怎样看待一些人选择去健身房健身？

这个因人而异吧。有的人想专门锻炼身体的某个部位或者针对某部位增肌或减脂，自己又不明白怎么运动，所以去健身房找教练进行科学训练。而有的人是因为自控能力比较差，在家健身无人督促，没有动力，坚持不下来，所以去健身房可以约束自己坚持下去。

我个人人为，如果你有一定的自控力，还是在家健身比较好，既可以省钱，也可以强身健体。

我本人就是一直坚持在家健身，已经10多年了，我觉得效果还可以，因为我也不想练成什么健美冠军，或是参加什么比赛，就是想通过运动强身健体，使自己衰老的慢些，看起来更年轻些。

我每天晚上健身大约30～40分钟，最主要的就是练习三个项目。跳绳1000下，深蹲100个，晃呼啦圈2000下。

晃呼啦圈主要针对腰腹部赘肉，因为随着年龄增长，腰腹赘肉最容易堆积，晃呼啦圈可以加速胃肠蠕动，促进消化，从而使肚子变小。而深蹲可以练翘臀，女人如果腰和臀练的好了，细腰丰臀，那么你看起来就特别年轻有活力。我坚持运动10多年，可以说体重基本不变，始终在100斤左右，而且比不运动的同龄人至少年轻5岁左右。这就是运动的好处。而且运动能大大提升自信。

因此，要想运动健身，不一定非得去健身房，只要你自控能力强，在家一样可以练出你想要的身材！

你好！可以这么说每个人的健身方式不同，有的人喜欢野外喜欢大自然喜欢在自己家里或者户外运动，同时有的人则是喜欢健身房的氛围，因为首先来说健身房的专业器械多，针对不同训练部位的器械也是应有尽有，可以有效的进行训练，而且配套设施全面，还有教练可以咨询指导，总体来说健身房环境好，一般喜欢去健身房大多数是年轻的朋友，青春靓丽，俊男美女，可以这么说也算是健身房的一道“风景线”吧！总之不管怎么看待，无论选择健身房健身或者不去都只是一种训练习惯而已！谢谢！

这看个人实际情况，有的人去泡妞把妹，有的人是因为人多，练的带劲，还可以相互指点下错误的动作，有的人是为了发朋友圈，炫耀下自己生活