老话说“要想身体好，天天吃红枣”，红枣对身体健康有什么功效？

谢邀;大枣，也称红枣，包括小红枣，为鼠李科植物枣树的成熟果实，晒干后入药。本品味甘性温，有补脾和营，益气补血，养血安神之功效。适用于治疗脾胃虚弱及贫血、慢性肝炎、血小板减少、消化不良患者食用。腹胀者不宜多食。一般用量3~10只，煎服。

现代医学研究发现红枣又可应用于过敏性紫癜症，每天用红枣30~40只，煎汤饮服，连红枣吃下。可以改善症状，具有一定的疗效。过敏性紫癜症的主要症状是突然皮下出血点，多数四肢，二侧常对称，局部可能有发痒，且有腹痛，或关节痛等现象;但血液检查时小板并减少。

对于贫血的患者，每天吃红枣。还有改善贫血的症状。所以说;每天吃红枣，具有补中益气，养血安神的之功效。

1.大枣的维生素含量非常高，他又补气养血的作用，是女人最好的水果；

2.它可以美白祛斑，大枣里的维生素c，对皮肤是非常有好处的，可以使皮肤白皙细腻；

3. 可以预防脾胃虚弱，有健脾益胃的功效；

4.血压低的朋友们可以多吃一些大枣；

5.大枣可以延缓衰老；

6.大枣有养血安神的作用；

注意事项 大枣虽好，但也不易多吃

想要身体好，光靠天天吃红枣，肯定是不行的，当然了，天天吃红枣肯定对身体有好处，比如吃红枣可以补气补血，健脾健胃等。真正要想身体好，离不开四大要素，均衡的营养，充足的睡眠，适量的运动，良好的心态。一个都不能少，只有这些都做好了，才能让我们的身体健康。

谢邀！红枣单从口感来说，就俘获了一大群人啊哈哈。不管是鲜枣还是干枣，都很美味，鲜枣脆脆的甜甜的，总是爱不释手，吃了一个又一个，不知不觉就吃多了呢。医书记载生枣多食令人寒热，腹胀滑肠。瘦人尤其不能吃。干枣（晒干的枣）生吃也好、煮粥、煲汤、做枣糕也好，口感都是尚佳。医书记载长期服食能轻身延年。但有齿病、疳病、蛔虫的人不宜吃，腹中胀满的人不宜吃，小儿不宜多吃。

老话说:“要想身体好，天天吃红枣”，这话不假吧，古医书中早就有记载了，吃红枣的好处还真多，抗衰老、排毒养肝、补气养血、健脾健胃、防便秘……等等，枣子虽好，但也不能多吃，枣吃多了，令人齿黄生虫。枣是益脾的，脾 病宜食。

还有一个月的时间就是端午节了，我家每年都会包一些红枣粽子。而且家地里也栽有七八棵枣树，去年光开花不结果，期待着今年能够开花结果呢！