地震中应该怎么自我保护？

遇到地震怎么保护自己？ 就我自己了解的简单说几点：

1. 首先你一定要保持冷静，要不然所有的措施都执行不到位，会造成忙中出乱，适得其反!
   

2. 地震发生时，以你最快的速度关掉液化气、天然气或煤气，拉下总电闸，以免发生火灾。
3. 低楼层人员应保护好头部（头上包个被子之类的东西）跑出室内，高楼层人员应找一个比较坚固的藏身地方（桌子或床下面），低头闭眼等地震过后再出去。
   
4. 室外人员要控制好自己的情绪，不要盲目救人，要找好藏身地方。
5. 公共场合的人员不要相互挤压，要有秩序的撤离到附近开阔地区！

5. 被困人员要保持冷静，保持体力，不要盲目大喊大叫，听到有人在喊叫！

好了，就这些了，欢迎大家补充指正！

人在大自然面前是多么的渺小，我们不能阻止地震的发生，那就努力做好预防及防护措施，尽可能的减少伤亡和损失！

我们要冷静地分析当时情况。或躲在狭小结实的空间，或柱子下面，以防瘫塌。迅速移至空旷地带，查看周边环境，以有利于自己逃生的地方靠近。

当地震来临的时候我们在12秒的时间里可行自救的。

首先地震来临的时候我们要保持头脑冷静，在教室或者楼里我们不能迅速撤离的话，我们要双手抱头，保护好后脑，然后如果在靠近内墙的一侧我们嗯应该靠近内墙有支柱的地方，蹲下保证自己的身子蜷缩蹲下的姿势。在地震震的时间以秒为单位，然后如果地震震完后看看，如果觉得稳定了我们这时候走下楼去室外躲避一下。

如果在室外话，突然地震来临，我们迅速找一处空矿的地方蹲下，保证地震过后然后再起来。

如果在工地上，适当的找一处可以固定的地方躲避一下，然后再到空的场地上去。

地震，地震是突入其来的事情，保护自身安全还是要看身在处境，如果是在楼层或者其它高层建筑，一般自保都很困难，如果一发现是轻维的震动千万不能放松赶快通知左右上下人群快速下楼引导大家找到空旷的位置比如大马路公园等等场所建筑物越少越好，如果地震来源相对猛烈人员无法站稳和无法及时下楼，这时的选择特别重要首先要保护家人或者同事妇幼老人及时让大家离开阳台和窗户边这是最危险的楼层区域还有楼梯正下方，比较安全的地方就是卧室内墙角或者客厅内墙角，因为这里同常都是楼层上下主梁也是比较坚固的部分。这些就是最基本的避震方法，如果人处建筑物之外相对就好一些，只要你紧快离开身边的山体和坑道，你就算是离开了危险。

地震，地震是突入其来的事情，保护自身安全还是要看身在处境，如果是在楼层或者其它高层建筑，一般自保都很困难，如果一发现是轻维的震动千万不能放松赶快通知左右上下人群快速下楼引导大家找到空旷的位置比如大马路公园等等场所建筑物越少越好，如果地震来源相对猛烈人员无法站稳和无法及时下楼，这时的选择特别重要首先要保护家人或者同事妇幼老人及时让大家离开阳台和窗户边这是最危险的楼层区域还有楼梯正下方，比较安全的地方就是卧室内墙角或者客厅内墙角，因为这里同常都是楼层上下主梁也是比较坚固的部分。这些就是最基本的避震方法，如果人处建筑物之外相对就好一些，只要你紧快离开身边的山体和坑道，你就算是离开了危险。

地震安全很难防备，因为没有人知道它何时来临，唯一能做的就是平时做好防范于未然的工作，在家里可以购买或自做躲避的设备或设施，把准干粮和水需要的东西放在设施内以备万一，有可能你在家睡得正香，地震突然惊醒了你，那就赶紧与家人一起快速躲进设备或设施内，当然能快速逃到外面安全地带更好。

所以经常还要再训练安全有序逃生速度，也许是你在工作时地震，平时就要注意工作单位环境处，哪些位置相对比较安全，牢记在心，别等灾难来临时才胡乱抓狂，临时抱佛脚是没用的。最好是每个人平时就根据自已所居住环境和工作环境，规划一两个以上，待灾难来临时的逃生方案，根据情况使用，那才是最好的安全逃生计划。

