，而不是个时间点。

什么时候开始，要根据你家孩子的适应能力来决定，而不是到了3岁或者8岁就必须分床不可。一般来说，能在3-10岁这个阶段内完成分床就算是比较合适。

因为每个孩子的性格或者身体状况不同，比如一些独立性比较强的孩子，可能在3岁的时候就完成了分床，而有的孩子可能因为性格比较喜欢粘人或是身体较差，喜欢跟父母在一起不分开，即使到了七八岁也不肯分床，这也是有可能的。所以最好的方法是，家长们应更多一些耐心，给孩子一个慢慢适应分床睡的过程。

跟宝宝分床睡，要使用一些小方法。

1.营造孩子睡觉的氛围

在孩子睡觉前，可以给孩子洗个热水澡，换上舒适的睡衣，然后给他（她）耐心地读一个有趣的故事，帮助分散他们独自睡觉的恐惧感。

2.借助榜样力量 心理暗示

买一些讲述孩子一个人睡觉的儿童绘本，然后读给他听，潜移默化地告诉他，“自已一个人睡不是跟爸爸妈妈分离，而只是说明宝宝长大了，是一件很棒的事情！”，或者讲述一个邻居某某小盆友特别勇敢都自己分床睡，自家宝宝也可以等等；

3.布置舒适的环境

让孩子选择自己喜欢的卧室风格和床单，让他对自己的卧室有新鲜感和归属感。比如购买小夜灯、宝宝喜欢的小挂饰等，对有自己熟悉元素的环境，孩子往往能很快适应。

希望我的回答可以帮助到大家，非常感谢

一开始孩子肯定是不习惯的，所以要循序渐进的给孩子做思想引导。首先在大人的床边上放个小床，在同一个房间里，孩子睡自己的小床她还是能勉强接受的。慢慢的她就会从不习惯到习惯，再到接受，就不会那么排斥自己睡了。

平时我们带孩子去亲朋好友家拜访串门的时候，当看到可以现学现教的例子，就及时跟孩子说：你看阿姨家的小宝宝真是勇敢的小天使啊，那么小都能自己睡了哦！

有目的的让孩子看亲子类动画片和教育类小视频。每当看到有孩子一个人睡觉的画面，就可以对孩子说：小朋友真棒啊，可以自己乖乖的睡觉了，她一个人睡得真香！

孩子适应和父母同房分床睡一段时间之后，我们就可以带孩子去买一些小饰品，装饰画之类的来布置她的小房间了。让孩子挑选她喜欢的物品，然后和她一起布置，告诉她这是你的小房间哦，让她喜欢上自己布置的小房间。

孩子分房睡以后，在孩子睡前父母要跟孩子聊聊天，或者给孩子讲些勇敢积极的小故事或者听些轻音乐，让孩子心情好，心情平静，让孩子喜欢的布娃娃陪她睡，告诉孩子布娃娃是她的好朋友会保护她。

在孩子分房独睡的适应期，晚上可以开着小夜灯，让房间不那么黑。这样孩子心里就不那么害怕，比较容易度过适应期。