眼干眼涩怎么回事？

长时间看电脑、电视、手机等，可能会影响视神经正常功能（血液循环不良性改变），从而出现眼干眼涩症状。

用眼过度，长期看电脑手机是本人造成眼睛干涩的主要原因。

本人所从事的工作和电脑有关，八小时之内大约有六小时离不开电脑。八小时之外又喜欢看手机，因此，最终眼睛疼痛难忍，不得不去省眼科医院检查。检查结果在意料之内，于是，坚决听从医生建议，尽量少看电脑手机，按时吃药，上眼药水。经过一个多月的时间，终于好转，暂时解除了眼睛干涩疲劳的困扰。

事实证明，很多眼睛干涩是可以有效缓解治疗的，先决条件是，必须谨遵医嘱，按时用药，尽量少看电脑手机。

#眼科那些事#

@云中雨在咧吧眼科医师

《满江红·干眼》

双眼干涩，疲劳感，偶有模糊。

紧闭眼，频繁瞬目，感觉舒服。

非炎症性异物感，莫名出现流眼泪。

莫等闲，来眼科就诊，测干眼。

看手机，要适度。使用眼，莫频繁。

戴隐形，抛戴间隔要短。

请遵医嘱多注意，认真点药不间断。

习惯好，保护好双眼，生活安。

眼睛干涩是比较常见的一种眼科疾病，可由多种原因引发，包括过度用眼、缺乏维生素、眼部炎症等疾病、环境因素等等。

叶黄素，又名植物黄体素，广泛存在于自然界中。近年来研究发现，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，叶黄素可在人眼视网膜内部形成一种有效的蓝光过滤器，能将蓝光造成的氧化损害减至最小。同时叶黄素作为抗氧化剂能淬灭活性的三重态分子、单线态氧，清除活性氧，从而保护视杆、视锥状细胞。

目前，鉴于叶黄素具有较强抗氧化、改善视觉功能，已被作为食品补充剂允许在食品、饮料、保健食品甚至婴幼儿食品中添加。补充叶黄素是改善视觉功能的有效办法之一。

叶黄素食物来源广泛，主要存在于植物性食物中，如羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶蔬菜，以及桃子、木瓜、柑橘等黄橙色水果中。动物性食物中主要以蛋类和乳类为来源。当叶黄素摄入量达到每日6~10毫克时，对维持视觉健康有益。

马博士健康团郭晓晖博士

总的来说是因为缺水。可以用医视同仁护眼帖试一下，纯中药的，周围朋友反映不错

好多人都会有这样的问题，眼镜干涩，模糊，容易疲劳，有磨沙感。

大部分人是出现在熬夜，饮酒，长时间办公以后，用眼过度了。

另一个主要原因是熬夜，正常作息时间，我们睡眠以后，肝脏的血会得到充分的回流，人体在白天运动的时候肝脏血液循环相对比较少，肝脏的修复必须要靠血液充分的发挥作用，人在平卧或者睡眠以后肝脏细胞才得到修复，熬夜对肝脏有损害，肝血不足导致眼睛干涩或者夜盲。

通常可以服用一段时间的明目地黄丸，具有改善玻璃体混浊、肾阴虚视网膜病变和结膜炎角膜炎的作用。具有滋肾养肝、明目的功效，还能缓解迎风流泪。

除此以外，用眼一段时间以后自己进行眼部按摩，眼保健操，环节一下眼部疲劳促进血液循环。在家的时候，可以用热毛巾热敷一下眼镜，也是活跃眼部血管。

平时我们在饮食中，少饮酒，少辛辣。保持运动，不要有脂肪肝，晚上保证充足的睡眠，养肝护肝。可以食用的食物有，豆制品，奶制品，鸡蛋，菌类，动物肝脏，蜂蜜，枸杞，冬瓜，苦瓜，胡萝卜，大蒜，猪血，百合，绿茶，海藻等等。