地震安全很难防备，因为没有人知道它何时来临，唯一能做的就是平时做好防范于未然的工作，在家里可以购买或自做躲避的设备或设施，把准干粮和水需要的东西放在设施内以备万一，有可能你在家睡得正香，地震突然惊醒了你，那就赶紧与家人一起快速躲进设备或设施内，当然能快速逃到外面安全地带更好。

所以经常还要再训练安全有序逃生速度，也许是你在工作时地震，平时就要注意工作单位环境处，哪些位置相对比较安全，牢记在心，别等灾难来临时才胡乱抓狂，临时抱佛脚是没用的。最好是每个人平时就根据自已所居住环境和工作环境，规划一两个以上，待灾难来临时的逃生方案，根据情况使用，那才是最好的安全逃生计划。

最简单的地震自救方法应该是，立即卧倒或趴下，寻找可以掩护身体的遮挡物，如桌子底下或房屋角落处，然后抓住身边牢固的物体，直到震动停止。　　

虽然随着国家技术科技的不断提高，对于长中期地震现在已经有了一定的预测，但是对于短期地震还是没有办法进行预测，但是经历过汶川地震后，国家现在房屋都是7级设防，8级抗震。所以遇到6级以下的地震还不可以不要惊慌。

1、在野外遇到地震时，尽量跑到空旷的地方，注意不要跑到电线和大树下，避免倒下而砸伤。

2、如果地震发生你在家里的话，楼层低的可以通过楼梯间跑到空旷的地方，楼层高的尽量到房子的角落或者在大型家具的下面躲着，这样即使房屋倒塌，也会对自己有一定的保护。

切记！遇到地震不要慌乱，人一旦慌乱做什么都会不冷静。

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一是行动迅速。如果身手不敏捷，一定会成为牺牲品。

二是地震知识的掌握。没有一定的预防知识，也是多有不当。

三是因地制宜。根据灾难的突然性，灵活运用地形地物，会有意想不到的收获。

四是保护好家人。灾难发生后首先将家中亲人安排好，以便无后顾之忧。

五是急救常识。要懂点简单的急救常识，临危不乱，使更多生命得以延续。

六是平时要进行演练。以便灾难真正来临时应对得当，保证今后生活的安定。

地震中如果自己在室内，实在跑不出去了，请远离天花板上危险物品。提前准备好，急救应用物品，如手电，切记一定要切断电源，远离煤气，那时手机信号中断，可以用播放音乐，如果有收音机可关注一切动向，如果有余震，双手抱住头部，躲到安全角落，等待救援，在没有救援人员来时，切记不要慌，找块红布之类挥动着作为急救信号，同时保证身边有饮用水，在室外远离大树，广告牌，之类，一切听从救援人员指挥，切记切记，不可贪财，命是一次性，而钱财，日后东山再起，帮助救援人员救治受伤人员。

发生地震时一定不要惊慌。破坏性的地震从人感觉振动到建筑物被破坏只有十几秒的时间，在这短短的时间内，你必须根据所处环境迅速作出安全措施。

如果是在平房，立刻跑到门外；如果是楼房，立即切断电源、关闭煤气，躲到桌子底下或者卫生间等有夹角的地方，震后迅速撤离，以防余震。如果在学校、电影院等人群聚集的场所，应立即躲到桌子、椅子或者坚固的物体下面，待震后再有序地撤离，绝对不能惊慌失措。

避震时最好选择躲在结实的、能保护身体的物体下，或者是容易形成三角形空间的地方（厕所之类）。避震时的身体姿势应当是做下或蹲下，尽量蜷曲身体，降低重心。抓住牢固的物体，以防地震时身体滚动，撞到硬物。

在移动到避震地点的过程中，最好双手护住头部，防止头部受伤。

另外，需要远离危险区，例如：楼房、高压线、河岸等。如果不幸被废墟埋压，切记保持冷静，尽量保存体力，寻找食物和水（水最重要），设法自救或者等待救援。可用硬物敲击发出声响，引导救援人员确认自己所在位置。

8月8日21时19分，四川省九寨沟突发7.0级地震，截至9日上午9时30分，已造成13人死亡，175人受伤。震后会有余震发生，遇灾环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，要尽量保护自己。2、保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

　　8月8日21时19分，四川省九寨沟突发7.0级地震，截至9日上午9时30分，已造成13人死亡，175人受伤。面对地震造成的伤情，时间就是生命，自救互救至关重要，能最大限度赢取时间，挽救生命。那么，该如何自救、救人呢？新华网健康频道整理了一份地震后自救、互救手册。

