女人的哪个年龄段是更年期？如何防范？
女人的哪个年龄段是更年期？如何防范？
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一般都在45——55岁之间，也有早点、晚点的。
谢邀。
2019-02-12 23:25:52 0条评论 -
谢谢邀请～女人哪个年龄段是更年期，如何防范？绝经期是每个女性都会经历的，但是更年期却不是每个女性都会经历的。与体质有关，有些女性绝经后是没有不适的症状或者说不适的症状轻微，对生活不会造成什么太大的影响，安全度过绝经期，并且身体状况也比较好。
正常情况下，女性绝经期在45-55岁之间，而更年期实际上是女性绝经后导致雌激素大幅下降产生的一系列症状，比如超热／烦躁／易怒／抑郁／便秘／失眠／乏力／食欲下降等等。另外还会增加一些疾病的风险，比如原本男性痛风的患病概率是女性的1.2倍，主要因为雌激素的保护，那么绝经后就会增加这些风险，另外还有骨质疏松和心脑血管疾病的风险。
对于防范其实也没有那么难，只需要从平时的生活及饮食习惯上着手就可以了。饮食上，要控制总能量的摄入，避免肥胖，每天足量吃蔬菜500g，每天增加100g左右的豆制品，主食粗细搭配等等，对于更年期的症状都有所缓解。另外每天适量的运动，不少于1小时，增强体质，也能够缓解更年期症状，还能够控制体重，预防各种慢性疾病。
2019-02-13 09:35:29 0条评论 -
我的感觉是40到55之间
2019-02-13 04:48:51 0条评论 -
正常情况下48岁到53岁。
2019-02-13 05:16:45 0条评论 -
我感觉自己30岁脾气不好呢，还是自己的方向问题，慢慢反思才让自己渐渐有一点点进步，不随便发脾气，嘿嘿，不随便发脾气挺好的非常好玩不伤害别人更不会伤害自己嘿嘿！特别是亲人朋友嘿嘿
2019-02-13 17:28:04 0条评论 -
人没有更年期，只不过是身体内出了问题需找好的脉诊中医调治即安！！！！！！！！！！！
2019-02-13 08:03:59 0条评论 -
通常情况45-55之间，当然也有个例。因人而异噢。
2019-02-12 23:17:52 0条评论 -
45岁到55岁期间！
2019-02-12 23:23:38 0条评论 -
45岁到55岁之间
2019-02-13 05:58:09 0条评论 -
一般是45-50周岁吧！有的人可能会来的晚一点
2019-02-12 23:46:53 0条评论 -
应该是45-55之间吧
2019-02-13 03:04:09 0条评论 -
皇帝内经上讲女子二七天癸至，女子七七天癸绝。男子二八天癸至，男子八八天癸绝。女人更年期绝大多数应该在49岁，虽然有身体上的差异，有提前些或挫后些，但是49岁是个界限。内分泌开始失调，仃经，精神状态出现变化。
2019-02-13 05:08:54 0条评论