做精细活的时候就会出现颤抖的情况，该怎么办？

在心理学上，这是陌生和不自信的的一种提现，当你对这件事不熟悉的时候，你去做总会带着一种试一试的心态去做就会担心自己能不能做好。当然有些人的体质就是这样的，每次很细致的事需要做的时候，手就会抖的很厉害，总是不受控制。

“做精细的活时手会发抖”这就说明了这个活你干的少，技术还不够熟练，紧张生疏。我们需要通过长时间的练习，提升自己的技术，从而更加熟练，慢慢的就好了这样就不会感到紧张，导致手也不会发抖[碰拳][碰拳][碰拳]

你可以用中药调理

可能是特发性震颤，建议及时治疗，可以中医治疗

刚开始花很长的时间做一件事情，做好，等时间长了有自信了，速度也就提升了，惊细活儿也就做得更好了。

手抖的问题目前很常见，具体是什么病还要根据年龄段来进行简单地判断，手抖主要有以下几方面原因：1.颈椎压迫引起 2. 神经末梢损伤（脑血管疾病、激素问题、大量饮酒等）3.帕金森综合征

前两种一般常见症状是单侧手抖，第三种几乎全部表现为双侧手抖、严重的还会伴随头部左右晃动，不管出现哪种情况都需要尽早的就医，防止病情越来恶化，病情严重者可丧失生活技能。

震颤吧，手抖脚抖都是震颤的表现，尽早治疗，中医加针灸效果还好

放松心情，不要激动。

你可以用中药调理

可能血糖高了，需要注意身体了。

这是病，并且还治不好。遗传因素，我也是。

也有可能是心里影响，以前我被人关押在小黑屋强迫写了几十万的借条，对心里造成了非常大的冲击，自此只要在有人的情况下写字就手抖，一个人写字就没问题。害怕被人特别关注，也不知道怎么处理，求指教。

这是由于初学不太熟悉精神高度紧张导致的，熟能生巧多加练习，熟练之后就没事了。

少做点

如果本身身体没有问题，那么就是心里作用，可以尝试玩一些高精度的FPS设计游戏，或者其他类型游戏，锻炼一下自己，放松自己的同时，可以克服这种心里障碍。

突然叫你不要紧张，那是不可能的，因为你静不下来心来，心浮气躁，怎么可能马上去做精细活，不抖才怪啊！

凡是静不心来，心浮气躁，没有耐心的人，没有长时间的磨练，是不可能冷静的坐下来，一动不动去做精细活。就像没有耐心的人，让他去钓鱼一样，刚放下鱼饵，就要着急拉起来，看鱼上钩没有，他就坐不住啊。只能静下来，等待鱼儿吃铒上钩，才有可能把鱼儿带回家，否则只是在浪费时间而已。遇到这样的情况，就应该有意识的去磨练修身养性，去学着放平心态，平静心灵，一步一步的锻炼，时间久了，自然就心放平了，像到道长打坐一样，也是慢慢习惯，才能一坐就是几个小时啊！