胖的人更容易得糖尿病吗？为什么？

胖人气虚，瘦人血虚。

很多人会发现，许多糖尿病患者多为肥胖者，说明肥胖者容易得上糖尿病，胖子为什么容易得上糖尿病？

肥胖者体内多会存在胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是指人体内胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，由于胰岛素的作用下降，因此机体会代偿分泌更多的胰岛素来发挥降低血糖作用，但是由于胰岛长时间超负荷功能，容易导致胰岛功能受损，出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。

对于腹型肥胖者，则更容易引起胰岛素抵抗，发生2型糖尿病的风险会高于全身肥胖者，男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于85厘米，即为腹型肥胖，发生糖尿病的风险明显增加，这类人群需要引起重视。

对于糖尿病患者，由于体内糖、脂代谢异常，容易引起高血脂，使脂肪在体内重新分布，容易加重肥胖。

通过减轻体重可以预防糖尿病，也可以改善肥胖的糖尿病患者的血糖控制：

1、限制能量摄入，能量摄入超标是导致肥胖的原因，少吃或不吃高能量食物，如油炸食品、肥肉、甜饮料、动物内脏等，多吃富含膳食纤维的全谷类、蔬菜、水果等。

2、加强体育锻炼，通过运动可以增加人体组织对脂肪的消耗，有助于减轻体重。

3、减重手术也是改善糖尿病患者肥胖的方法之一，但手术都是有创的，并且进行减重手术也需要满足一定的适应症，关于自己是否适宜进行减重手术，还需要咨询医生。

胖子易患糖尿病的原因是内分泌紊乱出现了胰岛素抵抗。

糖尿病属于代谢性疾病，肥胖和代谢性疾病是有一定关联的，比如2型糖尿病的原因就是胰岛素的相对不足，身体分泌出了多胰岛素，在平常状况下是够用的，但是在肥胖后，它不够用了，出现了胰岛素抵抗。

被肥胖困扰是一种什么体验?大概是夏天永远只穿长裤，又或者是男朋友说分手后还不肯告诉你原因。身体发胖，做什么都会感到乏力、发困、思想不集中，动作也跟着变缓慢。胖为你带来的不仅是丑，还有对身体上的伤害和疲惫。

糖尿病（Diabetes）+ 肥胖（Obesity）= 糖胖症（Diabesity），这是最近网上很火热的一个公式。“糖胖症”成为如今部分肥胖者正在面临的尴尬事。

糖尿病和肥胖的关系

长期持续肥胖者，糖尿病发病率明显增高，可高达普通人群的4倍之多。统计表明，糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%，体重超过正常值20%，糖尿病发病率为2%;体重超过正常值50%，其发病率可高达10%。中度肥胖者的糖尿病发病率约增加4倍，而极度肥胖者则增加30倍，糖尿病的危险与肥胖持续时间以及肥胖程度有关。

在2型糖尿病人中，80%是肥胖者，60%的肥胖患者有糖耐量低减。所以肥胖与糖尿病“密不可分”。

此外，腹部型肥胖者患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖者，腰围/臀围的比值与糖尿病的发病率成正比关系。高血糖和体重超重成为一对互为因果的恶性循环，反过来管控血糖或者管理体重则是良性循环。

那么，为什么肥胖者易患糖尿病呢？如果把我们的身体比作一家发电厂，葡萄糖就是发电用的煤炭，消耗葡萄糖的细胞是“锅炉房”，临时存储葡萄糖的肝脏、肌肉、脂肪等就像是“仓库”。我们每次吃完饭，一群叫胰岛素的“煤炭配送员”会将血液系统中的血糖搬送到“锅炉房”，多余的全都存进仓库，以备不时之需。当人们开始暴饮暴食，出现一系列不健康的饮食习惯，物流线上的煤炭变多，胰岛素的数量也随之增加，导致锅炉房烧不完，仓库也塞满了，很多送上门的血糖被拒签，致使血液中堆积的血糖越来越多，进而产生高血糖、糖尿病。

肥胖者如何提前预防糖尿病

2017年12月，在世界权威医学杂志《柳叶刀》刊发的一篇文章中，英国研究者做了一件堪称糖尿病治疗史上里程碑的事情：不吃药，靠减肥治疗糖尿病。目前也已有大量研究证实，生活方式干预能够有效预防高危人群糖尿病的发生。　　

1、树立正确的进食观，采取合理的生活方式。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

2、定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应将血糖测定列入易患群体的常规体检项目中，即使一次正常者，仍要定期测定。凡出现糖尿病症状者，如出现皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等症状，要及时去测定和仔细鉴别，尽早诊断，争得早期治疗的宝贵时间。

3、糖尿病人易并发其他慢性病，患者多因并发症危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测。早诊断、早治疗，可有效预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。

因为肥胖的人身体营养过高、脂肪对胰岛素不敏感、糖类过高、高血压、高血脂、高血糖等方面会上升