眼睛干涩，视力下降，还有俗称的老花眼。这些情况的出现就是肝肾阴虚，肝火旺盛的表现，一般视力出现这样的情况时，都会伴随着患者眼睛迎风流泪的症状，看东西模糊不清，白眼球发红，脾气暴躁，总是喜欢发火，重者早晨起床伴有口苦。这是典型的肝阴不足不能制约肝阳上亢，大部分患者眼睛干涩的同时又会出现血压升高，头晕目眩。现代人手机智能化以后，长时间使用手机，或者工作需要长时间使用电脑都会出现以上的症状，所以在使用手机、电脑的同时一定要在固定的时间段内休息一会眼睛，自己简单做一下眼部护理，让眼睛得以缓解和休息，还有喜欢长时间连续熬夜的人会出现以上症状，肝脏的休息时间是晚上23点到凌晨1点，如果长时间连续熬夜，就会消耗肝阴，造成肝阴不足，致以肝阳上亢。出现以上症状，还有一种情况是饮食习惯，素喜辣、甜、肥甘，贪凉之人，长时间饮食偏颇就会出现肺胃火热，湿阻中焦郁热，致以热伤阴液，造成肝阴不足。所以一定要做到按时休息，饮食口味不偏颇多吃绿色蔬菜，工作与娱乐的同时做到劳逸结合，也就会尽量避免肝阴不足表现眼睛干涩的问题。合理的饮食作息就是最好的养生。

眼睛干涩大部分是由于长时间不休息导致的疲劳干涩，现在的年轻人大部分面对电脑手机等电子产品，导致眼睛疲劳干涩，也有一些缺乏维生素A是皮肤干涩导致的眼睛干涩，还有中老年人内分泌紊乱也是导致眼睛的干涩的原因，由于多种因素影响以上只是个人简介，具体还得就医咨询一下医生具体解决。

眼睛干涩的原因很多，有外在的还有内在的。

外在的原因是开车，看电脑，电视，手机，文件等时间过长，导致睡眠不足，用眼过度。还有就是干眼症，或者眼睛被感染了病毒或者细细菌导致过敏或炎症感染。也会导致眼睛干涩。

内在原因：眼睛所反馈的是肝脏器官，肝气不足，或者肝脏的疾病也可能会导致眼睛干涩，发黄，容易疲劳等各种眼睛的症状。

祝大家健康每一天[玫瑰]

七个容易导致干眼症的不当行为：

1、熬夜加班，

2、滥用眼药水

3、昏暗灯光下阅读

4、佩戴隐形眼镜

5、长时间看屏幕

6、都是空调惹的祸

7、经常化妆

缓解眼睛干涩要注意平常用眼习惯，配合使用养视1+1护眼搭档对眼睛干涩进行改善。

电视，智能手机，电脑，这些高科技的产品，在给我们带来无尽的精神享受和便捷服务的同时，却给我们眼睛带来了沉重的负担和压力，眼睛干涩疲劳，视力逐渐下降，在都市高节奏的生活高压下，我们的眼睛愈来愈模糊，越来越累，越来越变得黯淡无光，无精打采，面对这样不堪的现状，我们在繁忙的工作之中和高节奏的生活状态中，应该如何养护我们的眼睛，让我们拥有一双炯炯有神的眼睛，下面介绍几个养目的方法。

眼干、眼涩、眼疲劳主要与患者眼部出现炎症有关，眼部有炎症往往会合并有干眼症、慢性结膜炎等，这些疾病的出现就会引起眼干、眼涩和眼睛疲劳，另外，用眼过度也会引起眼疲劳。

丢下手机让眼睛休息会就好了

眼睛干涩主要原因有:

1.水液层泪腺液分泌不足:这是最为常见的原因，先天性无泪腺，老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎，外伤，感染，长期点眼药水，或者服用药物都会造成泪液分泌不足，还有长期戴隐形眼镜。

2.油脂层、粘蛋白层分泌不足

由于眼睑疾病造成脸板腺功能不良，缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、活跃性灼伤等。

3.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少，长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境下，特别是办公室白领，“电脑干眼症”已成为众多长时间在电脑前工作人员的共同问题

叶黄素是抵抗眼睛干涩的内服利器:

