怎么减少流言蜚语对自己心理的影响？

谁说我？我是谁？

答，三不。一不听，二不看，三不传播。①不听。发现别人在说事倒非时最好远离事非人群，这里边坏人很多，往往都是给人挖坑的，你不小心掉进去，倒霉的一定是自己。为什么？原因复杂，主要一条，不雅的消息都是首要分子自己放出来的，试探大家的反映，好借机打小报告，混水摸鱼。一个事非场至少有一至二个事非组合，专门在这里捞好处，拣便宜。不围观，也不往一起凑。能离多远就离开，万一环境不允许就低头干好自己的事，左耳进右耳出。②事非场合有演说的，也有动作行为表达的，不关心，不要留心去看。小心有心人关注了你，说你不团结，不合群，到处传播，你就变成了事非场面的受害者。反正抹黑一个人又不化钱，两张嘴皮子一翻就成了。③万一听到不该听的话，自己万万不该去瞎传误导，本来面目全非，让好事者添油加醋一改编，芝麻就变成西瓜大了，越是没有事实凭据，编故事的人兴趣越大，仿佛自己就是当事者。有时候还会引火烧身，最好办法听到了就当没听见，当调查者查询你时，谣言就该停止了，所以说真事求是很重要！

首先要有个强大的内心，辨别是非的能力，对于事实与否，自己心中有数，自然不怕外面的两舌。

对于要说别人是非的人，你在乎不在乎同样无法改变，别人的嘴巴长在别人脸上，你控制不了，所以也无须自找烦恼，让他去吧。

我们自己的行为，很多时候决定别人的口舌，自身无是非，何来流言蜚语，若有把柄被别人抓住了，无须解释，让别人去说，公道自在人心，清者自清，浊者自浊。

我们严格要求自己，修行修心，尊重别人，争利之地勿往，何愁流言蜚语？就怕唯利是图，欺负弱小，横行霸道……这样的人，流言蜚语算什么？能知道这样不好，也就会修心养性与人为善，和谐生活。

和谁过日子就听谁的，管别人干什么

流言蜚语是人类社最容易碰到的问题，无论你地位有多高，做得有多对，都会有部份人后面说你的环话。

怎样才不会有心理阴影呢？

首先要确定自己没有错，不害人不害己，不违反道得伦理。

然后放宽心态，走自己的路让别人说去吧！

再反过来想，流言蜚语都是从没有素质的人口里说出来的，我们何必跟小人计狡呢！

最后踏踏实实做事，诚诚恳恳待人。

都还有人说三道四，那就使出绝招:借助别人的吐沐更上一层楼！

谢谢邀请,流言蜚语这种事情你只要是你在学校里，公司里表现的足够引人注目就一定会有，那我们怎样消除呢，首先不要沉默，要勇敢的反抗，不要以为这些流言很快就慢慢平息了，只要这些流言蜚语足够吸引人，他就会持续好长的时间，要过很久才会消失。也不要相信“谣言止于智者”这种事，因为有时候“智者”也是爱听，爱传谣言的吃瓜群众。

我认为要想终止流言对你的伤害首先要“捅破窗户纸”，消除吃瓜群众的好奇心，因为流言之所以被传的很厉害，是因为吃瓜群众无法证明这些流言的真实性，他们抱着四处求证的心理不知不觉的起到了传播的作用，所以与其让那些吃瓜群众四处传播寻找答案，不如自己说出来。第二，搭建沟通平台，让自己坦诚相待，就是说找个时机，最好是在开会或者聚会的时候把这些流言的事实真相告诉别人，也是很不错的选择，第三，找你的领导帮忙，因为真正”有事“的人都不会找领导的，只要你心里坦荡荡，就没有什么可担心的，还可以消除流言传到你领导那里后对你的不利影响。

希望对你有帮助

1，有流言蜚语说明你有价值有影响力，说明别人关注你。这是好事一桩，这是对自己的肯定。一个一无是处的人压根都没人关注，更何谈流言蜚语？

2，每个人都是彼此的镜子，今日别人对你流言蜚语，你心里不舒服受影响。那么今后当你想对别人流言蜚语时就会口下留情。某种意义上，这是对你道德和人品的提升和磨练。

3，无风不起浪，流言蜚语说明你还有做的不到位的地方，可以改善的地方。一切的根源在于我自己。凡事先在自身找原因，就没那么痛苦了。

相信自己做的事情是对的。说风凉话的人都等着看笑话呢。阻力越大，成功的可能越高。

有个猴屁股理论，俗话说人无完人嘛，每个人都有缺点，每个人的缺点就像猴子的尾巴。猴子坐在地上时尾巴是看不见的（好比一个人没作为时）而猴子爬上树摘香蕉时时，猴屁股就会漏出来，而爬的越高看见的人越多。在在上面看到的全是笑脸，而下面看到的却是红屁股（笑话）。所以根据这个理论可以知道，只要你有所作为，总有一些不如你的人看你的笑话，所以真的不必理会。因为他们在你下面呢！

嗯，酱！

虽然说清者自清。但是还是要去解释一番的。你不解释，就等于默认了。当然了，解释一遍就可以了，不要一味的去解释，过多的解释，别人认为这是在狡辩。所以就解释一次，随着时间的推移。相信人们，应该会看到事实的真相。 当然了，一些流言蜚语肯定会对自己造成不好的影响。对自己的心理也会造成一些麻烦，首先就要从自己的思想和心里想来转变看法。自己解释过了，自己亲者自清，所以没必要再纠结于这些流言蜚语，人是为了自己而活。自己过得好比什么都重要。 不要过度注重别人的看法。 时间可以证明一切。

流言蜚语本身就是某些不怀好意的人单方面炮制出来的片面说词，再加上一些不了解真相人的添油加醋，才会出现所谓的流言蜚语。

流言蜚语并不可怕，只要行得正，做的端，没有必要去理会！首先要有一颗强大的内心来给予自己时间，给予别人时间；时间会证明一切，也会让外人看到流言蜚语的出处，和炮制流言蜚语人的动机。还是那句俗话——身正不怕影子斜！

其实谁都不是谁肚子里的蛔虫，再亲近的人也不可能彼此了解那么透彻！人都生活在人群中，越醒目的人越会流言蜚语缠身，这是一个不争的事实，千人千言，万人无语，何必要去一一计较呢？

“道不同不相为谋”，不解释是最好的诠释！智者都是从多方面去观察一件事情，不会信其单方一言，愚者听风就是雨。

个人的事情每天还忙不过来，为什么还要听愚者的风言风语？还是那句话，做好自己，管它东西南北风！

流血了没死，人家以为流的是水，雷锋不是命短，世界就不缺无私奉献。饿肚子苦笑，吃饱的人还望着的碗里的，人心就是那么复杂。

与人保持距离感。坚持做自己，不在意他人，不解释，不迎合，善待他人更善待自己，不要无所事事，起码保持一个爱好，积极向上，与愿意来的朋友好相处，看书，看世界。