　　8月8日，四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震后，当地武警官兵疏散游客，救助群众。新华社发

　　【自救】

　　被困在室内应如何保护自己？

　　震后会有余震发生，遇灾环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，要尽量保护自己。

　1、沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。

　　2、保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

　　3、避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。

　　4、闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，用湿衣物捂住口、鼻。

　　5、搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。

　　6、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。

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本人没经历过地震，只知道，地震时需要冷静的考虑活路，桌子床等能躲得着的地方躲

第一首先有个支撑，当房屋塌了后有个缓冲，能避开第一波砸下来的势，桌子坏了也只会被压着，最起码不是直接被砸死，有生还得希望。

第二，有时间的话往死里跑，脚尖点地，地面晃动时候，脚不全着地有卸摇晃的技巧和活动余地，脚踝能给予自己灵活活动的支点，这样避免地面晃动时，自己站不稳的可能，也有途中崴着脚踝的情况，但总比等死强。

第三，遇上在高楼大厦上的话，来不及跑了，那就找能裹的东西钻桌子下，楼塌了，裹着的东西可以减轻塌下时的反震动波，注意腿要弯曲，背部不能靠东西，想活就记着这点就行，避免受二次伤害搞成内伤，活不活下去全靠运气，但凡有生存的希望曙光一定不能放弃，坚持就是活的可能。

第四，街道上遇上或者其他地方遇上地震，那往开阔地段跑就好了，离开建筑物远远的，地震震下来的碎片还有乱飞的情况，这个必须注意，也不能由于侥幸心理看热闹，那样，意外还不知道会从哪里出现，总之，安全的事情都去做，总不会比自己生命重要

最简单的地震自救方法应该是，立即卧倒或趴下，寻找可以掩护身体的遮挡物，如桌子底下或房屋角落处，然后抓住身边牢固的物体，直到震动停止。

谢谢邀请！这个问题估计是最近大家特别关注的，那么究竟如何在地震中保护好我们自己呢？

第一，如果在室外，首先要找比较空旷的地方，不能靠近有高楼，或者大树的地方，以防止高空落物伤害到自己。因为地震后可能会有余震，千万不要在第一次震后马上回房间取东西。

第二，如果在室内，一定要马上找到承重墙角落，容易形成安全三角区的狭小空间，比如厕所，厨房等。或者躲到衣柜，床等家具下面，或房间内侧墙角。同时，注意保护头部。

切忌去阳台或靠近窗户躲避。等到震后及时有序撤离。

第三，如果在地震中被困于建筑物下，注意保护口鼻，防止烟尘窒息。可用毛巾，衣服注意遮掩口鼻。注意保存体力，等待救援。

不管怎样，在地震时一定不能慌张，不要乘坐电梯，如果乘车，记得找安全的地方及时停下。

及时的反应当然就是远离高层建筑，迅速跑到空地，等待救援。

没有时间跑出去的话，就找到建筑中有承重且有三角结构的地方蹲下躲藏。结构越小的地方相对安全性就越高。

震前应做哪些准备?地震来临，在民房中、在公共场所怎么避震?专家提出，学习必要的防震知识，提高防震意识，做好防震准备，对更好地保护身处险境的自己大有好处。

　　震害防御专家说，地震前应做好防震准备，如清理杂物，保持门口、楼道畅通;固定高大家具，将重物下置，防止倾倒伤人;准备电筒、创可贴、水等物品，做成家庭防震包;腾空牢固家具的下方，以备藏身。

　　地震来临时，最重要的是要保持冷静，并灵活选择藏身之所：震时应就近躲避，震后迅速撤离到安全地方;室内避震时应选择易于形成三角空间的地方避震，如内墙墙根、墙角等，或躲避到厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。震时切记不要跳楼、不要站到阳台上和窗边。

　　学生在教室上课时遇到地震，老师应疏导学生迅速抱头躲入课桌下，待地震过后迅速撤离;在操场的学生可原地蹲下，注意避开附近的高大建筑物或危险物，不要回到教室中。

　　在商场、影剧院等公共场所遇到地震时，应尽快找到结实的柜台、低矮家具或柱子边、内墙角等处就地蹲下，同时注意预防高空落物伤人。在户外遇到地震时，应就地选择开阔地蹲下，并注意避开变压器、电线杆、广告牌、高烟囱、水塔、过街桥、立交桥等构筑物。