叶黄素是一种广泛存在于素菜，花卉，水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜的一种，是构成人眼视网膜黄斑区域的外层色素

1.能缓解眼睛干涩和视疲劳

2.抵抗蓝光损伤和增强眼底抗氧化能力

3.提高黄斑色素密度，促进黄斑发育

大多数是睡眠不足导致

是肝火旺。 中医讲究的是肝开窍于目在于耳肝火旺容易眼睛发涩。也有就是晚上睡觉没好睡好。

10:00以前睡觉会好很多。

眼睛干涩怎么回事？

如果你的眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，有可能是因为你平时用眼过度引起的视觉疲劳。

眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关！

这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛.现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。

那眼睛干涩怎么办呢？

用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。

合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

另外，可以采取些专业性的治疗，像瞳仁眼贴就不错。

希望我的回答能对你有帮助！

眼干、眼涩、眼疲劳主要与患者眼部出现炎症有关，眼部有炎症往往会合并有干眼症、慢性结膜炎等，这些疾病的出现就会引起眼干、眼涩和眼睛疲劳，另外，用眼过度也会引起眼疲劳。

你好，题主，我能明白你目前的感受，严重干眼是非常难受的，你可能整天什么事都干不了，从早上醒来睁眼就开始受罪，有时晚上睡觉也可能被疼醒。是真的，现在大多数人每天至少要盯着电脑屏幕5-6个小时，众所周知，电子设备对眼睛的损害很大，它不仅会引起近视，还会引起眼睛干涩，加速眼睛衰老。像遇到这种情况，我告诉你两个法子：

一、制作护眼果蔬汁，它的配料需要苹果150克，土豆100克，胡萝卜150克，水果100克，蜂蜜10毫升；先把土豆表面的泥土清理干净，用削皮机削皮，然后切成滚刀备用；同样，把胡萝卜切成滚刀备用，在锅里烫一下，放在一边。土豆可以说是“完美”食品，被称为“地下苹果”，其中维生素C含量是苹果的四倍，马铃薯富含维生素B2、B6、泛酸等B族维生素和大量优质纤维素，这些营养素能有效缓解干眼症，胡萝卜富含胡萝卜，胡萝卜可以在体内转化为维生素A，它们有养肝、明目、防夜盲的功效。苹果应该选择果汁较多的富士苹果，洗完苹果后，中间切成两半，不要剥皮，把芯挖出来，切成小块备用。苹果富含维生素A和微量元素硒，被称为“明目果”，正常的视网膜含有7微克硒，而鹰眼的硒含量是人眼的100倍，这表明敏感视力与硒含量有关；如果人体缺乏维生素E，就会导致紫癜素合成减少，会导致夜盲症。去蒂后将初果洗净，顶部用刀切十字花，放入盘中，然后将开水倒入盘中，将初果烫伤后去皮备用。水果中富含维生素A，能促进眼睛中光敏色素的合成，有效缓解视网膜感光物质减少引起的眼睛干性疲劳。把煮好的胡萝卜和土豆，切好的苹果和去皮的水果放入破墙机，加入约100毫升开水，按果汁键，玩一分钟半。将打好的果蔬汁倒入杯中，加蜂蜜摇匀，趁热饮用，味道香浓。

二、尝试健视佳越橘叶黄素，不仅含有叶黄素，还含有花青素、β-胡萝卜素等多种物质。可以缓解眼疲劳。我朋友就是用这个帮自己改善好的眼干眼涩问题的。

以上就是我说的两个法子，希望可以帮到您，还有建议题主多与家人讲讲眼睛爱护方面的知识，早一刻知晓是好事，晚一刻保护却并非保护！

预防干眼症该怎么做？

频繁玩手机小心视疲劳、干眼症

有实验证实，持续玩手机一小时，度数会暂时加深100度，如果手机玩得过于频繁，手机上不断闪烁的光影会对我们的眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳。特别是在昏暗环境看手机时，对眼睛的伤害就特别大，若经常如此就容易导致视力下降，造成度数的不可逆加深。

