早更是什么意思？

所谓早更，就是更年期提前的意思。表现在月经提前断经、以及心理、情绪、身体各方面的改变。女性雌激素下降严重，导致的改变。中医认为四十肝的功能下降，特别是女性‘肝为先天之本’，对女性影响更大。

早更，顾名思义就是更年期综合征提前。更年期在医学上是指女性40-45岁绝经前后的一段时间，也称为围绝经期，早更这期间女性通常会伴随一下症状：植物神经功能紊乱：1，由于人体激素水平发生改变所致，患者可出现潮热、出汗等症状； 2、体能和精力下降：表现为身体疲倦、下肢无力等； 3、在精神心理方面：患者可出现焦虑、抑郁、烦躁、惊恐不安、心慌等表现。

有研究表明女性早更一般发生在40岁以前，且都市女性一般35岁后为高发期。这主要是由于现代生活节奏加快，生活工作压力大，女性承担更多的家庭社会责任，精神始终保持高度紧张，压力得不到有效释放，从而造成不良影响；其次医疗原因，特别是人工流产对女性生殖系统造成诸多不良影响；饮食习惯不合理，缺乏高质量的社交活动等都是造成早更的重要原因。

合理饮食，养成良好的生活习惯，多注意休息，保持心情开朗，家人给予更多的关心呵护，症状如若严重，则应寻求医生的帮助等，这些都是远离早更行之有效的方法！