遇到困难就心烦很想逃避，不能坦然的接受失败，心理学上是如何解释我现在这种状态呢？

身边正好有这样一个孩子，6岁，读大班了，之前只觉得她话很少，也基本不跟大人提要求，很顺从。但是今年开始性格发生了很大的变化，比如想学跳舞，家里给她报名了，一开始挺开心，可是因为学舞蹈要拉筋，她不愿意吃苦，于是，就经常在要去跳舞之前哭着不肯去，后来学围棋也是一样，哭着吼着不愿意去，拿着手机不放手，说她老是玩手机，她可以理直气壮的吼回来：我又没有玩手机！那她手里的是什么？此外，现在只要大人说她，她就低着头不说话，不理不睬。写作业的时候，只要稍微不会做的题目，就不肯再动了。6岁看大，小时候稍微一遇到困难就逃避，也不能坦然接受失败，如果一直这样下去，想必长大后情况也不容乐观。

心理学上倒是有几张解释：一是习得性无助；二是自我防御机制。第一种指的是因为长期失败，于是不再认为自己有成功的那一天，就放弃了努力。第二种指的则是因为遇到困难，害怕失败，为了逃避失败，保持心理平衡，就选择逃避，这样就不用面对任务的失败，内心说服自己没有失败。说白了，就是自欺欺人。

第三点想要讲到的就是题主提到小时候父母对自己不当的教养方式，很多人都会把自己的不良现状归结到父母身上，但其实在我们那一代，哪有多少父母是懂得教育儿女的，大部分都是棍棒教育，但是，出现心理问题的毕竟是少数，除了大部分的普通人，还出现了很多的成功人士。所以，不要把自己的现状归结到父母身上，我们已经都是大人了，如果不肯为自己的现状负责，又何谈改进？

你觉察到了自身的问题就是进步，那怎样解决呢？我们先来看看，遇到困难为什么想逃避？是因为害怕犯错，是不是？从你的描述中，感受到你童年的成长经历，父母高规格严要求，以至于自身形成完美主义倾向，凡事追求完美，往往会在自己有把握的领域里去精益求精，对新生事物或把握性不大的事情就会不愿尝试，这样可以规避错误，是不是？那我们是否可以试一试，当遇到困难时我去试一试，会怎么样，失败了，又会怎么样？当你能愿意尝试的时候，你的认知会得到改变，你也会在尝试中有着意外的收获，错误是最好的学习机会，随着年龄的增长，经过自己的努力，一切都会在慢慢改善！祝好运！！

你好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为你解答。你现在的状态和你的认知以及曾经经历是有很大的关系的。

一方面你遇到困难就想逃避，这会意味着困难对你而言是非常具有打击的。有可能你从小因为家庭教育的缘故，你只能成功不能失败对你意味着一种核心的价值观，一种自尊心的维系。说白了，你只有成功你才会有价值，你失败了就不会有任何价值。所以当你面对失败的时候，你会想方设法逃避远离，而不愿意去接触到失败。

一方面失败对你意味着无法成功，从而无法获得父母的关注，所以你会极力地回避失败。因为你的成长是在父母的强势下并要求你要好好学习的，所以如果你学习成绩不好，你就无法获得父母的关注和爱，这会让你觉得很恐惧，以至于你无法接受你会失败的事实。

一方面失败对你而言会是灭顶之灾的惩罚，也会让你对于失败很恐惧害怕。因为你父母很强势，有可能在他们对你学习不好的时候，会很严厉要求很苛刻要求，甚至还会是惩罚，让你面对失败时会无法去承受失败所带来的一切后果，所以你就只能一味的远离和回避失败。

一方面有可能是因为你面对失败，你不知道怎么去应对。因为父母都比较强势，你自己生活中并没有过多自己主见，更别说会有机会进行自己的尝试，所以父母只是告诉你要怎么学习好怎么去成功，没有告诉你怎么去面对失败，在你面对失败的时候你更加不知所措，不知道怎么去应对，所以久而久之你只能选择去逃离。

不管怎么样，最重要的是你面对失败的时候的内心感受和想法是什么，这才能帮助你去重新面对自己失败的关键，只有有所针对的去解决，那才可以让自己更好地面对失败。

答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德

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