有数据统计，如今干眼症正在向年轻人集中，那些每天玩手机、看电脑时间达3小时以上的人群中，有9成的人都会不同程度地出现眼睛干涩、眼酸、眼痒、怕光、流泪和视力减退等干眼症症状。

养成多眨眼的习惯

干眼病是一种压力型的病症，如果眼睛长时间专注地盯着一个方向，就可能会诱发。因此，养成多眨眼的习惯有助于眼睛保持湿润，预防干眼症。

养成良好的工作习惯

在电脑前工作或看手机1小时后，建议起身走走，可做做眼保健操，也可远眺景色，避免长时间盯着屏幕看，也避免熬夜加班，过度用眼。

注意合理饮食

很多专家认为，干眼症的发生与长期缺乏维生素A有关。因此，经常用眼的人平时要注意饮食调理，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜等，还可以常饮枸杞菊花茶和绿茶，以预防和改善干眼症。

少开空调

长期处于空调房中，空调会将空气里水分“吸走”，导致空气干燥，使得眼睛发干、发涩。因此，夏天开空调要注意定时开窗通风。

眼睛是心灵的窗户，当窗户不明亮时，心灵便不能清楚地体会到万物的美好。因此，生活中我们玩手机要注意用眼卫生，预防干眼症。

网络资料

眼睛的问题，主要是肝的问题。因为肝开窍于目。

出现这种情况，一个呢是用眼过度。再有一个呢，可能是肝的经脉堵塞。

我曾经的做电视记者很多年，写稿以及编辑电视画面，甚至因为播出任务而加班熬夜，也出现过类似这样的情况。

建议：

一、顺应天使调整作息时间；

二、经常去野外等大自然的环境里边去呼吸新鲜空气；

三、用食疗的方法去补肝和养肝；

四、多给眼四周做一些按摩保健；

五、换一个工作或者改变原有的工作方式。

虽然我在电视行业里边做了很多年，也获得了很多的成就，但是这项工作的特殊性，加班熬夜确实让从业者不太容易健康的生活。所以我选择不再做电视工作，如今选择了与健康产业相关的行业，身体的各项功能也得到了恢复。

眼睛干涩，多数人是眼睛疲劳引起的，缺乏维生素A，尽量少玩手机，部分中老年人是因为泪腺功能减退，平时多眨眼睛，多喝水，多吃水果，绿色蔬菜！

眼睛干涩，多数人是眼睛疲劳引起的，缺乏维生素A，尽量少玩手机，部分中老年人是因为泪腺功能减退，平时多眨眼睛，多喝水，多吃水果，绿色蔬菜！

长期盯电子屏幕或者戴隐形导致的干眼症。可以使用生理盐水润滑。同时眨眼，闭眼睛来滋润，多吃黄色蔬果

我觉得眼睛干涩是由于多种原因造成的，目前比较常见的是干眼，干眼是由于接触电子产品时间过长造成。

眼睛干涩的话也是由于多种原因造成的，对于目前来说，比较常见的一种就是叫做干眼了，由于接触电子产品时间过长，或者是本身有一些眼睛的解剖方面的原因，所造成的泪膜的功能的下降，对眼睛的保护作用下降，也会觉得眼睛干涩。

用眼过度或者是发炎。我眼睛干就是要经常滴眼睛液。还有要么就发炎

干眼综合征 又称口眼干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，多见于中老年人3%~4%，女性多见，男女比为1：9~20，常伴有口干、牙齿龋坏等多系统损害表现。如果诊断为此病要综合治疗及滴人工眼液。结膜炎 是我们比较常见引起眼干的疾病结膜炎种类较多，治疗也不同。常伴有眼红、异物感、眼分泌物增多等，正规治疗后即可痊愈。

随着时代的发展手机走进了我们日常的生活和工作中，手机已成为我们形影不离的小伙伴，我们用手机听歌、看小说、看新闻、看电视剧、玩游戏、拍照、网上购物等。也许你也有这样的习惯，手机需要放在视线之内，就算不在视线内也要经常看到它。半夜 12 点了，游戏禁赛了、朋友圈也刷完了，眼皮已经往下沉，但依然不愿放下。随之出现眼睛胀痛、视力模糊、眼干眼涩，时间久了还会出现眼底视网膜病变。

