咳嗽是缺什么营养呢？

外科不治癣，内科不治喘，因为咳嗽的原因非常复杂，涉及五脏六腑。不光是肺的问题，哪一个脏腑有问题都可能引起咳嗽。肺的问题引起的咳嗽比较好处理，其他的就麻烦了。

不知道你的咳嗽是什么引起的，所以无法告诉你补充什么营养好。本来想分享一下我曾经咳嗽的血泪史，眼睛快睁不开了。

别乱补充营养素之类的，现在的好东西很多，但是我们吃下去不一定能吸收，我就是一个很好的例子，钱花了，吃了一堆营养素，吸收不了，反而成为负担，可惜明白的太晚，走了很多弯路。

好好吃饭，好好睡觉，看着很简单的几个字，包含的实在太多了。饭吃对了就是大补，

蔬菜、瓜果、蛋，看似稀松平常吃对了却是“灵丹妙药”，会吃葱姜蒜、花椒、茴香、菜籽油、糖、泡菜……的人不会老。

可惜太多人不相信……

今日早餐：杂粮粥，咸鸭蛋，腊鱼，核桃壳煮鸡蛋，八珍糕。

前三样吃完了才想起拍照。