　　这幅防震减灾黑板报整体制作美观大气，特别是版面设计整洁明了，绘画切合主题，内容丰富，值得学习！

遇到地震该如何科学避震，保护人身安全？

能跑就跑，跑不了就钻到结实的桌椅或床下，等待救援，另能拿水就尽量多拿！

一地震就懵了

跑

日本电影里民众遇到地震时的怎么做，首先要保护好自己的头

遇到地震该如何科学避震，保护人身安全？

我是山西人，那年因为谣传山西有地震，我在外地寿阳放花灯，半夜被点里的老板娘叫醒，让出去躲躲，当时我没有穿大衣外面很冷，我想外面都是大楼汽车，万一地震楼塌了没处躲，在屋里还可以选床或桌子下躲，所以我就没有出去在家里睡觉，把命交给了运气，后来说警报解除了是有人造的谣。

如果时间允许的话首选是往厕所跑，厕所里管道纵横，如果震感太强的话那就在眼前随便找到三角支撑地段一蹲，条件允许的话拿起枕头顶在头上就行了，切莫乱跑！房屋的中间和凉台是最危险的地方！

对我们经历了汶川地震的人来说就是：大震跑不了，小震不用跑。亲身体验汶川地震来时瞬间厂房就塌了（我们厂房是砖混结构的），根本没有反应时间，就抱头乱串，差点就埋了，小震（六级以下的）就没有跑的必要了，因为现在的建筑绝大多数都是砖混和框架的，一般不会垮塌，就是房屋出现裂缝或者是家具倒了之类的。有人说地震来时如何自救那都是看情况，大震时你离震中近的话就等自己的命好不好了。

今天介绍的这张地震床能够普及的话，我相信地震对我们来说并没有那么可怕，我国石家庄一名老大爷发明了一张防地震的床，这张床就像是一个超大号的保险柜

1、在平房中

　　如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

　　2、在楼房中

　　如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

　　3、在上课时

　　如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

　　4、在公共场所

　　如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

　　5、在街上

　　如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

　　6、如果被埋

　　如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

地震自救知识

　　1、第一反应往外跑。

　　地震来了之后应以躲为主。国内外案例表明，地震发生后往外跑造成的伤亡更多。很多情况下地震并不大，但不少人跑出去后反而被倒塌的墙体压倒或者被室外悬挂物如空调室外机、广告牌等坠落物砸到而受伤甚至导致死亡。

　　当主震完了之后才应立即转移到空旷的户外。一般来说，主震震动比较强烈，随后可能还有余震。即使房屋在主震中没有受到严重破坏，但如果有强余震，房屋还是可能倒塌，所以要及时转移到空旷的室外，并远离高大建筑物、电线、广告牌、立交桥等，到紧急避难场所去。

　　因此，从这个意义上讲，如果发生地震，最主要的是防止坠落物砸伤。只要房屋不倒，再加上采取正确的应急避险措施，安全是有保障的。当然，如果真是特别大的地震，加之房屋质量差，发生了粉碎性坍塌，躲和跑就没有多大差别了。

　　2、情急之下选择跳楼。

　　跳楼不仅会受到伤害，还会受到坠落物的伤害，最好的做法还是保护好头部，先躲起来。

　　3、躲在阳台、窗户边上。

　　从以往的地震来看，很多楼房没倒，但外墙倒了、楼梯也塌了，可以说外墙和楼梯是建筑中相对薄弱的地方。阳台、窗户多是靠近外墙的部分，躲在这里不仅可能掉下去，还有可能被坠落物砸到，而窗户玻璃在摇晃挤压下容易破碎，会被扎伤。

　　4、逃生时乘坐电梯。

　　从高楼撤走时应该走安全通道，千万不可坐电梯。因为地震发生时电力系统有可能中断，会被困在电梯内。这一点与火灾逃生相同。如果没有灯光照明，可顺摸着楼梯靠墙的一侧下行，因为楼梯的扶手一侧有可能在地震中损坏，在没有光亮的情况下，沿楼梯扶手一侧行走容易发生意外。

　　5、待主震平息后蜂拥而出，到处乱窜。

　　逃到户外后，首先要注意躲避广告牌等高空坠落物，远离高大建筑，到空旷的场所，最好到就近的紧急避难处，那里有应急物资，也会有政府方面的救助;若离紧急避难处较远，也可到学校、医院等机构附近，等待救援。紧急避难场所一般都建立在公园、绿地、广场和空地。长期固定的避难场所主要为城市公园、区级公园、大型体育场、学校操场等。