最好的方法就是多让眼睛休息 ，也可以经快速眨眼、冷敷、按压眼部穴位如太阳穴等可得到缓解。

另外多喝水、补充维生素、胡萝卜素、叶黄素等，对眼睛有一定的保健作用，不同环境配戴不同功能的眼镜对眼起到保护作用。

能引起眼干的疾病并未悉数列出，如果有长期眼干、眼涩、眼胀、视物模糊，还是尽早到专业眼科就诊。

对于眼睛干涩，建议大家关注一个部位，叫做睑板腺，关注一个问题，叫做睑板腺功能障碍。

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睑板腺功能障碍占到了干眼症病因的96%以上，而睑板腺功能障碍患者比例为65%，有些地区更高，就是100人中就有65人得干眼症，很常见的疾病。

现代人得干眼症概率越来越高，很大一部分是原因，就是电子产品的广泛应用，我们坐车的时候就会发现，无论老人小孩人手抱着一部手机在用。

这种情况下，长时间的是疲劳，使我们的睑板腺很容易产生炎症。

这个睑板腺的出口，在我们的睫毛根部，而这个位置，卫生状况也是经常被我们忽视的，上图是电子显微镜之下我们睫毛根部的情况。

眼干眼涩的病因，多为用眼过度导致的睑板腺功能障碍，导致了眼部缺油而不是大家认为的缺水（缺水一般是和全身免疫性疾病有关）。

上面是门诊上一个，睑板腺功能障碍的患者的照片？大家可以看到，他的油脂完全被堵塞在了睑板腺内，经过，我们的处理才能够疏通开来。

没有了脂质层，整个水样层，也没有办法，挂在角膜上，所以角膜经常会有异物感，造成了眼部一系列的问题。

对于这个情况，我建议大家能够用眼的时候合理休息，并且注意我们睫毛根部的卫生问题，避免睑板腺功能障碍，减少干眼症发生的几率。

相信很多人有过眼睛干涩的情况，眼睛不舒服，甚至影响日常生活和工作

眼睛干有许多种，有一种是由于泪水少造成的，也有一种是由泪液的质量有问题造成的，如果眼睛有异物感的话，我们首先要检查一下原因，检查角膜是否有问题，是否是干眼症。

什么是干眼症?

您的眼睛是否感觉有异物感、干涩、眼疲劳、烧灼感等症状？眼睛依赖泪液湿润其表面，才会感觉舒适。正常情况下，眼睛表面有一层“泪膜”,那么由任何原因，引起泪液的质与量异常，或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，就称为干眼症，又称角结膜干燥综合征。

干眼症患者的眼睛会出现干涩、流泪、异物感、烧灼感、眼痒、畏光、对外界刺激很敏感、有时眼睛会红、视物模糊、视力有波动。有时，眼睛太干的时候，由于基本泪液分泌不足，反而会刺激反射性的泪液分泌增加，而造成常常流泪。

较严重的患者，眼睛会红肿、充血、甚至角膜有角质化、角膜_上皮破皮、还有丝状物黏附，这种损伤日久就可造成角结膜病变，导致无法正常地看东西，严重影响到生活和工作。

有一半以上的干眼症是由于过度使用电子产品所导致的，还有干燥环境、隐形眼镜、眼睑及其它身体疾病、年龄、药物等因素均可成为干眼症的原因。

如果是干眼症，我们要进行干眼症的治疗，那么治疗干眼症，一般离不开使用滴眼药水的方法。这些眼药水可以不同程度地缓解眼睛干涩的症状，让干涩的眼睛得到滋润。

但是，必须说明的是人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。另外，用不用眼药水，用什么样的眼药水，还是要根据医生的具体诊断来定。

吃中药效果好

眼疲劳是眼部缺乏营养的一大因素，可以补充叶黄素为眼部补充营养去除眼疲劳，从而保护眼睛，而含有叶黄素的东西其中就有油麦菜、蛋黄、健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊等。经常吃结合适当用眼，眼疲劳是会去除的。

手机看多了

1.眼睛出现干涩的症状，常见原因是由于用眼过度，导致眼睛疲劳引起的，部分患者还可能出现眼睛刺痛等不适症状，但也有可能是眼睛炎症导致的，如结膜炎等。建议：多休息，做好眼部卫生，避免长时间用眼。

2.眼睛干涩导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。根据你的情况描述与眼疲劳导致的，过度用眼和缺乏维生素。建议到医院检查排除炎症，适当用点润洁滴眼液，另外，多食蔬菜水果，注意眼部卫生。

3.眼睛干涩疼痛小妙招：1、闭目转眼。改善眼部的血液循环、消除眼疲劳，对增进视力和预防近视有帮助。步骤：静坐，闭眼，逆时针方向转动眼球20次，顺时针转动眼球20次。转眼幅度宜大不宜小，宜慢不宜快。2、挤眉弄眼。消除视觉疲劳，预防眼花。步骤：挤眉，使劲皱眉头，不要闭眼，坚持3-5秒。突然睁大眼睛，练习5-8次。

福利平眼药水

引起眼睛干涩有两个原因，

第一个是视疲劳:由于用眼时间过长，引起眼部干涩，同时伴有眼胀，眼睛异物感，

第二个是干眼症:由于眼部泪液减少，导致眼部润滑度不够引起

如果是第一个原因，那就注意看电子产品或电脑的时间。第2个原因的话，最好先去医院检查一下。

正常吃饭睡觉，别整天马云王健林的。

一些不太健康的生活习惯或不科学的用眼习惯会引起眼睛干涩的症状，对生活也造成了一定的影响。眼睛干涩也是有因可循的。

眼睛干涩的原因主要有两个：

原因1：肝脏功能问题

其实现在有相关的科学研究发现，肝脏功能有一定受损程度的时候，也会导致眼睛出现一定的不适症状，眼睛干涩正是其中的症状之一；

原因2：视疲劳

每天大量用眼，长时间的盯着电子产品屏幕，加重眼睛的负荷，会产生眼疲劳现象，眼睛干涩是最常见的眼疲劳症状之一。

眼睛干涩也是很烦人的，也会带来不少的影响，比如在一定程度上影响人的视力，若疏于调整很容易对视力造成损伤、经常眼睛干涩还可能容易引起比较严重的眼睛疾病。

眼睛干涩，有些需要注意的点：

第一点：要充分的休息好，当使用眼睛有一段时间的时候，需要停下来给眼睛休息的时间，避免长时间用眼。谨慎使用眼药水，不能依赖于滴眼药水；

第二点：给眼睛补充足够的营养，比如多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋类等，维生素A能够维持眼角膜正常，预防眼睛疾病，还有像蓝莓那类富含花青素的，能够对抗自由基对眼睛的伤害，最重要是叶黄素，可从玉米或深绿叶蔬菜中获取，这是视网膜重要的组成成分。其实我是个懒人，对一些食物啥的容易过敏，为了保持眼部营养的摄取，我就每天下午休闲时间来颗健视佳越橘叶黄素，感觉是个明智的选择。

眼睛的问题，主要是肝的问题。因为肝开窍于目。

出现这种情况，一个呢是用眼过度。再有一个呢，可能是肝的经脉堵塞。

我曾经的做电视记者很多年，写稿以及编辑电视画面，甚至因为播出任务而加班熬夜，也出现过类似这样的情况。

建议：

一、顺应天使调整作息时间；

二、经常去野外等大自然的环境里边去呼吸新鲜空气；

三、用食疗的方法去补肝和养肝；

四、多给眼四周做一些按摩保健；

五、换一个工作或者改变原有的工作方式。

虽然我在电视行业里边做了很多年，也获得了很多的成就，但是这项工作的特殊性，加班熬夜确实让从业者不太容易健康的生活。所以我选择不再做电视工作，如今选择了与健康产业相关的行业，身体的各项功能也得到了恢复。